Deja de enfocar hacia adentro y enfoca externamente. Lo que es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Pero sin mucho esfuerzo, puede encontrar toneladas de oportunidades a su alrededor para ser voluntario y ayudar a las personas necesitadas. Y es fácil encontrar algo que te apasione. Muchos veterinarios se unen a grupos como The Mission Continues, TeamRWB, Team Rubicon, o sus VFW locales, DAV o American Legion. Todos estos grupos tienen un componente de servicio que puede ayudarlo a encontrar un sentido de propósito.
Si desea distanciarse del ejército después del ETS, todavía hay muchas opciones no relacionadas con el ejército para ayudar. Bancos de alimentos, refugios para personas sin hogar, iglesias, escuelas, etc.
Un enfoque más extremo sería encontrar empleo con una organización sin fines de lucro que tenga esfuerzos enfocados en una causa que te apasione. Podría ser algo como USO o Cruz Roja, que se despliega con los militares o sirve a la comunidad militar. O algo así como WWP, que ayuda a los veteranos.
Una vez que comience a enfocarse externamente, y al ser voluntario y socializar con regularidad, descubrirá que puede elevar su ánimo.
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