¿Cómo dejo de perder mi tiempo? ¿Podría ser posible?

Answer 1

Cuando te encuentras constantemente revisando todas las notificaciones de tu teléfono inteligente o mirando lo que otros están haciendo a pesar de tener mucho en tu lista pendiente, es hora de un poco de auto-introspección. Es posible que tenga muchas tareas importantes que realizar, pero las está presionando con el hábito de la dilación. Estás perdiendo el tiempo en actividades que son inútiles.

Pero, lo que no se da cuenta es que el tiempo es un recurso precioso que se agota a medida que avanza. El tiempo es insustituible, y una vez que lo dejas ir, también estás dejando ir las oportunidades que estaban frente a ti, pero tú, no hiciste uso de ellas. Entonces, aquí está cómo dejar de perder el tiempo y no quedar atrapado en las cosas que agotan su productividad.

¿Cómo evitar perder el tiempo?

Estas son las personas que saben cómo aprovechar al máximo lo que tienen, y esto es algo que incluso usted puede aprender. Entonces, aquí hay algunos consejos para que sepa cómo dejar de perder su tiempo y comenzar a vivir la vida.

# 1. Dejar de multitarea

Cuando está cambiando de una tarea a otra, está permitiendo que incluso su cerebro lo haga. De una habilidad a la otra, no le estás dando descanso a tu cerebro. Y, en última instancia, tal situación solo dificulta su rendimiento, lo que hace que pierda más tiempo y utilice menos. Y no todas las personas están obligadas a realizar múltiples tareas, por lo tanto; No todos deberían hacerlo.

# 2. Empezar a tomar descansos

¿Cómo dejar de perder el tiempo? Comprenda que no importa cuán importante sea su trabajo, tomar ese descanso obligatorio es una parte esencial de su funcionamiento. Por lo tanto, para seguir rejuveneciéndose, asegúrese de tomar descansos regulares y deje de perder su tiempo debido a la falta de energía.

# 3. No exigir la perfección

Intenta convertirte en la mejor versión de ti en lugar de concentrarte en alcanzar la perfección. ¿Cómo te ayuda esto a dejar de perder el tiempo y comenzar tu vida? La razón es muy simple. Puedes invertir tu tiempo en algo que te haga la mejor versión de tu ser anterior.

# 4. Hazte una empresa positiva

Deje de pasar tiempo con personas que no lo beneficien de ninguna manera. Entonces, ¿cómo dejar de perder el tiempo? Comience a disminuir el impacto que las personas negativas dejan en usted, así como su visión. Comience a aceptarse como una identidad única. Céntrese más en la positividad presente a su alrededor y rodéese de personas que hacen su vida más feliz y significativa.

# 5. Empezar a programar

Prepare para usted un horario para aprovechar al máximo el tiempo que tiene cada día. Mantener listas de tareas también puede ayudarlo a organizar sus tareas y encontrar tiempo para las cosas que siempre quiso hacer. Por lo tanto, cuando sepa que estas son las cosas enumeradas que debe hacer, planifique todo en consecuencia.

¿Conozca más consejos sobre cómo dejar de perder su tiempo?

Answer 2

” Un hombre que se atreve a perder una hora de tiempo no ha descubierto el valor del tiempo ” ~ Charles Darwin

La pregunta más importante es ¿por qué desperdiciamos algo en primer lugar? Es porque esa cosa se considera extra y ya no sientes la necesidad de hacerlo. Así que la elección natural es desperdiciarlo y tirarlo.

Tomemos un ejemplo de comer comida en casa. Si tomas alguna comida extra en tu plato; Terminarás dejando eso en tu plato.

Entonces, si alguien está perdiendo el tiempo, entonces su enfoque hacia el tiempo es que se le proporciona algo adicional; Es algo que no es necesario, por lo que uno prefiere desperdiciarlo.

Si no crees que puedas hacer un uso valioso de tu tiempo, pensarás que es extra. Te aburrirás. Verás YouTube o Netflix para matar el tiempo. Por lo tanto, la causa principal por la que pierde tiempo es que no tiene nada planificado para su tiempo, por lo que es un suministro adicional para el que no tiene ninguna demanda.

¿Por qué no crees que no tienes nada que ver con tu tiempo, mientras que el mundo está gritando por falta de tiempo para completar su trabajo?

La solución a eso es que necesita crear algún objetivo o meta que encuentre valioso para lograr. Ahora comparará la acción involucrada y el tiempo requerido para lograr ese objetivo con el tiempo disponible para usted. Es probable que sientas que te estás quedando sin tiempo.

Tome cualquier meta: meta física: correr una carrera de 10 km en los próximos 3 meses. Encontrará escasez de tiempo para hacer el entrenamiento, hacer ejercicio para prepararse para eso.

Tome cualquier curso de certificación, que requiera aprender y tomar una prueba para completar y obtener un certificado, y comenzará a medir el tiempo necesario para completarla.

Prepárese para una entrevista de trabajo la próxima semana: la preparación que debe hacer para el trabajo lo hará sentir la escasez de tiempo.

Piense en comenzar su negocio de ensueño, escribir su primer libro o cualquier otra empresa, de repente comenzará a pensar que necesita tiempo para perseguir sus objetivos.

Pero vayamos una capa debajo de esto. Puede darse el caso de que tenga dudas acerca de sus habilidades o competencias para comenzar algo nuevo, y esto lo pondrá en una situación de doble golpe. Ya que dudas de ti mismo, no metes las manos en nada que valga la pena seguir, por lo que, naturalmente, terminarás quejándote por perder tu tiempo.

Por lo tanto, la respuesta radica en la claridad de sus búsquedas y la confianza en sus habilidades. Una vez que tengas claro eso, seguramente te encontrarás trabajando en objetivos y entonces probablemente estarás pidiendo más tiempo para cumplir tus objetivos.

Intenta descubrir tus metas y sueños y utiliza bien tu tiempo. Porque como bien se dice.

“Un día te despertarás y no tendrás más tiempo para hacer las cosas que siempre has querido. Hazlo ahora ”Paulo Coelho

Espero que esto ayude. Para obtener más información de este tipo, consulte Mis libros sobre cómo generar confianza, mejorar su mentalidad y mejorar el enfoque y la productividad .

