¿Qué puedo hacer cuando ni la terapia ni los medicamentos han ayudado a mi depresión?

Answer 1

Los medicamentos y las terapias suelen ser los métodos más utilizados recetados por los médicos para tratar la depresión. La adhesión a estos métodos ayuda a una recuperación sin problemas con posibilidades insignificantes de una recaída. Sin embargo, los síntomas de depresión a menudo no responden o responden menos al tratamiento debido a la indulgencia o el descuido que muestran los afligidos al adherirse a los medicamentos o al tomar sesiones de terapia.

Nos gustaría instarlo a realizar una introspección y evaluar si fue el caso con usted. En caso de que no fuera así, entonces pensamos que probablemente, el programa de tratamiento puede no haber sido de naturaleza integral. Es difícil comentar esto ahora porque no ha mencionado los detalles exactos de su tratamiento.

Además, nos gustaría preguntarle que en estos ocho años, ¿recuerda haber desarrollado alguna adicción relacionada u otra afección de salud mental, o se le diagnosticó alguno de estos síntomas? Los hechos demuestran que muchas personas desarrollan una adicción en un intento de automedicarse con alcohol y otras drogas para reducir los síntomas depresivos.

Mientras tanto, la depresión prolongada también puede conducir al desarrollo de trastornos crónicos. Por lo tanto, es importante informar tales síntomas al médico que lo está tratando por depresión. Esto puede ayudar en la identificación de cualquier otro problema subyacente y el tratamiento oportuno de los trastornos concomitantes o el diagnóstico dual. Si no ha discutido estas cosas con los expertos que ha estado consultando hasta ahora, es hora de hacerlo sin más demora.

Sin embargo, si piensa que no omitió el tratamiento recomendado ni observó ningún otro síntoma en usted, entonces es mejor que cambie a otro experto para buscar una segunda opinión sobre su condición. Además de ayudar a diagnosticar la presencia de cualquier trastorno comórbido o adicción, una segunda opinión también puede examinarlo en busca de depresión resistente al tratamiento (TRD), un tipo de depresión que no responde a ningún medicamento o terapia incluso después de meses y años. Lo bueno es que incluso esta condición se puede tratar si se diagnostica correctamente y se aborda con uno o más de estos enfoques:

a. Cambio o modificación de medicamentos: los médicos cambian los medicamentos dentro de la clase o cambian entre las clases de antidepresivos para que el medicamento sea efectivo. También aumentan o reducen la dosis dentro de los límites estándar para llegar a una dosis óptima, que tiene los efectos máximos.

segundo. Adición de nuevos medicamentos: aquí, el médico intenta aumentar la eficacia agregando un nuevo medicamento no antidepresivo a una dosis adecuada y la duración de un antidepresivo tolerado.

do. Terapia electroconvulsiva (ECT), estimulación cerebral profunda (DBS) y más.

También nos gustaría resaltar aquí que, además de la intervención médica, el cuidado personal es igualmente importante. Puede comenzar tomando una dieta saludable y manteniendo un patrón de sueño saludable. Lo ideal es que duermas de 7 a 9 horas al día para ayudar a que tu cerebro y tu cuerpo funcionen correctamente. También puede considerar realizar actividades físicas diarias como hacer ejercicio, correr o caminar. En medio, evite aislarse, en lugar de eso, aumente su interacción social y pase el mayor tiempo posible con amigos y familiares a quienes ama. Anteriormente, hemos visto varias veces que con el cuidado personal adecuado, superar la depresión se vuelve menos desafiante.

Esperamos que las sugerencias dadas anteriormente puedan brindarle algunas ideas sobre qué hacer a continuación para lograr una recuperación completa de su condición. Si tiene más consultas, no dude en escribirnos a través de esta plataforma. ¡Todo lo mejor!

Answer 2

Mira las otras opciones para tratar la depresión:

Ejercicio No me refiero a ‘un poco de yoga’, sino ir al gimnasio o para un buen funcionamiento 2 o 3 veces a la semana. Hazte sudar y haz que el corazón bombee.

Nutricion Controle su sangre para detectar deficiencias, especialmente vitamina B12 y D, y hierro. Las deficiencias en estos pueden causar depresión. Suplemento con altas dosis si es necesario. También haz que revisen tu tiroides.

Deshágase de la comida chatarra y comience a comer verduras frescas, pescado graso, hierbas, carne alimentada con pasto, etc. (si es que aún no lo ha hecho).
Investigaciones recientes muestran una conexión entre la inflamación de bajo grado y la depresión. Comer muchos fitonutrientes, fibra y omega 3 puede disminuir la inflamación y mejorar su salud intestinal. La salud intestinal es una clave importante en la función cerebral, incluido el equilibrio entre los diferentes neurotransmisores. Mire el concepto de ‘el segundo cerebro’ si desea aprender más.

