¿Cuáles son algunos pasos fáciles para comenzar a enfocarme más en mí?

Answer 1

• Lee mucho

Lee más libros. Se ampliará su vocabulario. Por lo tanto, conduce a la mejora de sus habilidades de escritura y expresión oral.

Aprenda al menos 5 palabras nuevas todos los días e intente usarlas en sus conversaciones diarias.

Los libros pueden ser tus mejores amigos. Créeme.

• Conocete a ti mismo.

Conoce tus fortalezas y debilidades. Trabaja en tus debilidades. Acéptate por completo.

Pasa al menos 10 minutos todos los días para analizarte a ti mismo.

• Es muy importante ser funcional y físicamente.

No descuides tu salud. Mantente hidratado. Ejercicio todos los días.

Siempre piensa en positivo. Sigue sonriendo.

• Siempre mantenga una lista de tareas pendientes.

Escribe las cosas que quieres lograr. Complétalos uno por uno. De esta manera, puede obtener un sentido de logro y sentirse feliz.

• Sé apasionado por lo que hagas.

Dale tu 100% a tu objetivo. Puede ser una cosa muy pequeña o una tarea enorme. La perseverancia y el trabajo duro pueden ayudarte a lograr cualquier cosa.

No te rindas Aprende de tus errores y vuelve a intentarlo.

Answer 2

Gracias por A2A. Los padres y las sociedades no esperan lo mismo de las mujeres y los hombres: no es solo la testosterona, es la cultura la que hace difícil que las mujeres jóvenes se hagan valer. ¿Qué puedes hacer para ser más tú mismo y no solo lo que la gente espera?

Comienza por saber más sobre ti mismo. ¿Quién eres tú? ¿En qué crees? ¿Qué te gustaría tener dentro de cinco años? Si tuvieras que cambiar una cosa a tu alrededor, ¿qué sería? Tome algunas pruebas, por ejemplo, pruebas de carrera gratuitas y pruebas de personalidad. No tienes que tomarlos en serio, pero ayuda.

Entonces, fíjate un pequeño objetivo. Supongamos que cada mañana, te levantas 15 minutos antes y haces algo por ti mismo , ¿qué será? Cualquier cosa que desee, por cuidar su piel para aprender un nuevo idioma, ¿puede hacer eso durante un año? Son solo 15 minutos …

Hay cosas en el comportamiento de las personas hacia ti con las que no estás contento. Prepare una oración, como: “Me gustaría que me preguntara qué quiero hacer en lugar de decirme siempre qué debo hacer. Soy una niña grande “. Mantén la calma, solo dilo una vez. Es como hacer ejercicio: lo hace lentamente.

Es mucho más fácil ser diferente con las personas que aún no te conocen. Entonces, cuando descubras cómo realmente quieres mostrar quién eres, comienza haciendo nuevos amigos y consigue un nuevo trabajo. Serás más fuerte y conseguirás más respeto.

Answer 3

Sospecho que es posible que no tenga la edad suficiente, pero sigo compartiendo esta profunda lección que aprendí a ver, suene la batería, Baywatch en los años noventa. En caso de que no sepas lo que es Baywatch, fue un éxito porque tuvo muchas tetas (por ejemplo, Pamela Anderson) y seis paquetes. La excusa para mostrarles a aquellos con ropa de natación apretada era que estaban ahorrando a personas ahogadas en alguna playa de Malibu, creo. YouTube it y verás que es el último lugar para extraer lecciones de la vida pero ahí lo tienes.

De todos modos, tuvieron este episodio en el que estaban discutiendo tácticas. Estás en el agua, una persona inconsciente está en tus brazos. Se acerca una ola y los aplastará a ambos contra el muelle. ¿Dónde posicionas a la víctima?

Ahora, la respuesta noble que la mayoría de la gente da es que protegerían a esa persona inconsciente y pondrían su cuerpo entre la ola y el muelle. Los novatos de Baywatch dijeron lo mismo y el instructor (David Hasselhoff) los miró con severidad y dijo “¿y quién va a llevarlos a la orilla?”.

