Estaba sentado frente a mi recién nombrado “Guruji” para probar la meditación. Nunca lo había hecho y no tengo idea de cómo hacerlo. Todo lo que me vino a la cabeza fue imágenes de personas que entraban en trance, con las piernas dobladas como bandas elásticas, sin esfuerzo y sentadas en silencio durante horas. Me imaginé alcanzando a Nirvana muy pronto con un bonito halo en mi cabeza tatuada y mis pensamientos espirituales acercándose y alejándose a un ritmo rápido.
Tan emocionado, me senté para unirme a los Guruji para mi estado de “iluminación”. Apenas traté de sentarme, me di cuenta de que había olvidado que era del tamaño de un mini-elefante que intentaba intentar una danza de ballet. Ni siquiera podía sentarme en mi trasero, incluso si mi vida dependiera de ello. Afortunadamente, el Guruji me ofreció una silla para sentarme y me dijo: no tenía que sentarme y hacer ninguna actividad de yoga para el primer día. Todo lo que tenía que hacer era sentarme en una silla.
Un poco confundido ya que no encajaba con mi imagen de convertirse en el siguiente iluminado, seguí las instrucciones y me senté en una silla. Entonces me dijo, ahora cierra los ojos. A lo que felizmente cerré los ojos. Y luego, con los ojos cerrados, le pregunté: “Está bien, está bien, ¿y ahora qué?”. Él no dijo nada. Abrí los ojos, lo miré y le pregunté: “¿Nada? Me refiero a Nada, ¿qué? “¿No se supone que debemos decir un poco de canto Om o alguna palabra tántrica o algo así?” A lo que los Guruji se rieron como un niño. Se rió por unos segundos … Me miró con esos ojos profundos que estaban enterrados bajo ese césped de pelo blanco y su blanco plateado que rodeaba su cabeza y su cara y dijo … “Nada es lo que quiero que hagas”. A lo que el genio arrogante se me respondió: “Oh, eso es fácil … no puedo hacer nada”. Y luego agregué: “Entonces, ¿qué pienso o me refunzo o repito como un verso? “. Una vez más – respondió, “Nada”.
- ¿Qué has perdido en tu vida?
- No me conozco ¿Cómo averiguo lo que quiero y quién soy?
- ¿Cuándo sentiste que la realidad es diferente a nuestros pensamientos?
- ¿Qué tengo que hacer? ¿Debo luchar por mis derechos y mi amor? ¿Debo comunicarme con su familia, o debo vivir mi vida con pesar y pena todos los días por todo lo que he perdido?
- ¿Cómo puedo aceptar el hecho de que no soy bonita?
Y ahora, estaba confundido.
Así que le volví a preguntar: “Quieres que me siente y no haga nada, siéntate tranquilo y no pienses nada, no hagas nada, no repitas nada, así que básicamente quieres que no haga nada”. A lo que él respondió con una actitud muy amable y cariñosa. “Sí, hijo mío”. Y enseguida le hice otra pregunta: “Entonces, ¿debo irme a dormir?”, Dijo. “No. Solo siéntate y piensa nada, no hagas nada, no pienses nada, no hagas nada. Nada en absoluto.”
Entonces, cuando me preparé, le dije: “Haré todo lo posible para no pensar en nada”. Y una vez más me corrigió y me dijo: “No deberías pensar en no pensar en nada”. Porque cuando piensas en no pensar nada, sigues pensando. Tienes que dejarlo ir, permitir que fluya tu estado natural y dejar que te importe estar en paz y permitir que no piense nada “. Luego, antes de que pudiera interrumpir, él añadió:” Y sabes que no estás pensando nada cuando no eres consciente del tiempo. , espacio y tu mismo. Entonces podrá quedarse quieto incluso una hora y no saberlo “.
Rascándome la cabeza, lo pensé y luego le pregunté: “¿Cuánto tiempo has permanecido así sin, sabes, sin hacer nada?” Respondió que hago el ayuno silencioso durante 2 semanas, donde no hablo nada, no oigo nada, no comunicar nada Solo estar en silencio y meditar “. Bueno, pensé para mí mismo, supongo que 15 minutos no son difíciles si él puede hacer 14 días, ¿verdad? Y comencé mi primera meditación.
Con gran vergüenza y humildad, permítame admitir que fue, con mucho, lo más difícil que he hecho en mi vida. En esos 15 minutos. No fue nada fácil. Nunca supe que pensar en ‘nada’ era tan difícil. Pero a medida que perseveraba, trabajé en mí mismo para entrar en el flujo: pude hacer hasta 3 horas sin luchar.
La razón por la que comparto este incidente contigo es que, cuando entras en el estado de flujo, te permites ir con todo lo que está sucediendo, en lugar de “intentar” luchar contra él: comenzarás a encontrarlo más fácil. Es como si alguien te estuviera empujando y tú lo hicieras. Después de algún tiempo, tus músculos se desarrollarán con ácido láctico y te fatigarás. En su lugar, permítase ir con el flujo. Si alguien te está empujando, permítele que te empuje. Mira lo lejos que te empujan. Y luego, en algún momento, se detendrá.
Es una reminiscencia de lo que Bruce Lee dijo una vez: “Debes ser sin forma, sin forma, como el agua. Cuando viertes agua en una taza, se convierte en la taza. Cuando viertes agua en una botella, se convierte en la botella. Cuando viertes agua en una tetera, se convierte en la tetera. El agua puede gotear y puede chocar. Conviértete en agua, amigo mío.
El problema con todos nosotros es que no entendemos un principio básico simple de la vida. Cada problema, cada estrés, cada problema que tenemos en nuestras vidas, se deriva de un pensamiento en nuestra mente. Si podemos silenciar nuestras mentes, podremos ver con claridad.
Y conozco el poder de este principio más que cualquier otra persona cuando me paré cerca de las líneas del ferrocarril listas para suicidarme. Si este principio no hubiera ayudado, hubiera podido superar el estrés de no tener un centavo en las calles de la India en 2011, después de haber perdido todo en Dubai, Emiratos Árabes Unidos. Hoy no solo me he recuperado, tengo más éxito de lo que jamás hubiera imaginado.
Todavía hay días, momentos y momentos en los que siento que la vida es dura, dura, triste o molesta. Soy un ser humano como todos los demás. Pero esta habilidad y habilidad para dejar ir, aceptar lo que no puedo cambiar y no luchar contra lo que está sucediendo, sino permitir que ocurra lo que esté sucediendo, como Bruce Lee declaró “convertirse” en lo que la vida nos pide que seamos y seamos “sin forma, sin forma como agua “: siento que no solo creceremos como individuos, aprenderemos a apreciar tantas cosas que no podemos escuchar, ver y sentir, simplemente porque estamos muy ocupados luchando contra eso.
Recuerde: todo estará bien: cuando lo suelte, cuando deje de luchar, deje de pensar y deje de esperar. Estate quieto. Estate calmado. Cierra tus ojos. Y por unos minutos … Solo unos minutos al día … No luches por no pensar nada, No pienses nada en no pensar, Solo deja de pensar … Simplemente … No … nada.
Loy Machedo
Notas al pie:
Una cita de Bruce Lee
