Cuando un empleado frustrado es grosero con ellos, un líder eficaz sabe cómo: mantenerse y mantenerse calmado rápidamente para que puedan resolver problemas y planificar acciones a través de una escucha extrema.
Si los niveles de mala educación de los empleados se vuelven inapropiados , un líder efectivo cambia rápidamente al estilo de liderazgo directivo para guiar al empleado hacia un tipo y nivel de comportamiento más aceptable.
El factor clave del éxito aquí es el autocontrol emocional .
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¿Por qué?
Porque cuando la ira y la ansiedad toman el control, el coeficiente intelectual humano disminuye rápidamente. En pocas palabras: cuanto más enojados y ansiosos nos ponemos, más estupidos nos ponemos!
Entonces, ¿qué estrategia utilizas para mantenerte calmado y rápido en este tipo de situaciones de liderazgo potencialmente conflictivo y de alto estrés?
- La Respuesta de relajación instantánea le permite comenzar a mantenerse calmado y permanecer calmado literalmente en solo segundos.
Es una poderosa estrategia de liderazgo de habilidades blandas que es rápida y fácil de aprender.
El entrenamiento de relajación instantánea combina el tipo de respiración de relajación rápida que utilizan los primeros respondedores para mantenerse enfocado en situaciones de gran estrés real donde ((la frecuencia cardíaca puede aumentar rápidamente a 200 latidos por minuto), con un escaneo corporal rápido basado en PMR y una relajación muscular profunda y rápida .
Es el atajo al atajo de todos los beneficios de la meditación consciente sin todo el misticismo y años de entrenamiento.
Y los beneficios de la inteligencia emocional pueden ser increíbles para quienes desempeñan funciones de gestión y liderazgo. También es una forma increíble de dormir una noche increíble.
Aquí hay una descripción completa de Cómo dominar la respuesta de relajación instantánea en solo días con práctica regular con excelentes herramientas de aprendizaje:
La respuesta de David Haldorsen a Si puedes darme solo un consejo para mejorar mi vida, ¿cuál sería?
Ahora, una vez que domine la Respuesta de relajación instantánea, y pueda pensar y resolver problemas claramente en situaciones de alto estrés, querrá evaluar rápidamente los niveles de enojo de su empleado también.
Si están enojados, puede recomendarles que tomen un descanso para calmarse antes de comunicarse, entrenar y resolver problemas con ellos.
Una vez que sepa que también están tranquilos, es hora de resolver problemas con los objetivos de:
- Entrenándoles a comunicar su frustración de manera más efectiva y respetuosa; (es posible que desee compartir la técnica de relajación instantánea con ellos) y
- Realmente escuchando la fuente de su “frustración” y la solución de problemas y la planificación de la acción con ellos.
Y aquí es donde aparece mi segundo consejo de liderazgo de habilidades blandas de alto valor:
2. Escucha extrema: esta es una estrategia simple de 4 pasos de escucha activa que te permite a ti y a tu oyente procesar de manera más profunda y rápida la información que se comparte.
Es la comunicación del liderazgo, un cohete de combustible para el entrenamiento del desempeño de los empleados y para la disfunción positiva del equipo.
¡Y puedes aprender los cuatro pasos extremos de escucha en solo minutos!
Aquí hay una guía de aprendizaje de escucha extrema paso a paso:
La respuesta de David Haldorsen a ¿Qué habilidades tardan menos de 5 minutos en aprender que todos deberían saber cómo hacerlo?
¡Espero que ayude!
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David Haldorsen BA (Psy.) MA (OD) CCWC, CSSC.
Coach de Desarrollo de Liderazgo y Bienestar Corporativo.