Answer 3

1. Detener los cheques aleatorios
Al entrar y salir de su bandeja de entrada, se crea un patrón de “actividad de inicio-parada-inicio-inicio”. Su tiempo perdido se acumula rápidamente cuando considera el tiempo que toma reenfocar después de cada parada. Una docena de viajes por correo electrónico cada día puede costarle un producto completado cada semana.
A menos que esté esperando un mensaje importante relacionado con la tarea, cada día debe programar las 3 franjas horarias específicas para revisar el correo electrónico: media mañana, después del almuerzo y media tarde.
Para el caso, lo mismo ocurre con su correo de voz, mensajes de texto y otras actividades relacionadas con teléfonos inteligentes. Reduzca estas interrupciones dañinas siguiendo un horario establecido.
2. Salga de “winging-it”
Alerta de historia rápida: Hubo un momento en mi vida en el que me perdía mientras conducía. Mucho. Por un tiempo pensé que era un individuo con un desafío irremediable de dirección. Pero luego finalmente me di cuenta de que por lo general solo estaba “volando”. Estaba partiendo sin un plan o dirección.
La mayoría de las personas comienzan sus días sin una hoja de ruta y terminan vagando sin rumbo por lo que es importante, perdiendo el tiempo en el camino. Lamentablemente, aquellos que eligen omitir la planificación creen erróneamente que están ahorrando tiempo, una locura obvia para su jefe, compañeros de trabajo y clientes.
Honestamente, 5 minutos es todo lo que necesita para establecer una breve lista de tareas, crear un programa diario y priorizar sus actividades en el orden de importancia . Al crear un plan cada mañana, tendrá mucho más éxito en el seguimiento de lo que más importa.
3. No seas un imán de interrupción.
Seamos realistas, algunas personas están más abiertas a las distracciones que otras. ¿Te encuentras comenzando a trabajar en una tarea prioritaria solo para ser interrumpido por un compañero que pasa?
Es posible que estés invitando a la distracción en tu mundo como un imán.
La buena noticia es que no estás solo. Esta es una forma común de postergación, no cumplir con sus prioridades y perder tiempo. Repárelo aprendiendo a cerrar la puerta, tanto física como figurativamente:

• Cada día, elija dos “horas de tareas” separadas donde pueda cerrar la puerta de su oficina.
• Identifique tareas importantes donde la atención indivisa es una prioridad.
• Comunique su disponibilidad limitada a sus compañeros de trabajo por correo electrónico o firme en la puerta; Especifique las opciones para contactarlo con asuntos urgentes durante este tiempo.
• Silencie su teléfono celular: apague el timbre y cree un saludo personalizado de correo de voz que detalla su disponibilidad.
• Cierre su cliente de correo electrónico para evitar la tentación de registrarse.
• Desenchúfelo de Internet: cierre todas las posibles distracciones.
• Una vez que haya encontrado el éxito, intente agregar una tercera hora de tarea a su rutina.

Aprender la autodisciplina para permanecer en la tarea no siempre es algo natural. Pero recuerde: cuando da prioridad a una tarea como muy importante, se está dando permiso para evitar las interrupciones.
4. Termina tu silenciosa dilación.
La dilación es generalmente fácil de detectar, especialmente cuando estás jugando solitario, desplazando Facebook o mirando por la ventana de la oficina. Pero hay otro tipo de postergación que implica “trabajo ocupado”: trabajar en tareas no esenciales. Lo llamo el “asesino silencioso” porque es posible que ni siquiera se dé cuenta de que está haciendo algo mal.
Cada vez que gasta en actividades menos importantes es un paso atrás, especialmente cuando se trata de tareas y objetivos prioritarios que dependen del tiempo.
Detenga este sumidero que desperdicia el tiempo al darle a sus prioridades algunos dientes:

• No solo tómese el tiempo para poner en orden su lista de tareas: comprenda por qué es importante para usted y para sus objetivos, esto hace que sea más fácil mantenerse disciplinado y cumplir.
• Use Time Boxing, una práctica confiable de administración de tiempo que consiste en programar sus tareas en segmentos de tiempo fijo, o cajas, con tiempos de inicio y finalización específicos.
• Cuando te dices a ti mismo lo que debes hacer y cuándo, reduce el factor de intimidación de tener grandes proyectos y espacios abiertos de tiempo.
• Cree recordatorios de tareas utilizando su agenda, Outlook o simplemente configurando un temporizador de huevo y trabajando hasta que suene.

La estructuración de su tiempo de tarea funciona porque proporciona un conjunto atractivo de instrucciones en su mente sobre cuándo comenzar y cuándo parar.

fuente: – lifehack.org

Answer 4

Aquí están las pocas cosas que generalmente hacemos y son realmente una pérdida de tiempo:

1. Estar en una relación solo porque te sentías aburrido o solo.
2. Hacer algo solo para hacer felices a tus padres o familiares mientras estás descontento.
3. Tratando de resolver los problemas de todos.
4. Intentando ganar cada conversación que tengas con la gente.
5. Tratar de hacer que alguien te ame mientras no está interesado en ti.
6. Creando problemas falsos para que no tengas que lidiar con los reales.
7. Quejarse constantemente de algo que ya podría haber cambiado.
8. Viendo la televisión.
9. Uso innecesario de teléfonos móviles.

Así que evita todas estas actividades de desperdicio de tiempo. Estar libre de estrés. Haga todo su trabajo siempre a tiempo.

Sea feliz.

_ / \ _

Kulvir Sandhu

Answer 5

Veamos…

Oye, esta es la línea de tiempo de tu vida. Que es lo mismo que todos los demás.

Sabemos que la línea de tiempo tiene una fecha de caducidad, pero nadie sabe exactamente cuándo .

La mayoría de los años se utilizarán para adquirir conocimiento y dinero.

Y luego tenemos opciones y cosas que hacer en la vida:

Esta tela de araña de opciones tiene una gran cantidad de subprocesos en medio, vinculando al resto.

Entonces, ¿cómo encaja esa gran telaraña en la línea de tiempo de su vida? ¿Cuáles estarán en tu lista de prioridades? ¿Necesita rutinas / horarios?

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Las otras respuestas aportadas aquí se dan con detalles bastante sólidos, y muchas, si no todas, pueden considerarse muy útiles. Así que no voy a tocar esos detalles aquí.

En cambio, mi respuesta se traduce de manera más abstracta / abstracta (y puede considerarse como un suplemento a las otras respuestas aquí), es decir, si desea dejar de perder el tiempo, necesita tener metas (en su vida). ), y un poco de urgencia para lograrlos. Deberías querer git gud.

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Dejaré esta qn con otra. Si la vida llega a su fin bruscamente, ¿a qué grupo de personas quieres caer?