La moraleja de la historia que esté haciendo en este momento para sus seres queridos es solo una fracción de lo que tiene para dar al mundo. Una vez que entiendas realmente cómo no puedes ayudar tanto a los demás si te golpeas contra el muelle, encontrarás formas de evitarlo. Algunas de esas formas fueron mencionadas en las otras respuestas. Buena suerte para ti.

Answer 4

Gracias por solicitar esta respuesta …
Bueno, en realidad tomaste el primer paso y te diste cuenta del problema. Con solo pensar (y escribir en Quora) que debes comenzar a centrarte en ti mismo significa que ya has comenzado. Felicidades
Luego escríbalo, haga una lista (“¿Qué sería bueno para mí?”, Como René escribió comenzar con pequeñas cosas). Y con una muestra de estas primeras cosas, verá si comienza a buscar más o no.
Finalmente, la pregunta más importante es ¿quién te enseñó que los demás son más importantes que tú? Cuidado con alguien que te apoya en este proceso de aclaración.

Answer 5

Comience con compasión, para usted (y para otros también). No es lo mismo que amarte a ti mismo, mientras que eso es algo muy bueno, puede llevar al egoísmo y la auto absorción. Perdónate por cometer errores. El significado de la vida es siempre – Aprender.

Toda la felicidad resulta de vivir tu vida desde adentro / afuera. Toda la miseria proviene de hacerlo principalmente desde el exterior / interior. Esto significa que necesitas descubrir quién eres o nada puede tener sentido. La introspección y la autoconciencia son, por lo tanto, no negociables. Hay vías neuronales incrustadas en tu inconsciente compuestas de emociones negativas. La buena noticia es que pueden reescribirse. Considérelo como un signo para prestar atención al principio subyacente que subyace a toda la salud psicológica: prestar atención a sus emociones a medida que surgen y tratarlas de manera positiva. Hacerlo puede resolver virtualmente todos los problemas, pero es muy parecido a construir una pirámide, construir la base sólida sobre la cual construir una vida a veces aumenta lentamente, pero en realidad se eleva muy rápido.

Cuando empieces a actuar de manera reflexiva para complacer a los demás, examina tus emociones a medida que se acercan y observa cuán compasivo eres hacia ti mismo frente a los demás. Encontrar el equilibrio adecuado no siempre será muy claro, pero lo que se puede garantizar es que cuanto más lo haga, mejor lo logrará. Este tipo de conciencia de sí mismo es siempre importante y también ayudará en cualquier otro lugar.

Para llegar realmente al corazón del tema, la meditación regular y / o diaria lo curará en los niveles más profundos y lo ayudará a acceder a sus fortalezas de manera más directa y rápida. Especialmente si haces una oración ferviente a cualquier poder superior que te atraiga. También antes de ir a la cama para que su inconsciente pueda abrirse a la curación que solicita en su pregunta y profundizarla durante el sueño.

Answer 6

Empieza con pequeñas cosas. Como comprarte un poco de chocolate.

Viejo pero bueno: le enseñas a la gente cómo te tratan.

¿Por qué quieres centrarte más en ti mismo? Parece que 1) esto está afectando tu transcripción y 2) el comportamiento agradable a la gente en última instancia, te hace sentir mal. Falta de respeto

La confianza viene con la práctica. Cuantas más posibilidades tengas para defenderte, más fácil te será.

Answer 7

Podría responder esta pregunta de muchas maneras contradictorias y todas estarían en lo cierto.

El primero es victimizado. Esto parece ser lo que estás sintiendo, pero no de una manera que involucre abusar de ti. Estás abusando de ti mismo.

El segundo es la desconexión. De alguna manera, en tu vida, has encontrado que una forma de defenderte del dolor es dar y dar y dar.

El tercero, creo que está asumiendo que la solución a lo mal que se siente es volverse más fuerte. ¿Podría ser esta solución equivocada? Esto significaría que serías más respetado. ¿Tienes razón sobre esto?