Las estrategias anteriores a menudo se pasan por alto, aunque son esenciales en la depresión. Escribir una estrategia y explicación completa y completa aquí va demasiado lejos, pero si se encuentra a sí mismo como un entrenador de vida que trabaja según el modelo biopsicosocial u otro método integral, puede encontrar una nueva forma de trabajar en su recuperación. Una que sea más activa y más autosuficiente.
Tu mente no flota a través de un vacío, sino que vive en un cuerpo que necesita ser atendido. El combustible, los componentes básicos y el mantenimiento correctos son esenciales para el cerebro y, por lo tanto, para la salud mental.

Answer 3

En primer lugar, me gustaría que consideres que no hay nada de malo en la depresión. Es una respuesta normal a algunas situaciones de la vida. El punto es: ¿perturba tu vida? Nadie está feliz todo el tiempo.

Me alegra que le hayas escrito a Quora y que todavía estás luchando, incluso después de todos esos fracasos. También me alegra saber que la mayoría de ustedes son funcionales. Dado que, una o más de las modalidades que mencionó deben haberle ayudado a pasar de no funcional a funcional en su mayoría. Le sugiero que haga más con esas modalidades y que no salte tanto de una a otra. Cavar más profundo en uno o unos pocos.

Para mí, la autoayuda funciona mejor. Clasificaría el apoyo de grupos de pares junto con la autoayuda porque no es clínico, no hay presión y no se dan consejos a menos que se me solicite. El grupo son solo personas que sufren de depresión o que la han sufrido. La respuesta sobre la socialización puede haber estado en algo. Es importante salir y compartir sus sentimientos, no solo con los profesionales.

¿Qué tal escribir un diario para hacer un seguimiento de todo esto?

Aquí hay un compendio de ideas de autoayuda. Y aquí hay un libro de modos alternativos y complementarios. Si no puede pagar el libro, simplemente copie la tabla de contenido como se muestra en Amazon y busque las modalidades.

Estoy seguro de que puede ir mucho más lejos y volverse completamente auto-actualizado y libre de depresión.

Mantente en contacto, si quieres.

Answer 4

Cualquier ECT?

¿Algún hx familiar de depresión / suicidios?

¿Alguna base fisiológica para su depresión, como el hipotiroidismo, por ejemplo? ¿Alguna enfermedad crónica real / percibida?

¿Te sientes adecuado como ser humano en una sociedad exigente? ¿Qué expectativas tienes de ti mismo? ¿Dónde te calificas en una escala de éxito?

¿Ha disminuido tu depresión con los tratamientos que mencionaste? ¿Sientes alegría en absoluto? ¿Qué te hará sentir placer? ¿Cuándo fue la última vez que te divertiste? ¿Cómo ocurrió eso? ¿Qué cambió en tu vida desde entonces? ¿Qué tipo de emociones ocupan tu pensamiento? ¿Algún apoyo familiar? ¿Alguna carga en la vida, como la financiera? ¿Qué en tu opinión te hará feliz?

¿Qué harás si no estás deprimido?

La búsqueda de una respuesta puede estar en las respuestas a las preguntas anteriores. Sigue intentando

Answer 5

Obviamente, nuevamente no soy un experto, pero esta es mi experiencia cuando se trata de lidiar con la depresión / TOC / ansiedad.

No importa cuántos medicamentos, terapias, coaching de vida y otras terapias de conversación, a lo que realmente se reduce son tres cosas.

Una vez más, acabo de hablar de mi experiencia en el tratamiento de la depresión y de lo que me ha ayudado.

1. Al encontrar un propósito en la vida, recuerdo que durante mis días de depresión, muchas veces me encontraba haciendo el trastorno compulsivo una y otra vez. Lo que realmente ayuda mucho, es encontrar un objetivo en la vida, en el que va a trabajar muy duro para lograrlo. Algo que es desafiante, atractivo y algo que usted encuentra significativo. Concéntrese en las cosas que le gusta hacer para obtener una ventaja. Pero no lo hagas solo por trabajo ocupado.
2. Mentalidad: no te concentres en hacer cosas por dinero, ego, problemas de autoestima o ser perfecto y lo mejor en todo. Haga todo en la vida con el hecho bien en su mente, que tiene muy buenas posibilidades de fracaso y que no le teme al fracaso. De esa manera, no tienes miedo de hacer grandes cosas. Lo estás haciendo para aprender y crecer, y para experimentar cosas nuevas en la vida, y no para nada más.

¡Comenta abajo en mi blog si puedes relacionarte con mi nueva publicación!