Grupo A:

• Sabe que el tiempo vuela, pero hace lo mejor de él.
• Reconoce que la pereza es la naturaleza humana, pero no (siempre) sucumbirá a ella.
• Ten objetivos y hazlos, no solo soñar despierto / hablar.
• Intenta ser productivo y mejorar cada día.

Grupo B:

• Sabe que el tiempo vuela, pero solo se queja de eso.
• Reconoce que la pereza es la naturaleza humana, pero hace que sea una excusa para todo.
• Los objetivos suelen ser todos hablados, no hay acción.
• Ceda siempre la dilación y dedique sus días a no ser productivos, a no mejorar.

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A veces la vida exige mucho, pero hay una diferencia entre tomar descansos momentáneamente y tomarse descansos para siempre.

De todos modos, tic tac . :pag

Answer 6

Solía ​​tener muchos problemas con la dilación porque soy una persona que se distrae muy fácilmente. Simplemente tenía que superarlo.

• El miedo como motivador : si hay algo importante que debo estar haciendo, me parece que la mejor manera de volver al ritmo es pensar en las consecuencias de no hacer lo que debería estar haciendo. Imaginar cómo las cosas podían salir terriblemente mal me hizo querer volver al trabajo.

• Consigue un compañero: trata de trabajar con alguien que esté más motivado y motivado que tú. Parte de su energía podría contagiarte 🙂 Intercambia ideas, comparte horarios, realiza verificaciones de la realidad y actualizaciones de estado.

• Sea un adulto, no un bebé: no creo en las aplicaciones y herramientas que las personas usan para superar la postergación. El truco es hacerse responsable de tu propio tiempo . Si esperas que una pieza de software te cuide y te mantenga fuera de Facebook, te resultará más fácil sentarte y ser complaciente. Te sentirías irritable y a regañadientes por ser forzado a trabajar. En su lugar, piensa en cómo puedes relajarte y pasar el tiempo como quieras, una vez que hayas terminado.

• Inspírate: ya sea ​​que estés estudiando o trabajando, es útil tener a alguien a quien admirar e inspirarte. La serie de artículos “Cómo trabajo” de LifeHacker (Cómo trabajo: Últimas noticias, artículos y blogs sobre cómo trabajo) siempre me hizo sentir estimulado. Si eres un estudiante, los Hacks de estudio de Cal Newport es un excelente blog que ayuda a los estudiantes a motivarse y brinda excelentes consejos de estudio realistas (Hacks de estudio – Descodificación de patrones de éxito – Cal Newport)

Answer 7

Hora.

tick-tock tick-tock

Parece que todos tenemos mucho de eso, pero no nos damos cuenta de cuán corta es la vida en realidad.

Retirada

Además, en muchas personas he notado que a medida que envejecen, lentamente se desconectan de la vida;

Ver más televisión, salir menos al exterior, consumir menos información, atascarse en la rutina y convertirse lentamente en plantas. “Establecerse” como lo llaman.

“No se está retirando de un trabajo que mata a los hombres, se está retirando de la vida”. – Maxwell Maltz

Participar en el presente

Trabajo

En el libro “7 hábitos de personas altamente efectivas” de Stephen Covey, me presentaron a donde todos deberían pasar su tiempo haciendo “lo primero es lo primero”

Es un concepto realmente fácil que dice que debemos centrar nuestro tiempo (completamente) en los cuadrantes uno y dos.

Básicamente, está trabajando continuamente en tus metas para llegar a donde quieres estar.

Enfócate en lo que realmente importa y eliminar completamente lo inesencial;

• Relaciones sin importancia
• Exceso de sueño
• TV, videojuegos, lectura de ficción (la mayoría)
• Facebook, correos, sitios web no relacionados con objetivos, …

Una lista de deseos es básicamente una lista de todas las cosas que quieres hacer antes de morir.

Un panel de visión es un recordatorio mental del futuro por el que está trabajando.

Jugar

A la inversa, al hacer esto, agotaremos la vida útil de nuestra batería mental y necesitaremos recargarla con bastante frecuencia. El tiempo libre no es solo para placer o placer, sino para aumentar nuestra eficiencia al trabajar en nuestros objetivos.

Asegúrese de hacer tiempo para volver a cargar la verdadera recreación .

• Respiración profunda
• Escuchando un audiolibro
• Música
• UNA película de alta calidad
• Pasar tiempo con un amigo importante

Diario

Crear un diario es uno de los métodos más efectivos que he descubierto para aumentar la cantidad de buenos recuerdos que puedes conservar.

Answer 8

Los 5 principios para relajarse como un Jedi.

o

Cómo relajarse y seguir siendo productivo.

1. Lo opuesto al trabajo no es la ociosidad, es divertido. Cuando estés cansado después del trabajo, resiste el impulso de vegetarte en el sofá y ahoga tus problemas con alcohol. En su lugar, hacer algo divertido! Sal a correr, a nadar o simplemente a caminar por el vecindario. Esto hará que su sangre vuelva a bombear después de una semana en el escritorio. Además, cuanto más dura es la actividad física, mayor es la liberación de hormonas para sentirse bien. ¿Cómo es eso para un efecto vudú?
2. Socializa con personas reales, no con amigos en línea o personajes de videojuegos. Sé que esto último es tentador. Y sé que estás tan cerca de subir de nivel y, finalmente, obtener esa increíble actualización de equipo. ¿Pero adivina que? También puedes jugar juegos con amigos de la vida real. Los juegos de mesa son mi arma preferida: son económicos y tienes cientos de opciones para elegir. También puedes tomar una copa y contarles sobre tu molesto jefe, que es mi tipo de terapia grupal favorita. Además, es casi el único momento en que puedes llevar a tu esposa a la bancarrota y sentirte bien al respecto.
3. El cerebro es como un músculo, utilícelo o pierdelo. Y aunque la mayoría de nosotros usamos una parte de nuestro cerebro en el trabajo, seamos honestos: ¡su cerebro puede hacer mucho más que eso! Así lo estimula en tu tiempo libre. La lectura es mi primera opción porque me involucro en pensamientos completamente diferentes, milenios diferentes e incluso mundos diferentes. Otras grandes opciones son aprender un nuevo idioma y escribir. O encuentra un nuevo hobby y consíguelo.
4. El aburrimiento es el fracaso. Esto se ha convertido en una especie de mantra para mí y tengo que agradecerle al autor y colega blogger Tim Ferriss por ello. Cuando se sienta aburrido, recuerde que su tiempo, especialmente su tiempo libre, es limitado y precioso. Piense en todas las ocasiones en las que deseaba tener un poco más de tiempo. Bueno, ahora tienes algo. Y no va a volver. Entonces, ¿vas a usarlo o lo perderás?
5. Consigue tu dosis diaria de autosatisfacción. Y no me refiero al tipo que usualmente haces debajo de las mantas. Me refiero a hacer cosas, cosas reales. Es posible que el tachar elementos de una lista de tareas pendientes no parezca relajante, pero liberará espacios en tu cerebro y te hará sentir bien después. ¿Recuerdas lo feliz que fui a mi turno tardío? No importa cuán jodido fuera el día, ya había completado 3 tareas para el día y nada podía quitarme ese sentimiento de orgullo. Use su tiempo libre para sacar de su mente esas tareas y sentirse bien consigo mismo una vez más.

