Soy una persona totalmente diferente cuando estoy solo y no me gusta esa parte de mí. ¿Qué tengo que hacer?

He experimentado problemas similares cuando estoy bajo estrés debido a alguna razón. Me siento solo como si no tuviera amigos y empiezo a pensar en el lado negativo de todo y de todos.
Pero tu problema aquí es bastante diferente. Dices que haces cosas raras relacionadas principalmente con el porno.
En ese caso, debes aprender a controlar y desviar tu mente hacia diferentes cosas que encontrarás buenas si te interesas en ellas, de lo contrario, la pornografía te hará hacer “otra cosa” una y otra vez, lo que es simplemente una pérdida de tiempo y energía. .
Así que deberías intentar seguir las cosas.
-Hacer un hábito de leer … No soy un gran lector. Nunca he leído un montón de novelas como mucha gente lo hace. Lo intenté pero no pude. Así que decidí leer solo sobre esos temas en los que tengo interés, puede ser cualquier cosa que te guste … Incluso el porno … Sí, también he leído sobre pornografía y aprendí muchos datos interesantes que la mayoría de las personas no conocen. Así que solo encuentra tus campos de interés y lee.

-Hacer un hábito para escribir…. Ahora, ni siquiera escribo … Pero hay algunas plataformas como la misma Quora (mi favorita) donde no necesitas mucho de un escritor. Comencé a escribir respuestas aquí, rara vez recibo votos positivos, pero es divertido escribir. Estoy escribiendo esta respuesta y sí, es bueno.
Otra cosa es que si intenta responder preguntas aquí, puede referirse a Internet para obtener ayuda, entonces se da cuenta de que hay mucho más que saber. Así que aprendes mucho.

-ver películas…. Hay muchas películas buenas … Encuentra tu gusto por las películas y míralos. Puedes encontrarlos mejor que el porno. Incluso puedes aprender mucho. Las películas son una buena fuente de conocimiento.
PS-algunos tienen grandes escenas de sexo también.

-tocializar en tu tiempo libre … Salir con amigos, salir a caminar, un largo viaje. La música es otra opción. Cuando estoy solo escucho canciones, canto y grabo.

-aprender a decir no al porno. Deshazte de esos dvd o revistas. ¡Simplemente elija la sesión de fotos de Sunny Leone sobre sus películas porno!
También puedes leer sobre estrellas porno. Sí, lea sobre ellas … Encontré que muchas estrellas porno tienen una excelente iq que podríamos soñar tener, tenemos doctorados, medallistas de oro de las principales universidades del mundo. Incluso he visto algunos artistas adultos en quora también. Síguelos, son impresionantes.

-Por último pero no menos importante…. Ve y encuentra una chica para ti.

Eso es un problema serio. Empieza a amarte a ti mismo. Deberías ser tu mejor amigo. A veces, también necesitarías el consejo de un experto. Hazte experto por ti mismo. No hay nada de malo en pensar. Introspectivo Es importante. Con el paso del tiempo, cambiará su pensamiento a algo pertinente. No te preocupes

En primer lugar, comienza a pasar tiempo con la gente la mayor parte del tiempo. Esto es para las etapas iniciales en las que intenta evitar la situación que está causando el problema. Si quieres quedarte solo, asegúrate de moverte mucho y de limpiar y arreglar el trabajo. De esta manera, no se quedará quieto y cuando no esté quieto, no tendrá la oportunidad de pensar en esas cosas.
También, conscientemente, opta por pensar en algo que es muy diferente al porno cuando estás solo. Como escribir, hacer tareas, bromas, música clásica (ayuda para calmar la mente), poemas, tu deporte favorito, etc. nada relacionado con las mujeres y todo (¿lo entiendes bien?)
Por fin, encuentra algo más que te apasione y enfócate en mejorarte a ti mismo.

mira este video.

Le ayudará a crear conciencia de cómo la pornografía afecta a un individuo

Intenta y sigue intentando.

Nunca es demasiado tarde. Siempre puedes cambiar.
Comience a leer novelas o a ver una serie de televisión cuando esté solo, al menos esto mantendrá su mente ocupada …

Averigua qué te gusta más, qué más encuentras emocionante.