Como un hombre de 30 años, casi no encuentro nada en la vida que valga la pena hacer. No estoy deprimido, entonces, ¿qué está pasando?

Answer 1

Eso es difícil de decir desde la distancia. Los terapeutas no pueden hacer un diagnóstico sin ver y hablar con el cliente. En general, puedo decir que la falta de interés en las cosas que haces en tu vida casi no es posible, incluso la persona con depresión leve tiene una o dos cosas por las que vale la pena vivir. Deje a los graves deprimidos fuera de este tema, ni siquiera tendrán el poder de escribir una pregunta. Hay un trastorno mental que se llama disforia, que dirá que no tiene depresión, pero que durante muchos años siempre tiene una especie de estado de ánimo infeliz. Pero después de hablar con alguien con esa enfermedad, descubrirás algunas cosas pequeñas que los hacen felices. Algunos trastornos de personalidad también pueden dar una falta de interés en las cosas. Pero eso va demasiado lejos para discutirlo en este foro. Las enfermedades físicas pueden dar, por ejemplo, una falta de hormonas masculinas o femeninas y eso causa un estado de ánimo depresivo o falta de interés. Por lo tanto, le sugiero que consulte a un médico y primero solicite un examen físico con análisis de sangre, si eso no demuestra nada, puede acudir a un psicólogo o psiquiatra y hacer su pregunta allí.

Answer 2

Ve a revisar tus hormonas. Obtenga un * examen médico * exhaustivo, que incluye genética, hormonas y química de la sangre. Si es posible, use una medicina funcional o una clínica antienvejecimiento porque tienden a ver las cosas de manera integral.

Seriamente.

Descubrí demasiado tarde en mi vida que tengo un defecto genético que me impide convertir el ácido fólico en metil-folato. Solo este último puede cruzar la barrera hematoencefálica y convertirse en dopamina. Sin dopamina, sin motivación y sin una verdadera razón para participar en la vida.

Su kilometraje puede variar pero los seres humanos varían. Puede que no sea una simple desviación emocional o mental.

Answer 3

Ha llegado a establecer conclusiones en su mente acerca de ciertas actividades que limitan su ambición de realizar dichas actividades. Nuestra capacidad para planificar y pensar es también nuestra capacidad para predecir resultados futuros y simular experiencias sin sumergirnos totalmente en ellos. Si está en un punto de su vida en el que ya no siente satisfacción por nada a su alrededor, entonces debe cambiar su perspectiva O, en última instancia, debe encontrar lo que está buscando y que es algo que “vale la pena hacer”. Si llegamos a esta conclusión final de buscar algo significativo o “valioso”, entonces eso depende de sus transgresiones y de la definición de cuál es el resultado. No encontrará aquí ninguna respuesta que valga la pena, solo puedo desafiar su proceso de pensamiento y espero que vuelva a evaluar sus circunstancias y llegue al punto en que se dé cuenta de que la vida es lo que hace de ella, no lo que toma de ella. .

Encontrar tu valor.

¿Cómo puedo contribuir a mi sociedad?

¿Qué puedo dar continuamente a los demás sin agotarme?

¿Qué sé hacer que otros consideren valioso?

¿Cuál es mi definición de valor?

Esas son solo algunas preguntas orientadoras para ayudarte a generar ideas. Aclamaciones.

Answer 4

Lamento explotar tu burbuja, pero sugeriría que sufres con alguna forma leve de depresión.

Si siente que no vale la pena hacer “algo en la vida”, entonces si la situación continúa, se sentirá en su mente que la vida no tiene ningún sentido y no hay nada en lo que valga la pena involucrarse o esperar.

¿Has visto algo que ha cambiado recientemente en tu vida que puede ser un problema subyacente? ¿Están todas las cosas bien, es decir, trabajo, vida en el hogar, relaciones, amistades, etc.?

Todos deben llegar a una etapa de su vida cuando se cuestionan y sienten que su vida está bastante estancada y que tal vez la rutina se ha establecido … lo mismo sucede y ya no sucede nada emocionante o diferente. No sé cuáles son tus circunstancias, pero normalmente hay una razón para sentirte como estás en este momento, puede que no parezca obvia en este momento, pero tienes el poder de cambiar las cosas.

Retrocede, mírate a ti mismo y pregunta qué es lo que quieres de la vida, en qué dirección quieres ir, cómo puedes hacer las cosas diferentes, más interesantes para ti.

Haz un cambio por ti mismo, sea lo que sea. La única persona que realmente te conoce, eres tú!

Answer 5

Sí, soy un poco como tú. El año pasado tuve una extraña experiencia que amenazaba mi vida, y ahora me he dado cuenta más o menos que cosas como la aprobación social, la necesidad de encajar, obtener una carrera increíble son algo ridículas y realmente no importan. Me gusta complacerme, hacer lo que quiero y vivir la vida en mis términos es mucho más interesante y ahora estoy mucho más relajado.

Answer 6

Primero asegúrese de estar bien … Obtenga una serie de análisis de sangre muy completos, incluidos los niveles de hormonas. Yo sugeriría una muy buena medicina funcional o Naturopática Dr. Sus neurotransmisores podrían estar apagados (dopamina), podría estar privado de sueño, muchas cosas físicas pueden alterar la motivación.

O … Puede que no te conozcas bien. Y podría ser una persona intuitiva y perspicaz para ser tan consciente de sí mismo y sentir esto profundamente. Algo necesita cambiar, pero no sabes qué. Es la forma en que tu mente te dice que tu entorno necesita modificaciones.

Algunas personas son como tú. Insightful, insatisfecho, pero no está seguro de por qué.

La mayoría de las personas, sin embargo, recorren alegremente la vida sin pensar mucho, a menos que se encuentren con una tragedia.

Sugiero un evaluador del temperamento de Meyers Briggs (psicólogo, trabajador social clínico, consejero certificado autorizado) que esté bien capacitado.

Me sentí así hasta mis cuarenta.

El MBTI no solo me hizo entender dónde encajaba mejor en el mundo, sino que explicaba por qué ciertas situaciones eran emocionantes; mientras que otros estaban tan aturdidos, que sentí que solo existía.

También abrí mis ojos a por qué las personas actúan como lo hacen, prefieren cosas que no me interesan, etc. Me abrió el mundo.