Esto es sólo un breve extracto. Puedes leer el articulo completo aquí

Answer 9

Definitivamente es posible enfocarse y eliminar la distracción. Lo sé porque debo admitir que tengo un período de atención corto, por lo que centrarme fue un objetivo de alta prioridad para mí.

Al hacer pequeños cambios, he visto un mundo de diferencia en mi productividad, gestión del tiempo y la calidad de mi trabajo.

Las distracciones más fáciles de eliminar son las EXTERNAS, la más grande es la navegación en línea.

Aquí hay 3 herramientas para ayudar a reducir el tiempo que pierde en línea:

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Erradicador de noticias

Seamos realistas, todos pasamos demasiado tiempo en Facebook. Tiempo que mejor podemos gastar haciendo, más o menos, cualquier otra cosa. Para eso está el erradicador de noticias.
Ayuda a eliminar todo eso bloqueando su suministro de noticias y dejándole con una cita motivacional en su lugar.

KeepMeOut

KeepMeOut crea marcadores personalizados que utiliza en lugar de enlaces estándar. Por ejemplo: en lugar de abrir Facebook como lo haría normalmente, siga el marcador KeepMeOut para Facebook. Puede establecer límites sobre la frecuencia con la que puede visitar cada sitio web en un período de tiempo determinado, y configurar KeepMeOut para que solo opere durante períodos específicos del día.

TomateTimer

Una aplicación que utiliza la técnica Pomodoro para ayudarte a hacer las cosas. Si eres nuevo en la idea de Pomodoro, se trata de trabajar en ráfagas cortas que se rompen con descansos regulares. TomatoTimer no te bloqueará las distracciones, pero te ayuda a mantenerte al tanto de los tiempos fácilmente desde cualquier navegador. Consiéntete con una explosión de cinco minutos de Angry Birds por cada 25 minutos de trabajo, o lo que sea que haga vibrar tu bote.

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Además de utilizar estos, también debe:

1. Borra tu escritorio completamente
2. Desactivar todas las notificaciones
3. Cerrar todas las pestañas inactivas

Todas estas herramientas y consejos están diseñados para hacer que sea 10% más difícil distraerse. Eso parece insignificante, pero como dije, estos pequeños cambios me han llevado a grandes cambios.

Yo ayudo a que esta lista ayude. Buena suerte con la eliminación de las distracciones!

Solo cubrí las distracciones EXTERNAS porque son las más fáciles de eliminar, pero para convertirte en un verdadero ninja de productividad, tienes que trabajar en las distracciones INTERNAS, también conocidas como voces en tu cabeza.

Si está interesado en aprender formas de enfocarse más y mejorar su productividad:

• Echa un vistazo a mi curso de dilación gratis

Answer 10

En primer lugar es posible pero necesita una fuerte intención.

Aquí viene la pregunta, ¿cómo?

Contestaré en pasos para que lo tengas organizado:

1. Definir prioridades

Definir sus prioridades adecuadamente y escribirlas es la clave, sus prioridades deben incluir:

• el desarrollo de su carrera, o su estudio si es estudiante, ya que es su futuro y la fuente de ingresos.
• Sus problemas de salud, si los hay, porque usted no es nada sin su salud, cuidar de su cuerpo es una prioridad absoluta en cualquier circunstancia, nadie lo apoyará si su cuerpo no lo hace, así que cuídelo bien:

1. Comer comidas saludables y equilibradas
2. Haciendo cualquier tipo de deporte al menos 2 horas semanales.
3. Tomar medicamentos a tiempo, establecer recordatorios en su teléfono inteligente realmente lo ayudará (sugiero una aplicación de Android llamada Recordatorios de vida, es gratuita y usted paga para eliminar los anuncios si lo desea, no sé si está disponible en la tienda de aplicaciones). pero si no, estoy seguro de que hay miles de aplicaciones alternativas gratuitas.

• Asegúrate de que te diviertas lo suficiente durante la semana porque, si sigues esforzándote por hacer algo estresante sin descanso, seguro que estarás fracasado.
• Asegúrate de fortalecer tus relaciones con familiares y amigos.
• Estar espiritualmente satisfecho. Si no eres ateo, haz tus deberes religiosos.
• Pon media hora diaria para planificar para el día siguiente.

2. Escriba el tiempo necesario semanalmente para las prioridades enumeradas anteriormente y administre cómo pasa el tiempo semanalmente

Tienes 168 horas en la semana, restas horas de sueño semanalmente, suponiendo que duermes 8 horas diarias y te tomas una hora para levantarte y hacer las cosas del baño, luego te restaron 63 horas (9 * 8) de tu parte del tiempo semanal ( 168), retire 2 horas (difiere de una persona a otra, pero creo que este es el promedio) por día para comer, eso es 14 horas para restar de tge 168 también, luego reste horas de transporte a su trabajo, escuela o universidad, puede ser 3 horas diarias multiplicadas por 6 días (días de trabajo o educación), eso es 18 horas diarias, restar el tiempo necesario para afeitarse (si usted es un hombre), comprar (asegúrese de comprar alimentos saludables, comer sano se indica como una prioridad arriba, no lo olvide), lavado y otras medidas de higiene, creo que esto consumirá 7 horas semanales para ser restado de los 168 también. Haciendo los cálculos, te quedan 66 horas . Vamos a dar todas las prioridades enumeradas anteriormente y no se considera aún su participación.

-tu trabajo tomará 7 horas diarias durante 6 días, eso es 42 horas. Si eres un estudiante al que vas a estudiar, puede ser de 25 a 30 horas semanales. Tienes 12–17 horas más, eso es para los estudios y las tareas más 6 horas más para ser un buen estudiante (por supuesto, para los días normales, en los días de exámenes debes estudiar de 7 a 10 horas diarias, suponiendo que no asistas a clases o clases) antes de aproximadamente un mes desde los exámenes), por lo que para su carrera como graduado, dedica 42 horas y 48 horas a la licenciatura distribuida entre la escuela o la universidad y estudiando.

