¿Cuál es la mejor manera de vencer la apatía?

Answer 1

• Sigue las preguntas en Quora. Naturalmente, las preguntas que sigues son preguntas que te interesan.
• Utilice la función de búsqueda de una aplicación de podcast y escuche. Naturalmente, las búsquedas que realice son temas que le interesan.
• Declare un sistema socioeconómico como su objetivo / visión / meta con una misión amplia y despotricar al respecto. Por ejemplo, “Quiero un Estado Pluralista Pluralista donde la gente pueda experimentar comunidades abundantes. Para lograrlo: (1) Operar una empresa que no tiene la propiedad de capital privado como un socialista del mercado de la economía contraria. (2) Entrará en el negocio para crear empleos y comunidad. riqueza, no para obtener un beneficio personal, sino para obtener un beneficio social que compensa el capitalismo corporativo. (3) Forme una red con la misma estrategia de marca o que ofrezca una certificación abierta basada en la empresa, lo que creará una forma de competencia sana que es diseñado para obligar a los capitalistas a innovar más allá del capitalismo y, por lo tanto, crear un sistema más allá del capitalismo corporativo. (4) una vez que se definen las reglas y la estructura de la empresa, y la empresa tiene algo de tracción, mantenga un enfoque estratégico en la transparencia radical para exponer las fuerzas de la codicia, El egoísmo y la explotación “. Ve a hacer que suceda.

Answer 2

Esta es la respuesta que publiqué en @ ¿Cuál es la mejor manera de vencer a la apatía?

Me doy cuenta de que esto es 3 años después de que se publicó la pregunta, sin embargo, pensé que lo compartiría de todos modos.

He estado dentro y fuera de los estados de apatía a lo largo de mi vida, no tan a menudo como en mis episodios de depresión, pero más de lo que me gustaría.

La apatía es causada por numerosas cosas, a veces es depresión, a veces el deseo de simplemente no sentir porque es más fácil que lidiar con las emociones que te hacen sentir más débil o vulnerable y, a veces, es una insignia de honor. todo.

Llegas a la conclusión de que la vida no tiene gusto y piensas, espera, debería sentir algo. Descubrí que, con la facilidad de acceso a la información, las tecnologías e incluso las comodidades básicas, han hecho que muchas personas se “adormezcan”. ¿Para qué hay que luchar? ¿Qué más puedo querer? ¿Cuál es el punto? Tengo todo el confort que necesito. Se vuelve aburrido, pero es una zona de confort que no sabes cómo salir.

La primera vez que me di cuenta de que tenía un lado de mí que era apático, tenía alrededor de 11/12 años, sin embargo, nunca supe cómo abordarlo. Me preocupé por los problemas más grandes y hubo cosas que me indignaron, por ejemplo, la intimidación, la injusticia, etc., pero no me importaba la gente que me rodeaba (me di cuenta más tarde que era porque fui víctima de injusticia durante tanto tiempo, ¿por qué preocuparme por otra persona? cuando nadie se preocupa por mi?).

Al principio decidí fingir interés (así es como me convertí en un buen oyente). A veces, “fingir hasta que lo hagas” funciona. Quería ser más empático. Quería ponerme en el lugar del otro, ¿qué los hizo funcionar? ¿Por qué se sienten como lo hacen? Ahora, todo el mundo acude a mí en busca de consejo o un oído amable. Me encanta ayudar

Esto fue solo el comienzo. De niño me apasionaba pero a menudo me dolía por mis pasiones, así que las enterré. Si supiera lo que hago ahora, no habría cometido ese error.

Recuerda un momento en el que te preocupaste por algo, independientemente de lo pequeño o significativo que pienses que es. Si no había nada en lo que estuvieras particularmente interesado, es hora de comenzar a experimentar. Por ejemplo, decidí aprender a tejer porque estaba deprimido, me sentía inútil y creía que ya no podía aprender nada nuevo. Era una forma barata de aprender algo nuevo. Nunca me interesó realmente el tejido, sino que compró algunos artículos básicos y baratos y miré algunos videos. Me hice adicto. En un período muy breve, pude hacer algunas técnicas complicadas que nunca pensé que podría lograr. Completar algo solo me impulsó enormemente el ánimo.

Intenta cocinar, o hacer voluntariado con una organización benéfica, ensuciarte las manos. Sal de tu cabeza por un tiempo y habla de alguien más. Finalmente, la pared de hielo se derrite.

