No tengo control sobre mí mismo. Estoy desperdiciando mi vida. No puedo hacer nada a tiempo. ¿Cómo puedo recuperar el control sobre mi vida y comenzar a pasar mi tiempo de manera significativa?

Answer 1

¡El primer paso es dejar de decirte que no tienes control!

Si no tuvieras el control de ti mismo, no serías capaz de escribir este mensaje pidiendo ayuda.

El hecho de que solicite ayuda es una señal de que tiene una buena cabeza sobre sus hombros y desea hacer los cambios necesarios. Eso es genial.

También sabe que tiene un problema, lo que significa que tiene conciencia de sí mismo. Esto es muy importante porque así se identifica el origen del problema.

¡No lo estás haciendo tan mal! 🙂

Una de mis personas favoritas Zig Ziglar dice,

“El fracaso es un evento y no una persona”.

Por favor tenlo en mente.

Entonces, ¿cómo cambiar?

Esa es la pregunta, ¿verdad?

No puedo resolver este problema o responder a su pregunta de la manera que desee. Solo tú sabes por qué no estás completando las cosas a tiempo.

También a veces tengo problemas para hacer las cosas a tiempo, pero estoy mejorando y la razón es porque espero hasta el último minuto o subestimo el tiempo que tomará completar la tarea.

La mayoría de las personas tienen este problema, así que no estás solo.

De hecho, Bill Gates dijo,

“La mayoría de las personas sobreestima lo que puede hacer en un año y subestima lo que puede hacer en diez años”.

Pero reconocer mi debilidad en esta área y POR QUÉ ha sido de gran ayuda para abordar este problema.

Esto no es un problema de gestión del tiempo. Este es un problema con la gestión de ti mismo. No puedes manejar el tiempo.

El tiempo no es el problema aquí, es tu actitud hacia el tiempo.

Entonces, ¿cuál es la razón por la que estás teniendo dificultades para completar las cosas a tiempo? Responda estas preguntas para obtener más claridad sobre la causa raíz:

1. ¿Estás planeando proyectos antes de empezar?
2. ¿Está planeando cuidadosamente su horario en un calendario?
3. ¿Te estás preparando para el día anterior el día anterior?
4. ¿Está conectado con el (los) propósito (s) de sus grandes objetivos, ya que esto le da un POR QUÉ claro y motivación?
5. ¿Te estás guiando para lograr lo que necesitas hacer? Si no, ¿por qué?

Las respuestas a estas preguntas realmente pueden ayudarlo a abordar este problema temporal.

Hay muchas cosas y herramientas que puede utilizar para mejorar su gestión, pero primero debe aclarar qué está causando el problema en lugar de centrarse en los resultados del problema.

La siguiente pregunta que debes hacerte es:

¿Qué pasará si no me dirijo y me manejo?

Por cierto, si está interesado en aprender más sobre cómo manejarse a sí mismo, el liderazgo, vivir con más propósito y motivación, mi primer libro llamado Leader by Choice puede ayudarlo.

Creo tanto en eso que estoy regalando mi capítulo favorito, que se basa en usar la autoconciencia para entender dónde estás y qué te está frenando.

¡Consíguelo aquí y buena suerte!

Andres Valdés- Estoy aquí para servir.

Answer 2

Mire, creo que la primera parte de su pregunta es la clave de lo primero que debe hacer.

Las conversaciones que tenemos con nosotros mismos, las cosas que nos decimos son extremadamente importantes. Las declaraciones “No tengo control sobre mí mismo” son agujeros negros. Comienzas a creer lo que dices, y esto no te ayuda de ninguna manera.

No estoy diciendo que te mientas y empiezas a creer que tienes control sobre ti mismo cuando no lo tienes.

Pero la reingeniería de su diálogo interno es importante. La segunda parte de tu pregunta es la única que importa. ¿Cómo puedo tener más control sobre mí mismo?

Eso es todo. Deje que esa sea su pregunta guía y continúe respondiéndola a medida que avanza. No te digas a ti mismo que no tienes control. Por el contrario, lo que quieres es tener control, y lo que quieres hacer es averiguar cómo.

Luego, cree más hábitos como ese, mejor habla con uno mismo, y apégate a ellos. Espero que ayude. No es fácil, pero, de nuevo, nada vale la pena.

Answer 3

Deja de tener expectativas para ti mismo que no vienen de tu yo real. Pregúntate, ¿por qué estoy haciendo esto? ¿Es para que mamá / papá se sienta orgulloso? ¿Es porque estás comparando y compitiendo con alguien más? El tiempo puede ser una fuente no renovable pero depende de USTED ser feliz en cualquier segundo, minuto u hora. Nadie puede decirte lo que te hace feliz, pero tú. Deja de medir tus logros contra un reloj. Lea algunos libros de autoayuda, haga ejercicio, medite, en el momento en que se conecte con su cuerpo, mente y alma, encontrará todas las respuestas. Yo garantizo Evite la televisión, las redes sociales y cualquier cosa que tome el tiempo precioso para, literalmente, nada bueno para su intercambio. ¡Haz algo loco! La vida es preciosa y el tiempo en mi opinión no existe. Siempre me digo a mí mismo si tengo que aquietar mi mente … que “estoy en el tiempo de Dios” significa que cualquier momento es perfecto.

