¿Por qué me he deprimido gravemente en los últimos días?

Answer 1

Estoy de acuerdo en que deberías leer “The Noonday Demon” de Andrew Solomon. Además, no sé qué religión (si es que tienes) te enseñaron, pero personalmente creo que todas las religiones organizadas están equivocadas, en que sobre complican nuestra relación con, lo llamaremos “el poder superior”. Pero todos tienen una cosa correcta …. No me criaron para que me obligaran a creer en ninguna iglesia o religión, pero me hicieron ir a la iglesia aquí y allá. (Diferentes parientes y hogares de acogida). Y debo decirles que he encontrado un gran consuelo al leer sobre aquellos que han tenido “experiencias cercanas a la muerte”. Tengo un primo que fue alcanzado por un rayo y estuvo clínicamente “muerto” durante 11 minutos. Ella escribió un libro llamado “To Heaven and Back”. Hay otro libro llamado “Salvado por la Luz” que recomendaría a todos. El tipo que lo escribió (no recuerdo su nombre en este momento, mi perro mordió el libro y no he podido ordenar otra copia) hizo un montón de investigación sobre las experiencias cercanas a la muerte, y encontré esas historias para ser muy perspicaz Yo también sufro de depresión severa, así que solo quiero instarte a que veas esto, porque es muy posible que tu “Guía del Espíritu” esté tratando de decirte algo. Oh sí, también lee “Aventuras de un psíquico” por Silvia Browne Espero que te ayude tanto como a mí.

Answer 2

Sí: la depresión puede desarrollarse tan rápido.

Echa un vistazo a The Noonday Demon de Andrew Solomon para obtener mucha información sobre la depresión.

Claramente, te sientes incapaz de sacar tus pensamientos de esta espiral de pensamiento improductiva hacia el olvido.

Cosas que puedes hacer.

1. Interrumpa el pensamiento saliendo a caminar, practicando un deporte, bailando o haciendo yoga y respirando.
2. Usa EFT Tapping para tratar tus sentimientos y hazlo asiduamente hasta que desaparezca por completo. Sentirse deprimido – Tapping con Brad Yates
3. Coma frutas y verduras limpias, crudas o ligeramente cocidas, porque los alimentos procesados ​​están contaminados con sustancias químicas que aumentarán los problemas de salud mental y física. Preferiblemente haz un jugo de 7 días rápido (no es tan malo como puedes imaginar)
4. Comience a tomar 100mg de 5 Htp o tirosina diariamente.
5. Encuentra un consejero que te guste y habla sobre tus temores y enojo.

Answer 3

Sí, la depresión puede “mostrar síntomas” tan rápido pero realmente toma tiempo desarrollarla. Ya sea que estés consciente o no, habría habido desencadenantes como emociones, eventos, acciones, palabras, etc. que solidificaron tu creencia o te hicieron sentir deprimido, poco a poco. Nada se desarrolla realmente de la noche a la mañana. Si lo hizo, entonces es probable que desaparezca tan pronto como sucedió.

¿Por qué crees en el sufrimiento infinito? ¿Qué podrías sufrir después de la muerte? Solo podemos sufrir mientras tengamos nuestros sentidos.

¿Puedes quemarte si no puedes sentir el tacto?

¿Puedes ser llevado a un lugar sucio y hacerte pudrir para siempre si no puedes ver u oler?

La muerte nos quita los sentidos. Los sentidos dejan de existir con el cuerpo. Crees en la vida después de la muerte, pero ¿quién ha visto lo que sucede después? Ninguno.

¿La vida que estás viviendo podría ser el sueño de un ser distante y superior y tan pronto como mueras, se despertarán? ¿Quién sabe?

Tal vez estés estresado por algo más en la vida. Tal vez hay algo más que te molesta que se expresa en la forma de esta paranoia de “vida después de la muerte” que sientes.

Escucha tus sentidos, tu mente y tu alma. ¿Que te molesta? Hable con un consejero, hable con alguien cercano a usted. Tal vez hablar con alguien y hablar con tu corazón. Te sentirás mucho mejor. Cuando empieces a sentirte mejor, ve y habla con un consejero o un psicólogo y ellos te ayudarán con tu depresión. Pero recuerda, ante cualquier cosa, habla. Si no puedes hablar, escribe. Si no puede hablar con nadie, grabe en su voz en el teléfono pero DEJÁTALO.

Mantente bendecido. Espero que se sienta mejor.

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Para obtener más respuestas, opiniones y opiniones, visite mi sitio web Neha Joy Chauhan – Life Makeover Estoy desarrollando este sitio web para ayudar a las personas a cambiar su vida (cabello, piel, salud y bienestar emocional) y para crear un espacio de inspiración y pensamiento positivo. .

Answer 4

Por lo general, la depresión no es repentina. Pregúntese a sí mismo qué ha hecho diferente recientemente, algún evento o circunstancia nueva o que haya cambiado su vida y que pueda haber encendido ese sentimiento. ¿Ha tomado algún medicamento o sustancia? ¿O ha dejado de tomar algún medicamento en el que ha estado? ¿Tuvo algún trauma en la cabeza o tuvo un accidente que causó daño físico? ¿Tienes una creencia religiosa fuerte? Si ninguna de estas cosas se aplica, debe consultar a su médico para descartar cualquier posible causa médica. Si es necesario, puede hacer recomendaciones para un psiquiatra.

Answer 5

Sip. Probablemente debería llamar a un amigo / pariente; Diles que estás teniendo un momento muy difícil en este momento. Las personas son intrínsecamente amables, estoy seguro de que responderán.

¡Buena suerte!