La mente está naturalmente manipulada por eventos pasados, sueños / aspiraciones, deseos, hábitos y más. No podemos demoler la posibilidad de influencias negativas para o de la mente, pero podemos trabajar para tomar conciencia de estas manipulaciones negativas e intentar volver a entrenar nuestros cerebros y seres para que reaccionen de manera diferente a las influencias internas y externas. Al final, la mente es algo que reacciona muchas veces habitualmente, pero usted tiene el poder para superar esto. Para superar influencias negativas específicas, deberá establecer o investigar objetivos específicos o métodos de afrontamiento para superar o identificar estos vicios.
Quiero contarles sobre todo lo que he pasado desde mi experiencia de dejar que gane la dilación. Añadiré un tl; dr al final, busque la impresión en negrita.
Creciendo sin una madre y un padre que apenas vivía, yo era mi propio cuidador. Los niños no pueden enseñarse a sí mismos la responsabilidad o la autodisciplina, por lo que no tenía absolutamente nada de esto. Mi padre no notó ninguno de mis problemas cuando era niña porque es muy fácil ir a la escuela primaria. Algunos problemas con las matemáticas empezaron en la escuela secundaria, pero también pude superarlo; Solo pasar la clase era mi meta.
La escuela secundaria era una historia diferente. No tenía ninguno de los fundamentos del conocimiento que necesitaba para entender cómo completar ciertas ecuaciones, y ninguna de la disciplina que necesitaba para terminar mis tareas antes de llegar a casa y dejarme llevar por la autocompasión de sentirme un idiota en la escuela todo el día. luego me encontré con un padre enojado que parecía no entender por qué era tan idiota y perezosa.
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Eventualmente, comencé a evitar la escuela todos juntos sin pensar o preocuparme por las consecuencias. Llegué al punto en el que frecuentemente estaba en problemas con mi escuela y constantemente fallando, y era como si mi vida simplemente se derrumbara en mí, aunque mirando hacia atrás, me doy cuenta de que todo el tiempo tuve el poder de esforzarme más y cambiar. cosas alrededor Terminé abandonando la escuela secundaria todos juntos, lo que nunca pensé que haría porque estaba harto de fallarme a mí mismo ya todos los que estaban a mi alrededor que realmente querían ayudar.
Elegí ir a la escuela militar para obtener mi GED y enseñarme algo de disciplina. Lo logré de una manera de los 6 meses que estuve allí, pero cuando lo dejé fue una historia diferente. Pensé que debería recompensarme por hacerlo tan bien, obteniendo excelentes puntajes en mi GED y perdiendo peso. Llegué a casa y comencé a comer lo que quería, nunca volví a hacer ejercicio durante los siguientes 2 años, y no pude retener un trabajo porque la dilación era el malvado y reconfortante amigo al que volví corriendo. Me interesaba cualquier cosa que pudiera sentirse mejor temporalmente, y horrible para lograr objetivos a largo plazo o estar motivado para trabajar en ellos durante más de una semana.
Durante este tiempo al que me refiero después de la escuela militar, me mudé de la casa de papá y viví con mi novio y algunos compañeros de habitación al azar que se encuentran en craigslist en unos pocos apartamentos de mierda. Siempre estaba dentro y fuera de los puestos de trabajo, siempre pagando por turnos, por lo que apenas podía pagar el alquiler. Esto me hizo tener que vivir en un apartamento que alcanzó más de 90 grados en el interior durante el verano y no tenía luces ni nada porque no podía pagar la factura de la electricidad. También vivía en un apartamento que (sin mi conocimiento) estaba infestado de cucarachas antes de mudarme, y no podía permitirme que saliera un exterminador, todas las soluciones baratas apenas me ayudaron. Tenía miedo de usar el baño o la ducha porque sabía que vería una cucaracha. No podía cocinar en mi propia cocina debido a los bichos, así que vivía con comida para conducir que también contribuía a ganar cada libra que perdí en la escuela militar y más. Cuando se agotaron mis contratos de arrendamiento y no tenía dinero, tuve que quedarme en la casa de un amigo que estaba infestado de chinches. No podía dormir por la noche debido a los insectos. Hasta el día de hoy, a veces todavía tengo alucinaciones de ver o sentir maliciosos bichos espeluznantes en o alrededor de mí.
Básicamente, pasé por MUCHA mierda francamente deprimente que no fue culpa de nadie más que de la mía. Creo que esta fue la forma en que realmente aprendí la autodisciplina, al experimentar todas las formas horribles en que la vida puede ir cuando no te cuidas.
Hoy, estoy viviendo con el mismo novio en un hermoso apartamento de lujo que podemos pagar cómodamente, y hacer el trabajo que amo, nunca falte al trabajo a menos que sea necesario. A veces salgo de vacaciones con mi dinero extra y me preparo comidas saludables todos los días en casa. Hago ejercicio cada dos días y soy consciente de lo que como, y me cuido en todos los aspectos. Si no sé cómo hacer algo por mí mismo, lo resolveré.
tl; dr : Aprendí a través de la experiencia que no puedes posponer las cosas en la vida, y si lo haces, sufrirás por ello de una manera u otra. Algo así como el karma, pero más específicamente es la ley del universo.
Para hacer frente a la dilación, primero comprenda que es su mente (hábitos y deseos) con la que está luchando, no cualquier cosa que no pueda controlar. Establezca horarios o establezca metas específicas al comienzo del día o tan pronto como descubra lo que necesita hacer y se obligue a seguirlo. Si no lo haces, solo vas a estar pensando en ello y te sentirás como una mierda de una manera u otra porque no cumpliste la tarea aparentemente desalentadora. Al final de cada logro, te darás cuenta de que no fue tan desalentador después de todo y ahora puedes continuar con el éxito respaldándote. Cuanto más elija no posponer las cosas, más le resultará natural. ¡Te deseo la mejor de las suertes!
Recuerde, al final, por mucho que sepa que no debe postergar, absolutamente nada cambiará a menos que lo cambie. Tienes el poder, tienes las cartas. Mucho más hermoso y profundo que solo unas pocas horas adicionales de sueño o diversión, que se han ido con el viento.
“Sé el estricto maestro de ti mismo, y indulgente con todos los demás”.