-Asegúrate de salir con amigos una vez a la semana que te ayudarán a recuperarte de la presión si la semana. Asumiré que pasarás el rato durante 3 horas.

-hacer algo de actividad física, preferiblemente deporte, dos veces a la semana durante 2,5 horas cada uno tomará 5 horas adicionales de su tiempo semanal.

-La mitad de una hora en la noche todos los días para planificar el día siguiente es una necesidad. Eso es extra 3.5 horas

-Haciendo la matemática otra vez:

Para estudiantes (66–48–3–5–3.5) = 6.5 tiempo libre

Para graduados (66–42–3–5–3.5) = 12

Estas 6,5 horas restantes para los estudiantes se comparten entre conexiones familiares, redes sociales y deberes religiosos.

Las 12 horas que quedan para el trabajador graduado son para la familia (esposa e hijos), redes sociales y deberes religiosos.

Nota: puede sacrificar el tiempo de sueño si es estudiante por más horas de estudio y sí, vale la pena. La hora menos que duermes te da 7 horas más para estudiar, pero asegúrate de nunca dormir menos de 6 horas diarias. Nunca.

3. Motívate, nada funcionará si aún eres perezoso.

Pon tus sueños a la vista, todos los días imagínate a ti mismo como la persona en la que quieres convertirte, recuerda por qué estás haciendo esfuerzos aquí y allá y recuerda que cada paso es importante, nunca subestimes el poder de las pequeñas contribuciones continuas en cualquier aspecto de la vida. Puedes convertirte en el mejor en cualquier campo si practicas y pones esfuerzo continuamente. Mi padre siempre dice: “todo se trata de la práctica y el progreso” y él tiene toda la razón, he visto milagros en la práctica, he visto estudiantes estúpidos superar a los mejores estudiantes al poner esfuerzos. No es hipotético, créeme.

4. Asegúrese de que cada vez que alcance una meta tome un buen descanso y recompénsese.

La rutina es una necesidad para el éxito, pero también es un asesino silencioso si no la rompes de vez en cuando y te sugiero que rompas la rutina en cada hito alcanzado o que apliques el rol de 80/20 (puedes buscarlo en Google)

Finalmente buena suerte y perdón por ese alargamiento.

Answer 11

Depende de la razón por la que pierdas el tiempo. ¿Estás postergando? ¿O luchando contra constantes interrupciones? ¿O bloqueado en tu trabajo?

Mi compañía escribe sobre métodos de productividad todo el tiempo. Aquí hay algunos recursos para revisar basados ​​en la razón por la que crees que estás perdiendo el tiempo:

Si no puedes enfocarte y mantenerte productivo:
44 Hacks de productividad para convertir la dilación en acción

Si no puedes mantenerte motivado:
16 sencillos consejos de motivación para hacer más cosas (infografía)

Si tu lugar de trabajo te distrae constantemente:
10 consejos de productividad en el lugar de trabajo de personas que realmente los usan (video)

Si necesita una nueva aplicación para mejorar la productividad:
10 aplicaciones gratuitas de productividad para hacer las cosas

Si has probado todo y nada funciona !:
4 extrañas formas de engañarte para ser productivo

Espero que algunos de esos enlaces te ayuden. Si desea más recursos, consulte la sección de productividad de nuestro blog: Productividad – Wrike Blog

Answer 12

Es hora de ser real acerca de cómo pierdes el tiempo. Estos consejos y herramientas pueden ayudarlo a agregar más horas a su día.

El tiempo es el activo más valioso de un empresario. Entonces, ¿cómo puedes tener más tiempo en tu día? No puedes comprarlo, venderlo o intercambiarlo; Tienes que reclamarlo.

Para hacer eso necesitas identificar cómo y cuándo estás perdiendo el tiempo. Seamos realistas al respecto: todos perdemos algo de tiempo durante el día; después de todo, solo somos humanos. El truco es evaluar honestamente tus hábitos de trabajo. Solo entonces puedes usar tu tiempo de manera más eficiente.

En su artículo sobre Small Business Computing , Lawson Ursrey, CEO y fundador de Indie Peace y gerente de mercadotecnia de productos para Sage One, identifica a los principales asesinos del tiempo y ofrece consejos para ayudarlo a recuperar su tiempo y aumentar la productividad.

El primer paso es realizar una auditoría de tiempo para ver exactamente dónde y cuándo se distrae y la causa raíz. Mantenga un registro de su uso de la computadora con RescueTime . Hace un seguimiento de su actividad e informa sobre su tiempo dedicado por sitio, por actividad y por programa.

A continuación, considere estos clásicos, el tiempo honrado chupa el tiempo. ¿Se aplican a usted? Si es así, estos recursos pueden ponerlo en el camino de la productividad.

Multitarea

Un mito seductor, la multitarea puede hacer que te sientas más productivo, pero solo el 2 por ciento de la población puede realizar múltiples tareas con éxito. Si cae dentro del 98 por ciento, concéntrese en una sola tarea durante un período de tiempo determinado. Y recuerda, cambiar hábitos requiere práctica. Si todo lo que puede manejar al principio son 15 minutos de enfoque total, está bien. Concéntrese en una tarea durante 15 minutos completos, y luego cambie a otra cosa. Pero quédate con él durante los 15 minutos completos.

Alertas móviles

Los teléfonos inteligentes son excelentes herramientas para ayudarnos a mantenernos conectados, pero seamos realistas: cada ping, pitido, silbido y pitido distraen la atención del trabajo en cuestión. Nuevamente, sea honesto: ¿cuántos de sus correos electrónicos, comentarios de Facebook, textos, actualizaciones de aplicaciones o check-ins de FourSquare califican como urgentes y requieren su atención en tiempo real? Apague sus alertas telefónicas y capacítese para responder a correos electrónicos y mensajes de texto a ciertas horas del día.

Email

La bandeja de entrada del correo electrónico es el equivalente digital del Triángulo de las Bermudas. Es donde el tiempo pasa para perderse. Según una encuesta realizada en 2007, los trabajadores de Microsoft dedicaron casi 10 minutos a responder un correo electrónico después de recibir una alerta. Luego tomó otros 15 minutos para volver al trabajo.