Answer 4

Todo objetivo que sea valioso requiere esfuerzo, concentración y algo de incomodidad en el camino.

Al mismo tiempo, queremos evitar el dolor. Queremos disfrutar del placer.

Estoy sentado aquí y escribiendo una respuesta a tu pregunta. Esto requiere esfuerzo y algo de pensamiento.

Tengo que pensar mis respuestas. Mis palmas están sudando. Tengo hambre, pero quiero terminar esta respuesta.

Estoy soportando el dolor escribiendo esto.

Podría estar viendo las noticias, jugando videojuegos o escuchando música.

Pero elijo responder a tu pregunta.

Digamos que respondo 100 preguntas sobre Quora por semana. Y cada pregunta tiene un promedio de 50 visitas al final del mes.

Aquí está la matemática:

100 respuestas por semana x 4 semanas en un mes = 400 respuestas en un mes.

400 respuestas en un mes x 50 visitas por respuesta = 20,000 visitas en un mes.

Porque decidí escribir 100 respuestas a la semana. Tal vez respondo 15 respuestas al día.

Veinte mil visitas al mes en Quora se ve bien. (400 respuestas pueden en realidad producir más de 50,000 vistas, pero no quiero exagerar).

Pero cuando considera el dolor de sentarse y escribir estas respuestas, puede renunciar el primer día.

Al dejar de fumar, se pierde de 20,000 a 50,000 vistas de Quora al final del mes.

Pero cuando escuchas música, juegas y simplemente duermes, no logras nada.

El éxito viene del dolor.

Has estado perdiendo el tiempo porque has estado evitando el dolor.

No hay un atajo secreto para el éxito.

Lo único que produce resultados reales es trabajar.

Aquí está la pregunta que debes hacerte ahora mismo:

¿Estás listo para trabajar a través del dolor y la incomodidad?

¿O quieres jugar?

Answer 5

¡Haz planes siempre! preparar una lista de tareas! ¡El pensamiento y las cosas en las que escribes en un papel duro, hacen que sea una bola sucia y la arrojes al cubo de basura de inmediato! ¡Empieza a leer los buenos libros como el secreto y el alquimista o lo que quieras leer! únete a un deporte o actividades que te apasionen y crea una red durante esta actividad. Trate de reunirse y hablar etlest un extraño todos los días!

Donde quiera que se sienta aburrido y nada que hacer, tome un auricular, comience a caminar en la carretera, vea la naturaleza, el tráfico, la gente, los letreros … ¡muchas cosas a su alrededor de las cuales puede aprender algo o escribir algo al respecto!

¡Sé un quoriano y sigue leyendo! Siempre hay respuestas para todos !!!

Answer 6

Parece que necesitas unirte a un consejero o entrenador para dividir tus dificultades en partes manejables y trabajar en cada tema de uno en uno.

Parece que la administración del tiempo y la motivación pueden ser problemas que le oigo decir: muchas, muchas personas tienen lo mismo. No estás solo, créeme.

Hay algunas buenas citas en la web sobre gestión del tiempo, las puse en mi pizarra de Pinterest. No tener tiempo, o sentir una pérdida de control es una epidemia en nuestra sociedad. Haga una lista de cuáles son sus prioridades y hay que hacerlas. Obtenga un calendario semanal y planifique su semana, incluso para recordar anotar algunos aspectos positivos que sucedieron. Piense en qué cosas son significativas para usted y cuándo podría incluirlas en su agenda. Use su teléfono como un temporizador de alarma para darse una fecha límite para cuándo estar listo para salir de la casa para una cita, o programarlo para asignarse un tiempo específico para estudiar, leer correos electrónicos o jugar juegos de computadora, incluso viendo la televisión. Una vez que vivas por un reloj, comenzará a ser una segunda naturaleza para ti, y sentirás que has logrado un progreso real y estarás orgulloso de tus logros.

Answer 7

Ok, primero que todo Pensar que estás desperdiciando tu vida constantemente te estresará y luego te dará ansiedad y / o depresión. No queremos eso. Queremos que tengas una mente y un cuerpo saludables, que tengas control sobre tu vida y tus aspiraciones.

Así que mi consejo es meditar.

Meditación. No estoy hablando de que Buda o monje meditación jajaja. Lo que quiero decir es simplemente tener un momento y hablar contigo mismo y descubrir qué te pasa. Lo que te molesta, por qué estás siendo perezoso y etc. Ves, la forma en que veo mi mente y mi cuerpo humano es como ver a mi computadora con Windows. Cuando mi PC no emite sonido, o los gráficos fallan, siempre hay un culpable que está causando el problema. Así que sigo adelante, lo busco y trato de arreglarlo. Veo nuestra mente de la misma manera, como una PC con Windows más compleja y complicada.

