Cómo lidiar con la depresión cuando muchas de las personas con las que creciste están dejando la vida también

Answer 1

Sí, esa es una situación difícil. Primero que todo, debes entender que las personas con las que te relacionas te influyen a largo plazo. Si eres inteligente pero todos tus amigos son idiotas, eventualmente te volverás más y más como ellos. Si eres una persona activa, pero todos tus amigos son perezosos y no quieren hacer nada, eventualmente te convencerán de que seas como ellos.

Creo que entiendes la idea. Voy a intentar responder a tu pregunta de manera tangible:

• Cambiarte a ti mismo primero

No puede ser pobre en una taza vacía y no puede ayudar a nadie si necesita ayuda usted mismo. Te sugiero que comiences a desarrollar una actitud positiva hacia la vida. Esa es la única manera de salir de la depresión. Tomará tiempo pero vale la pena.

• Influye tu entorno

Qué significa esto ? Antes dije que tus amigos te influyen, pero lo contrario también es cierto. Intenta cambiar lentamente la forma de pensar de tus amigos, pero no seas demasiado agresivo. En su lugar, intente hacer que vean el lado positivo de la situación y hacer que actúen.

Haz algo productivo con ellos. Puede ser deportes, trabajar, aprender una habilidad o simplemente hacer algo nuevo. De esa manera, lentamente comenzarán a pensar de una manera más activa y dejarán de ser negativos hacia la vida.

• Dar un paso a la vez

Por supuesto, todo esto no sucederá de la noche a la mañana. Tienes que ser paciente. Esto es lo que significa un paso a la vez:

1. Desarrollar una actitud positiva.
2. Influye en tus amigos para que sean más positivos y menos negativos.
3. Haz pequeños objetivos que alcanzar (por ejemplo: hacer algo que estabas retrasando, hacer que tus amigos trabajen contigo, practicar deportes con ellos …)
4. Haga un seguimiento de su progreso y haga una lista de verificación (cada vez que alcance una meta, vaya a celebrar y táchela de la lista): mantenerse al día con su progreso lo ayudará a saber dónde está y qué le queda por hacer.

Espero que esto responda tu pregunta.

Answer 2

La pregunta que has formulado ha sido una con la que he luchado durante mucho tiempo cuando era más joven, solo puedo contarte mi viaje a la cordura (pero no necesitas hablar). Me da la sensación. que tiene o está cerca de tocar fondo desde la forma en que redactó su pregunta. El mejor consejo que puedo darte sería buscar a alguien que pueda aconsejarte. Por favor, no tenga miedo de ir a ver a esa persona, si no puede encontrar ayuda por su cuenta, pídale a alguien de confianza que le indique la ayuda que necesita. Quizás un clero pueda ayudar o un maestro con el que se sienta cómodo, tal vez un pariente en el que confíe, pero obtenga ayuda. Hay una luz en el extremo superior de la cuerda en la que está sujetando, y está bien. METRO

Answer 3

Es muy sencillo. Si estás en depresión, necesitas algo de tiempo para salir de ella. No tome ninguna decisión cuando se encuentre en tal estado. Estarás rodeado de negatividad. Todo va con el tiempo. No necesitas sentirte mal o triste comparándote con los demás. Todos pasarán por una mala fase en la vida. Encuentra tu área de interés. Haz lo que mantiene tu mente relajada. Y deja de pensar en las personas que tienen más éxito que tú. Te hace más débil y deprimido. La vida se trata de explorar y experimentar cosas. No compararte con personas que tienen éxito o no. Por fin solo se trata de tu autosatisfacción.

Espero que esto te ayudará.

Gracias por leer .. paz

Answer 4

Muchas personas se sintieron como tú y en realidad viven vidas felices desde que superaron la depresión. El suicidio destruiría la oportunidad de una vida feliz y no está mejorando las cosas. La vida puede ser buena. Obtenga ayuda profesional. Un terapeuta.

Answer 5

Si su depresión persiste durante más de 3 semanas, consulte a su médico de familia. Usted puede estar sufriendo de depresión clínica causada por un desequilibrio químico en su cerebro. Hay muchos antidepresivos efectivos disponibles que han ayudado a innumerables personas a recuperar sus vidas.

Answer 6

Dios le ha dado la vida, para cumplir un propósito, la búsqueda del propósito de la vida, puede ser el primero en servir a sus padres, conseguir un trabajo, casarse y cuidar a la esposa y los hermanos. Así es como sigue la vida y esa es la verdad. propósito de la vida. Incluso un agricultor que vive en aldeas tiene un propósito, sembrar semillas y cultivar, venderlas y obtener dinero para su subsistencia, por lo que también difiere de las aldeas a las ciudades. Si no conoce el verdadero propósito de la vida, simplemente observe la ajetreada vida de la calle y observe cómo viven los demás.