Date un horario.
Permítase una cantidad específica de tiempo en su agenda, para dedicarlo a su ajedrez. Trate de no dejarlo correr, así que programe algo a lo que tenga que prestar toda su atención después. ¡No lo hagas antes de acostarte!
Consigue un temporizador para hacer cumplir esto.
Alternativamente, puedes programar un descanso de recompensa como una técnica de pomedero. Tenga una lista de las cosas que debe hacer y hágala razonable. Permítase un máximo de 10 minutos y haga lo siguiente en su lista. Esto es bueno si tienes una colección de rompecabezas / libros de evaluación de diagramas. Nuevamente no hagas esto cerca de la hora de dormir.
- ¿Qué pasa si los sueños no se pueden lograr?
- ¿Crees que nosotros, los humanos, estamos expresando el 100% de lo que estamos pensando?
- ¿Qué haces cuando te enfrentas a cambios drásticos en tu vida? ¿Cómo te enfrentas cuando todo a tu alrededor está cambiando?
- Estoy aburrido, ¿qué debo hacer en mi computadora?
- ¿Es una buena idea dejar de querer ser grande?
Voy a decir con mucho cuidado que pensar en los movimientos de ajedrez no es lo peor en lo que puedes gastar tu tiempo. Ya encontraste el problema similar con Tetris. Creo que significa que tienes la memoria y la dedicación a los intereses que gravitan. Así que aprovecha eso para otros intereses. Pruebe su mano en una serie de cosas que requieren cálculo y asignación de valores. También hay cosas que requieren buena memoria, y una amplia gama de cursos en línea le permiten aplicar esto para la mejora personal.
¡Los mejores deseos!