Answer 3

Hmmm, no veo cómo alguien puede responder esto por ti, ¡menos tú!

¿Cuál es la raíz de tu apatía? ¿Es el miedo al fracaso, el miedo al éxito, el miedo a lo desconocido? Eso es demasiado para explorar aquí. Puedes explorar tu subconsciente con la hipnosis y las pruebas musculares. Le dará una idea de su subconsciente si no está consciente de por qué experimenta esta “parálisis” de la voluntad. Mientras tanto, este es un video que puedes escuchar y también hay esencias de flores Esencias de los espacios sagrados del espacio. Tansy es una esencia floral para quienes posponen las cosas y carecen de motivación. He encontrado este sitio útil con algunos de mis desafíos. ¡Los mejores deseos! #howtowoohoo

Answer 4

Lo que tienes no suena como apatía, sino más bien como dilación. Las personas que son apáticas no pueden sentarse a planear cosas nuevas y emocionarse. La apatía es un estado “bla, a quién le importa”. Entonces, en cuanto a cómo saliste de la dilación (y me siento hipócrita, respondo a esta pregunta en lugar de hacer lo que se supone que debo hacer ahora LOOOOL)

1 / ¿Qué te impide comenzar? (Por lo general, un miedo de algún tipo … de fracaso, de atascarse, de …) Y pregúntese si estos son bloqueadores o simplemente cosas que deben superarse que usted puede superar.

2 / visualice cómo se sentiría en X días si hubiera seguido con su plan, y si no lo hubiera hecho (ahora estoy visualizando y no puedo esperar para terminar este artículo para continuar con mi trabajo … esto es trabajando lol)

3 / ¿Qué cosas mejores o más atractivas haría en su lugar en el tiempo intermedio, y en realidad las haría o las postergaría también? 😉

Esto me mata. Tengo que ir AHORA y ordenar regalos de Navidad en línea como prometí.

Que tengas un gran día,

Answer 5

Aquí tiene … trabaje para salir de la apatía hacia cualquiera de los dos aburrimientos -> relajación -> control -> fluir

o pasar de la apatía -> preocupación -> ansiedad -> excitación -> flujo

el flujo es óptimo

Answer 6

¿Estás seguro de que estás eligiendo cosas que realmente quieres hacer? Si está eligiendo proyectos que no quiere hacer, entonces no querrá comenzar.

También creo que lo que te gusta es la idea de lograr algo. Quieres el resultado final. Así que empiezas a planificar y emocionarte, pero cuando comienzas, paras porque te das cuenta de que esto va a requerir mucho trabajo. Se siente abrumador por lo que te rindes antes de comenzar.

Answer 7

Creo que a todos nos gusta ser ambiciosos. Tenemos nuestras listas, tareas pendientes y lo que no. Una, sobreestimamos nuestro tiempo, esfuerzo y otras limitaciones. La planificación le da una gran sensación de que va a hacer muchas cosas. Lo he sentido muchas veces. Pero el esfuerzo real que toma no es tan divertido. Entonces, lo que me gusta hacer es intentar hacer una cosa en mi lista. Estos suelen ser mis objetivos de ejercicio. Jaja lo sé. Así que, hoy he ido de excursión. Tomo, podría intentar correr. Si no puedo, está bien. Pero me penalizan por cada vez que me salte. Como agregar una milla a mi próxima carrera. Solo tengo que confiar en ti mismo para continuar con ese razonamiento. Ha funcionado hasta ahora.

Answer 8

Divide cualquiera de tus actividades en micro tareas.

Digamos que mi objetivo era ir corriendo una hora al día.

Lo primero que debes hacer es poner tu pie en la puerta de esa actividad. Lo que quiero decir con eso es que en lugar de correr un maratón en mi primer día, corrí durante 10 minutos.

Podrían ser 5 minutos, podrían ser 2. Pero tan pronto como ejerzo la disciplina para abrir la puerta y dar el primer paso en mi carrera, lo he hecho.

A partir de esos 5 minutos, puede ir a 6 al día siguiente, luego a 8, y así sucesivamente, siempre y cuando continúe.

Se necesita aproximadamente un mes para construir un hábito sólido. La clave es la consistencia en el cumplimiento de esas tareas de tamaño reducido que hacen que sus sistemas de recompensas y su motivación funcionen.