Pruebe este enfoque uno a dos: primero, busque una herramienta que filtre su bandeja de entrada de correo electrónico. Unroll.me envuelve todos sus boletines en un resumen fácil de leer. SaneBox filtra automáticamente los correos no esenciales en carpetas. A continuación, prepárese para revisar el correo electrónico solo a horas específicas del día, por ejemplo, de 8 am a 10 am y 2 pm

Answer 13

1. Invertir en el desarrollo del cerebro / mente, leer libros de buena calidad.
2. Reduzca el tiempo de entretenimiento y aumente la información y entretenimiento.
3. Dedique más tiempo a temas de su interés, vea más videos en you tube y navegue por Internet. Cada día tu conocimiento debe ir aumentando.
4. Aprende Pranayama, yoga y meditación. Da energía positiva y mejora la concentración.
5. Desarrollar actitud de gratitud y pensamiento positivo.
6. Mantener un estilo de vida saludable.
7. Hacer ejercicio regularmente.
8. Radiar solo energía positiva a través de pensamientos, palabras y acción. Recuerda lo que irradies a este mundo, una reacción similar volverá a ti.
9. Ser más ético y hacer alimento espiritual.
10. Aprender la técnica de la auto-motivación.

La auto-motivación viene de nuestra alma.

• Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.
• Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, obtienen pensamientos negativos.
• Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.
• Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.
• La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.
• La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.
• ¿Sabe quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.
• Ahora el mayor reto es hacer programación mental.
• Para esto, deberías consultar mis libros y leer el capítulo sobre programación mental, ley de atracción, control mental subconsciente, agudizar tu cerebro, etc.
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• Estos libros pueden cambiar tu vida y destino. Si implementas esas habilidades. Por favor, publique una crítica positiva en Amazon.

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Answer 14

Sí, creo que es posible y estoy intentando lo mismo. No estoy seguro de hasta qué punto he tenido éxito, pero al apuntar y tratar de lograrlo, estoy obteniendo muchos beneficios que de otra manera no sería posible. Aunque hay otros factores que contribuyen a mi autocontrol, pero valorar el tiempo como riqueza última y colocarlo mucho más que el dinero, me ayuda a manejarlo bien y prioriza las cosas como debería.

Consejos para sacar más tiempo de su día:

1. Simplifique y elimine los factores que consumen tiempo: relaciones tóxicas, compromiso poco entusiasta, charlas mentales continuas, no está tan seguro, pero sigue teniendo una actitud positiva. Desintoxica tus rutinas.
2. Arreglar y mantener enfocadas las cosas mínimas y necesarias. Y su lugar de trabajo es lo esencial y brillante, es decir, bien organizado.
3. Prioriza y apégate a ello. No celebre o considere productivo su día hasta que haya abordado las tareas importantes decididas para el día.
4. Haga menos pero más importantes y en las horas productivas de su día, es decir, en la mañana.
5. No tome pequeñas cantidades de pérdidas de tiempo a la ligera y desperdicie en chismes, T-breaks extendidos o alrededor de las líneas de tiempo de finalización de las tareas o el comienzo tardío de las tareas.
6. Levántate temprano para maximizar tu productividad.
7. Vuelva a enfocar cuando se sienta perdido tomando breves descansos y encuentre algunos momentos de quietud y recuperación según las prioridades.
8. La solución en la mayoría de los casos atascados es comenzar sin importar cuán pequeño sea. Cuando estamos estancados no nos damos cuenta, pero perdemos mucho tiempo y seguimos pensando y comenzando en nuestras cabezas. Eso no solo filtra nuestra energía inspiradora sino que nos cansa y nos hace sucumbir a entretenimientos fáciles y perezosos. Comienza, avanza y verás la magia de las pequeñas acciones y los pequeños movimientos.
9. Desarrolle hábitos saludables y deshágase de los malos, uno por uno, con diligencia y paciencia.
10. Manténgase alejado del teléfono, Internet y la conectividad hasta que haya realizado las tareas importantes del día. Limpie todas las distracciones dadas por Internet desconectándose sin piedad hasta que haya terminado con las tareas clave en el día.
11. Separe los periodos de enfoque y el periodo de distracción. Club todas las tareas pequeñas y siempre ramificadas en el período de distracción. No permita que los impulsos comprueben una y otra vez los mensajes, FB, whats-app o me gusta entre sus períodos de enfoque.

Answer 15

Primero, si quiere usar su tiempo sabiamente, analícese por una semana y anote su horario diario. Después de una semana, simplemente léalo. Definitivamente encontrará muchas cosas innecesarias en las que perdió su tiempo y no se dio cuenta de ellas. .

Luego, nuevamente la próxima semana apunte todo e intente no cometer los errores que cometió la semana pasada.

Después de 2 o 3 meses, siguiendo un nuevo horario, Automáticamente Tu mente se convertirá en tu Recordatorio. Serás consciente de las cosas que no debes hacer.

Encontrará algunos ejemplos, como se menciona en la sección, donde generalmente las personas pierden su tiempo.

• Horas de dormir :

Se requieren 8 horas diarias de sueño para una persona, pero en lugar de eso, las personas solían dormir 10 horas en la noche y algunas leyendas de 2 a 4 horas adicionales en el mediodía / noche (generalmente estudiantes de albergue).

Y trate de mantener su rutina de sueño constante, esto lo hará sentir muy enérgico y saludable.

• Uso del teléfono móvil :

Por lo general, antes de dormir y después de despertarse, lo primero que tenemos en mente es el teléfono móvil y perdemos con éxito nuestra hora en solo un uso del teléfono móvil.

La mayoría de las personas en el mundo ahora son adictas a los dispositivos móviles y algunas de ellas están utilizando teléfonos móviles para improvisarse y obtener un gran conocimiento, y el resto de ellos está desperdiciando su vida, así que deje de hacer un uso inútil de este útil dispositivo.

• Chismes / Chat :

Obviamente, la conversación limitada entre los amigos, la novia o el novio de tu familia es muy necesaria para tu unión fuerte, pero los chismes y las conversaciones muy tontas (generalmente entre una pareja en una relación) definitivamente te destruirán a ti y también a tu ser querido, así que deja de hacer eso al menos para ti. ser amado.

• Pensando :

Este es el tiempo en el que estás perdiendo mucho pero no eres consciente de eso.

Si está soñando y pensando todo el tiempo que tendrá éxito y no está trabajando para alcanzar su meta, definitivamente va a estar en un gran problema porque el pensamiento excesivo lo hará tan desesperado por lograr su meta, pero cuándo no lo estará. Si logras esto, sentirás mucho dolor, así que deja de pensar y comienza a trabajar.

