Lo primero es lo primero, debes asegurarte de que realmente estás aburrido.
Suena estúpido, ¿verdad? Y así es exactamente como la gente cae en la trampa del agotamiento.
Verás, los humanos tienen dos valores diferentes de “resistencia”. Una es la resistencia a corto plazo que determina cuánto puede trabajar actualmente sin problemas. Esta resistencia a corto plazo es fácil de reponer: deje de moverse, relájese, obtenga algo de comida, aire fresco y duerma en general, elimine los problemas.
El segundo tipo de resistencia es a largo plazo. Hablamos de semanas, meses o incluso años de periodos largos. Lo pierdes cada vez que arruinas tu rutina diaria, sufres estrés, trabajas demasiado o tratas de obtener un poco de resistencia a corto plazo usando estimulantes (todo, desde tu cafeína diaria hasta sustancias restringidas como el coque).
- ¿Por qué es que cuando lloro a veces parezco jadear y empiezo a pensar en cosas negativas como “qué molesto, tonto, etc. soy”?
- Tienes omnipotencia, pero no puedes controlarla. Todo lo que piensas al instante se convierte en realidad. ¿Lo que pasa?
- ¿Y si las cosas no van a nuestra manera?
- ¿Puede una persona tener tendencias narcisistas en su mente y ser lo suficientemente conscientes como para comprometerse en acciones que contradicen su narcisismo?
- ¿Qué hago en la vida cuando he perdido toda mi esperanza?
Y, si resulta que está bien con su STS, pero su LTS está agotado, siente las cosas que siente ahora.
Estás aburrido”. Las mentes están borrosas cuando no te obligas a pensar. Todo apesta Nada trae alegría. Quieres dormir … pero no tienes ganas de dormir.
Para luchar contra ESTO, no hay manera fácil. Debe minimizar el estrés, estabilizar la rutina diaria, corregir su salud cuando corresponda. Si consiguió el trabajo de escritorio, debería obtener al menos algunos ejercicios básicos para mantener bajo control su control de degradación natural.
Entonces, y solo entonces, cuando su LTS no esté comprometido, debe volver a hacer esta pregunta.