De acuerdo, déjame suponer con tu pregunta que temes mucho por las cosas pequeñas y pequeñas y que te preocupes por esas cosas que obligan a pensar en ellas de manera excesiva y exorbitante. Créeme, si esto sigue siendo así, nada cambiará y lo peor está por venir, y mucho menos lo peor.
Porque, hay un dicho en hindi: “CHINTA CHITA KE SAMAN HAI” (Preocuparse es equivalente a Deathbed).
Bien …… .brean las entradas y salidas y relájate ……… Eventualmente, puedes comenzar con lo siguiente y cosas irreemplazables:
- Empieza el día temprano y corre durante media hora.
- Ducharse después de volver
- Hacer meditación durante al menos 20 minutos.
- Escriba sus prioridades para el día en un diario. Eche un vistazo a esos 2–3 veces en el día.
- Establezca un gran objetivo que desee lograr en su vida y para lograr primero establezca pequeños objetivos que tengan el potencial de alcanzar su objetivo principal. Enfócate y aprende a celebrar. Esto te motivará y te mantendrá enfocado.
- Tome una dieta saludable como se sugiere y se intercala 5 veces en un día
- Bebe mucha agua
- Ayudar a otros en sus esfuerzos.
- En el tiempo restante o en el tiempo libre, lea algunos buenos libros para evitar que los diferentes pensamientos se adueñen de su mente.
- Por último, pero no menos importante, trate de no olvidar sus prioridades para el día e incluso estos puntos mencionados anteriormente.
Lo esencial de todo es vivir una vida equilibrada. Siga estrictamente su rutina programada. Para el cambio puede relajarse, salir de excursión y hacer turismo natural, etc. los fines de semana.
- Cómo sincronizarme con este mundo.
- ¿Realmente necesito conseguir un trabajo?
- ¿Qué es algo que sabes y entiendes mucho?
- ¿Por qué me olvido de las caras de las personas después de unos minutos, pero me parece recordar cuando vuelvo a verlas?
- ¿Qué decisión te arrepientes más por tu ego?
PD: En la medida de lo posible, rodéate de personas creativas, maduras y positivas. Mantener alejado de las distracciones. Toma la crítica a la ligera, ningún cuerpo es perfecto. Siempre, donde sea o lo que sea que estés haciendo, simplemente mantente en tu camino. Sé honesto y fiel a ti mismo primero. De esta manera, podrá concentrarse todo el tiempo y completar todas sus tareas a tiempo y no tendrá nada de qué preocuparse, por lo que no quedarán pensamientos negativos, solo pensamientos creativos y productivos que lo ayudarán a alcanzar sus metas.