• Planificación :

La mayoría de nosotros hemos escuchado que la tabla de tiempo no funciona. ” ¿Sí claro? ”

Porque la razón es que la gente solía hacer una planificación de mucho tiempo que definitivamente no se va a realizar solo por las circunstancias o por la pereza.

Es por eso que volvemos a crear una nueva planificación de la tabla de tiempos. Si falla, comenzamos a desmoralizarnos, entonces podemos renunciar o nuevamente hacemos nuevos planes, así que imagínese cuánto tiempo perdió y tampoco está al tanto.

Así que deja de hacer planes a largo plazo. Haga planes diarios o planes semanales y trate de ser constante.

Ten una buena vida por delante.

Gracias.

Answer 16

1 Manténgase alejado de Internet. Con el Internet rara vez más de un clic o toque, no es de extrañar que luchemos constantemente contra la necesidad de revisar nuestros diversos sitios marcados. Cuando sabe que necesita dejar de perder tiempo y trabajar en algo, evitar Internet es una manera fácil de evitar las demoras.

• Si su fuerza de voluntad por sí sola no puede mantenerlo alejado de Internet, o peor aún, si el trabajo que necesita hacer involucra el uso de Internet de todos modos, puede instalar herramientas de bloqueo de sitios para varios navegadores. Simplemente encienda la aplicación cuando necesite mantenerse enfocado y deje que el programa sea su fuerza de voluntad para usted.

2. Mantenga su bandeja de entrada de correo electrónico cerrada. Una encuesta a los empleados de Microsoft mostró que gastaron un promedio de diez minutos en responder a un correo electrónico, y luego quince minutos posteriores se enfocaron nuevamente en las tareas en cuestión.

Si realmente necesita concentrarse en una tarea específica, configure una respuesta automática en su correo electrónico y evite revisarla hasta que haya terminado el trabajo.

• El mismo principio básico funciona para mensajes de texto, mensajes instantáneos, notificaciones automáticas, alertas móviles, etc. Estas distracciones nos ayudan a posponer las cosas porque a menudo se sienten más productivas que otras pérdidas de tiempo, pero rara vez lo son. Apague su teléfono por completo cuando pueda, si la ansiedad por la separación de la conexión no sirve como su propia distracción.

3. Haga todo su trabajo en un dispositivo. Cambiar entre una computadora portátil para trabajar en una hoja de cálculo, su teléfono para revisar un correo electrónico y una tableta para abrir una presentación es una receta para el desastre. Cada vez que te mueves entre los dispositivos, es probable que sucumbas a una distracción o dos, y luego tienes que reenfocarte. Siempre que sea posible, intente recopilar todo lo que necesitará en un dispositivo durante un período de preparación antes de comenzar, para que pueda trabajar desde un dispositivo a medida que avanza.

4. Escriba un horario. La mayoría de las personas odian la idea de mantener un calendario completo, pero no toda la programación tiene que ser así de completa. Cuando se proponga completar una tarea específica, tómese cinco minutos para hacer una lista, esquema o calendario aplicable para la tarea.

Al tener un marco de tiempo manejable, también es más probable que se ocupe del trabajo en cuestión.

• El uso de “boxeo de tiempo” o segmentos de tiempo fijos para tareas específicas también los divide en partes más manejables, lo que hace que sea más fácil trabajar con la jornada abierta. Esta práctica puede funcionar con todo, desde tareas para el hogar hasta trabajos de oficina y reparaciones en el hogar.

5. Ir más lento. Suena completamente contraproducente para la administración del tiempo, pero tratar de trabajar con demasiada rapidez o realizar múltiples tareas en algo más que las tareas de poca importancia puede terminar perdiendo el tiempo. Los estudios han demostrado que solo el 2% de las personas pueden realizar múltiples tareas de manera verdaderamente efectiva y que ahorra tiempo.

• Ir más lento también le brinda la oportunidad de asegurarse de completar cada tarea de manera completa y clara, lo que hace que sea menos probable que tenga que regresar y aclarar o corregir errores, lo que puede llevarle más tiempo.

6. Se adhieren a la tarea en cuestión. No es ningún secreto que muchos estudiantes universitarios tienen apartamentos relucientes en la semana anterior a la final. A menudo nos aplazamos al asumir otras tareas importantes (aunque no sensibles al tiempo) en lugar de la tarea más importante que debemos completar. Pasar tiempo en actividades menos importantes es todavía un paso atrás y una pérdida de tiempo cuando se aproximan otros plazos o fechas de vencimiento.

Reconozca cuando la tarea en la que está trabajando no es la que debe estar en la parte superior de su lista.

7. Date un tiempo de parada. Trabajar sin un tiempo de parada en mente es una forma segura de agotarse y frustrarse. Ya sea que su hora de finalización sea el final de la jornada laboral, cuando tenga una cena programada o algo completamente diferente, tener una hora de finalización en mente lo ayudará a evitar el exceso de trabajo, lo que solo conducirá a una disminución en la calidad del trabajo sin importar.

• Incluso si está en modo crítico con un informe de plazo al día siguiente, los recesos programados le dan suficiente tiempo para recopilar antes de volver a leerlo.

Answer 17

En primer lugar cambia eso a “HAGO MAÑANAS”.

Ser eficiente y productivo comienza allí mismo. No hay distracciones en la mañana. Se sorprenderá de cuántas tareas puede terminar antes de que las masas se despierten.

En una hora adicional o una hora y media, puede estudiar, terminar las tareas domésticas, tomarse un tiempo para hacer ejercicio. No hay alertas de FB y la mayoría de tus amigos estarían durmiendo. No habría ningún Whatsapp al que tengas que responder.

Para cuando llegues a la oficina, habrías tachado algunas cosas de tu lista, habrías desayunado y ganado algunos puntos de brownie para ti mismo.

Siguiente. Si usted es wfh, asegúrese de mantener su teléfono personal en una habitación separada. Tal vez dentro de la bolsa de lavandería.

Instala estas aplicaciones en tu teléfono, ipad, MAC, PC o cualquiera que sea el gadget de fantasía más nuevo por el que estés babeando.

ANTI-SOCIAL: Bloquea páginas web sociales como Twitter, Facebook, Pinterest, Hulu, YouTube, Reddi durante el período de tiempo especificado por usted.

CHEEKY: Checky muestra cuántas veces al día revisó su teléfono (pero no la cantidad de tiempo para cada revisión) y mapas donde ocurrió.