Tengo una foto aquí, eres una vida real, Cenicienta. No importa cuánto más intentes hacer, siempre se cumple, tienes que hacer más. Ahora no sé si ese Príncipe va a aparecer, pero es probable que no puedas reconocerlo, porque no te está abusando.

Gran parte del abuso tiene esta extraña contradicción y es que haber vivido con ella toda la vida, se convierte en la única forma en que uno se siente amado. El nombre para todo esto es que estás en relaciones disfuncionales.

No saltar a las soluciones. Tienes todo el tiempo que deseas considerar lo que esto significa. No hagas nada brusco, solo sigue considerando más y más profundamente para que tengas más información.

Finalmente, visite a su médico de cabecera y permítale que le recomiende algún curso que pueda tomar para liberarse de esta terrible carga.

Answer 8

Esto suele ser difícil para las mujeres. Somos criados para ser agradables, para cuidar a todos los demás antes que a nosotros mismos. La profesión médica es muy consciente de este problema; Lo ven todo el tiempo con los cuidadores. Puede ser muy difícil conseguir que los cuidadores se tomen un tiempo de “mí”. Pero si no lo hacen, se van a quemar y no podrán ayudar a nadie más.

El padre de un amigo mío le dio este consejo de vida: siempre cuídate primero. Puede sonar egoísta, pero si no lo hace, no puede hacer nada por nadie más. Si está preocupado por hacer un alquiler / hipoteca, no tiene recursos físicos o mentales para ayudar a nadie más. Su padre le dijo que lo mejor que podía hacer por el mundo es estar siempre en su mejor momento y en buena forma.

Es probable que todavía le resulte difícil cambiar los hábitos de vida, pero lo único que debe hacer es comenzar. Cuanto más lo practiques, más fácil te será. Tienes que aprender a decir que no.

La gente tratará de hacerte sentir culpable, lo que encajará perfectamente en tus propios sentimientos de culpa. Prepárese para que sea más fácil mantenerse firme frente a él.

La gente podría incluso enojarse contigo. No los culpes por esto . No están siendo irrazonables. Habías establecido una cierta dinámica y se sentían cómodos con ella. Ahora, de repente estás sacudiendo eso. La simple verdad es que no es justo para ellos. Pero lo superarán. Asi que va a. Va a configurar una nueva dinámica que ordena respeto.

Porque, honestamente, probablemente no te tengan mucho respeto en este momento. Porque claramente no tienes mucho respeto por ti mismo. Enseño a los niños y les enseño a estar de pie y dar un firme apretón de manos (es demasiado lindo cuando un niño de 5 años hace eso). Les digo que muestra confianza, y si no tienen confianza en sí mismos, nadie más tendrá confianza en ellos, tampoco. Te digo lo mismo a ti. Dales la oportunidad de respetarte.

Answer 9

Como padre, sugiero que lo que quiero para mi hijo es celebrar su propia vida, y elegir lo que es importante para él y ser bueno en eso. Quiero lo mismo para mi esposa.

Así que al final del día, lo que realmente quieren que hagas es volar tu propia bandera, declarar lo que es correcto para ti y perseguirlo, y ser grandioso en eso. (Aunque a veces pueden sugerir una opción “más segura”; todas esas otras cosas compiten con ellas para que no te vean lastimadas).

Vaya a ver qué es realmente importante para usted, declárelo y luego inscríbase en su equipo, y manténgase honesto para hacerlo.

Answer 10

Parece que eres lo suficientemente fuerte para mí, todo lo que haces por los demás requiere un cierto tipo de persona. Si desea centrarse más en sí mismo, reserve un bloque de tiempo cada día. No tiene que ser largo, treinta minutos o una hora, pero use este tiempo solo para usted. Haz lo que quieras o has estado posponiendo. Conviértalo en una rutina diaria y, por una vez, ‘Presto’, cuida su propia casa y no la de todos los demás …