Donde voy con esto es que debes encontrar lo que te impide no concentrarte o terminar algo productivo. Hable con usted mismo, medite y vea lo que está mal en primer lugar. Averigüe por qué quiere dedicar tiempo a hacer nada o postergar en Internet. Tal vez sea tu cuerpo tratando de lidiar con el estrés o la ansiedad. Mira el problema fuera de la caja. Siempre hay una razón por la que estás actuando de esta manera, en lugar de tratar de actuar rápidamente sin mirar el panorama general te va a gustar así. Estresado porque parece que no puedes arreglar tu vida.

Ahora, de todos modos no estoy en un médico profesional o terapeuta. Pero estas conversaciones conmigo mismo a través de la meditación me ayudaron a ser más productivo mientras trabajaba y estudiaba al mismo tiempo. Así que, realmente deseo que esto ayude y espero lo mejor para ti.

-Tu vecino amistoso, Spider-Man.

Answer 8

Creo que todo esto está sucediendo porque hay demasiados pensamientos que vienen al mismo tiempo en tu mente y estás tratando de deshacerte de ellos para poder enfocarte en algo, pero no puedes hacerlo.

La forma en que funciona nuestra mente, es difícil controlarla instruyendo o forzando a la mente.

Asi que. Cual es la solución ?

TU RESPIRACIÓN – Sí, la respiración controla nuestra mente.

¿Por qué no intentarlo ahora, es simple? Cierra los ojos y respira profundamente varias veces.

Prueba esto, es una meditación guiada de 20 minutos, pero te hace maravillas. – Sonido al silencio – Meditación guiada – Sri Sri Ravi Shankar

PS – La meditación es como turbo / carga rápida. ¡Solo demora 20 minutos y luego estás listo para casi todo el día! ..

Answer 9

Comienza a enfocarte en lo que podría hacer que te descontroles de ti mismo. Estudie cómo responde a los eventos, conversaciones o actos hacia los demás y descubra quién es usted y en qué cree en su vida. Organice y priorice su vida en las bases diarias y descubra lo que tiene que hacer durante el día. Una vez que te prometes cosas a ti mismo, practica ser puntual y entrega lo que prometiste a ti mismo. La práctica y la práctica harían bateador.

Answer 10

Bueno, mucha gente lo sufre y no es tan difícil de conquistar. Así que respira hondo, puedes arreglarte fácilmente.

Entrena tu cerebro para estar enfocado ..

La respuesta de Yasir Chowdhrey a ¿Cómo puedo entrenar mi cerebro para concentrarme?

Desarrollar metas diarias y realizar un seguimiento del rendimiento

Respuesta de Yasir Chowdhrey: ¿Está comprobado que las afirmaciones bien escritas, motivadoras y realistas aumentan la confianza?

No olvides recompensarte cuando alcances el objetivo diario.

¡Como nuestra página Self Ninja!

Answer 11

Haz lo que estás haciendo actualmente.

Busque ayuda y consejo de cualquiera y todos los que estén dispuestos a compartir con usted.

Encuentra un entrenador de vida, un consejero, un instructor y un mentor. En tantas cosas como sea posible.

Tómese cualquier tiempo libre que pueda reunir y haga CUALQUIER COSA con eso. El ejercicio debe ser una respuesta frecuente. Estudio, lectura de libros, otra categoría frecuentada.

Únete a clases, clubes, grupos. Yoga, baile, dodgeball.

También nadar. Nadar mucho.

Sudoku.

Answer 12

¿Alguna vez ha sido revisado por un psicólogo para resolver algún problema potencial?

Una amiga mía, bien entrada los 30 años, a menudo se culpaba a sí misma por causas similares a las que usted describe: no podía concentrarse adecuadamente en nada, no podía terminar las cosas, no podía estar al tanto de sus tareas pendientes al poner una gran batalla con ella misma, y ​​así sucesivamente.

Resulta que ella tiene ADD. Una píldora al día sobre la terapia que ya estaba recibiendo, y en unas pocas semanas, ya está viendo una gran diferencia.

Entonces, si realmente te sientes fuera de control, es posible que desees hablar con un consejero psicológico para asegurarte de que no haya algo similar en ti.

Answer 13

Primero, debe dejar de demorarse, ponerse en forma y pensar en algo que realmente quiera o quiera hacer en el futuro para tener la motivación para hacerlo. y solo hazlo

Answer 14

Autodisciplina y dominio. Conócete a ti mismo, conoce tus defectos, fortalece donde eres débil. Si persiste, puede ser acosado espiritualmente o encubierto.

La buena asignación del tiempo viene con la práctica y la autodisciplina. Manejar las cuestiones más urgentes primero.

Answer 15

Toma control de tu vida

Nunca es demasiado tarde

Planifique su día antes de dormir o después de levantarse.

Crea un horario diario y apégate a él

Piensa en ti mismo como una importante persona de negocios cuyos 2 minutos también le importan dónde lo gasta.

La verdad es que el tiempo solo vuela.

La buena noticia es que eres el piloto de ello.

El tiempo y la marea no esperan a nadie.

Y el tiempo es tan valioso como el dinero.

Cuida tu precioso tiempo mientras cuidas tu precioso dinero