TIEMPO DE RESCATE: esta aplicación se ejecuta en segundo plano para ver lo que estás haciendo y luego te envía un informe basado en tu actividad. También le envía un resumen semanal por correo electrónico con un puntaje de productividad para que pueda planificar mejor la próxima semana. ¿Una punzada de culpa al ver el informe?

AHERK: Establezca un objetivo y una fecha límite y cargue una imagen vergonzosa en la aplicación. Si no completa su objetivo, aherk publica la imagen en la línea de tiempo de su facebook.

Además, echa un vistazo a este enlace que te ofrece 8 buenas estrategias para dejar de perder el tiempo.

http://www.huffingtonpost.com/na …

Answer 18

Esa es una pregunta muy importante hoy en día. Aquí hay un truco de cómo superar perder el tiempo y comenzar a ser más productivo. Este método llamado bloqueo de tiempo.

Echa un vistazo al blog de Kelley Oreglia de Ann Kelley:

Bloqueo de tiempo para la productividad.

El bloqueo de tiempo es una estrategia simple y efectiva para priorizar tareas y mantenerse enfocado. La idea básica es reservar un cierto tiempo para cada tarea que debe completar. Esto ayuda a lograr múltiples cosas; Bloquea este tiempo de otros proyectos o interrupciones, le da una cantidad de tiempo establecida para completar algo y le ayuda a priorizar lo que necesita hacer.
Implementar el bloqueo de tiempo es fácil. Solo necesita crear un plan, configurar su horario y comprometerse a formar un nuevo hábito.
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Plan de bloqueo de tiempo

Lo primero que deberá hacer es configurar un “plan de bloqueo de tiempo”. Siéntese y haga una lista de todas las tareas que necesita realizar en un día o una semana, tanto en el trabajo como en su vida personal.

Las tareas más grandes se deben dividir en pasos que pueden realizarse en unos 25 minutos, las tareas más pequeñas se deben agrupar junto con otras tareas similares.
Dividir sus tareas en lotes de 25 minutos se llama la técnica Pomodoro. Le permite planificar sus tareas de manera eficiente y hacer el mejor uso de su tiempo en lugar de saltar de un pensamiento a otro. La técnica Pomodoro fue desarrollada por Francesco Cirillo a fines de la década de 1980 como una herramienta para ayudarlo a enfocarse en la universidad.
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Una vez que tenga su lista, priorícelas por lo que es más crítico y cuál será el más difícil de completar.
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Configura tu horario

La mejor herramienta para bloquear el tiempo es cualquier calendario electrónico que ya estés usando.
Tome sus tareas de alta prioridad, aquellas que serán más difíciles de completar, y bloquee su tiempo máximo de rendimiento para completar estas tareas. Para la mayoría de las personas, es temprano en la tarde, pero si usted es una persona de la mañana o un búho nocturno, haga lo que mejor le funcione.
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Programe bloques vacíos a lo largo del día para permitir la flexibilidad y los descansos.
A lo largo del tiempo, obtendrá comentarios precisos sobre qué tan bien puede ejecutar las tareas a lo largo del día. Si descubres que no tienes tiempo suficiente para responder a los correos electrónicos y que pasas demasiado tiempo en otra cosa, puedes ajustar tu horario según sea necesario.
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Comprometerse por un mes

Los nuevos hábitos se forman a lo largo del tiempo, para garantizar que haga tiempo para bloquear un hábito y comprométase a usar la técnica durante un mes. Reserve un tiempo al comienzo de cada semana para crear su plan de bloqueo de tiempo y configure su horario.
Uno de los mayores desafíos para bloquear el tiempo es manejar las distracciones. Las nuevas solicitudes que llegan pueden anular su horario para todo un día. Cirillo utiliza una estrategia llamada “informar, negociar, programar, devolver la llamada”. Debe informar a los que lo rodean que está ocupado, encontrar otro momento en el que pueda atender sus necesidades, programarlo y volver a llamar en ese intervalo de tiempo.
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Una vez que haya implementado exitosamente el bloqueo de tiempo, experimentará una productividad significativamente mejorada a lo largo del día. Con el tiempo programado para responder a todos esos correos electrónicos, y Slack pings, ya no se distraerá constantemente y se lo sacará en diferentes direcciones. Disfruta de tu nuevo sentido de unidad y enfoque, ¡y ponte a trabajar!

Answer 19

Entender la regla 80/20.
Fuente: La semana laboral de 4 horas.

En un día:

1. El 80% de sus resultados se deben principalmente al 20% de sus esfuerzos y tiempo.
2. Del mismo modo, el 80% de su tiempo se desperdicia debido al 20% de las cosas sin importancia
3. Es necesario identificar el 20% de las cosas sin importancia para eliminar el 80% de la pérdida de tiempo
4. Identifique las tareas importantes y trabaje para completar una a la vez. Eso se llama efectividad
5. Asigne fechas límite (lo más breve posible) a las tareas identificadas que le ayudarán a concentrarse en la finalización de esa tarea. Eso se llama eficiencia
6. Recuerda, menos es más
7. La gestión del tiempo no consiste en utilizar cada segundo de su día para completar 100 tareas no importantes. Se trata de completar tareas importantes con la planificación utilizando la regla 80/20

Gracias por leer.

Abhilash Gupta

Answer 20

Crear una rutina matutina sostenible puede ayudarlo a ser más productivo y motivado.

Cuando comencé mi rutina matutina hace más de dos años, solo consistía en 30 minutos de lectura y 30 minutos de escritura. Ahora, se ve así:

• Diario (5 minutos)
• Lee las noticias
• Leer (30 minutos)
• Escribir – artículos (30 minutos)
• Responda 3 preguntas sobre Quora
• Meditar (10 minutos)
• Escribir – libro (1 hora)

Creé mi propia rutina personalizada introduciendo los micro hábitos, uno a la vez. Una vez que me sentí cómodo con los pocos minutos de la nueva acción, aumenté lentamente el tiempo, hasta que se convirtió en un pequeño hábito en mi rutina general. En este punto, repetiría el ciclo y experimentaría con una nueva acción.

Cada acción en mi rutina juega una parte intencional y me ayuda a mover la aguja general hacia adelante. Como la mayoría de las cosas en la vida, es un proceso iterativo que seguirá evolucionando conmigo y con mi vida.

Esperemos que esto ayude! Avíseme si tiene alguna otra pregunta sobre las rutinas o la productividad en general. ¡Aclamaciones!