Mi batalla cotidiana y triunfo sobre el TOC, la ansiedad y el mensaje de Depression-Guest por Danielle EauClaire – Life With OCD

Answer 6

Como se mencionó anteriormente, el ejercicio frecuente y una dieta saludable lo iniciarán en el camino correcto. Le recomendaría que vea a un hipnoterapeuta clínico certificado. Cualquier cosa con la que estés lidiando está en tu mente subconsciente. Los protocolos que enumeraste funcionan en la mente consciente.

Los medicamentos están ahí solo para presionar las emociones que necesita para acceder y lidiar en la terapia.

Si tiene alguna pregunta, me pueden contactar en [email protected]
¡Todo lo mejor!

Answer 7

Lo que da miedo es que más de la mitad de las personas no responden de manera útil a los medicamentos. Para quienes ayuda, puede ser un salvavidas, para todos los demás no ayuda o empeora las cosas.

Dicho esto, asumo que después de ocho años su lista es puramente un resumen. Si solo probaste esos tres, entonces te estás perdiendo el bupropión y algunas categorías principales (y el bupropión es uno de los pocos que no causan efectos secundarios sexuales). Todavía se está trabajando en los medicamentos del futuro, y hay estudios interesantes en ketamina y psilocibina (hongos mágicos). Entonces, incluso si no tienes suerte en este momento, tal vez lo harás en el futuro.

Intentaría identificar y resolver si tiene factores subyacentes que fortalecen la depresión. Por ejemplo, a veces las personas duermen mal debido a un dolor muscular o de espalda, y el sueño puede hacer que la depresión se sobrecargue. El estrés en el trabajo, el comportamiento compulsivo de los teléfonos inteligentes, las situaciones de relación y la poca confianza en sí mismo también pueden acumularse sobre la depresión para hacerla más intolerable. Si no puedes vencer a la depresión, al menos puedes quitarle sus juguetes.

Buena suerte.

(Yo no soy un médico)

Answer 8

[Exención de responsabilidad: No soy un profesional de salud mental, solo un cliente satisfecho]

Encontrar el terapeuta correcto es más difícil que encontrar una novia.

¿Realmente sentiste que hiciste clic con alguno de esos terapeutas? Sé que suena como una tontería, pero quizás aún no hayas encontrado la . Fui a mi primer terapeuta en 1983. Encontré The One en 2014. Confíe en mí, sé que este proceso puede durar por siempre. Y puede estar destruyendo el alma en el camino.

Pero es así, vale la pena.

Y DUDE, ZOMBIE MEDS. ¡Oh si! Y los que terminan haciéndote aún peor. También tenía un par de esos. Mi último viaje detrás de la escotilla de aire fue el resultado de que mi psiquiatra viera cómo respondería a Wellbutrin. La respuesta fue “intento de suicidio”.

Estoy seguro de que oyes venir este refrán, pero por si acaso.

Lo que pasa con los medicamentos es que afectan a todos de manera diferente. Todos somos nuestros propios conejillos de indias. Conocía a mucha gente detrás de la escotilla que rechazaba cualquier tipo de medicamento. Y llego a donde vienen, porque no nos gusta ser conejillos de indias. Pero no hay panacea, no hay “este medicamento funcionará con todos”. Es posible que se necesiten infinidad de iteraciones para encontrar lo que funciona para usted. Mi doctor terminó teniendo que ir a la vieja escuela: terminó escribiéndome una receta para un medicamento que no le había recetado, dijo, desde 1996. Y qué saben. (Doxepin, para el registro.)

tl; dr: vas más lejos por el agujero del conejo. Hay muchas personas excelentes que todavía no podrán ayudarte, porque no haces clic con ellos por la razón que sea. Cuando encuentras el equipo correcto, la magia sucede.

Answer 9

¡Lo más probable es que tu depresión nunca desaparezca! Esa es la naturaleza de la enfermedad mental. Me parece que eres una de las personas poco probables que son resistentes al tratamiento. Lo único que puedo ofrecerte es que realmente te apoyes en tu psiquiatra para que intente encontrar la combinación correcta de medicamentos que te ayude. Esto no es una taza de té para hacer, lo sé. Pero si un movimiento muy concentrado para tratar de encontrar los medicamentos correctos tendrá éxito, entonces habrá valido la pena. Recuerdo que hace muchos años luché por encontrar un medicamento que fuera efectivo. Fue un infierno para mí por un tiempo, pero finalmente aterrizamos en uno. No te rindas, sigue intentándolo. ¡Buena suerte!

Answer 10

No sé cómo responder. Pero tengo una pregunta para ti? .. ¿Estás socializando a menudo? .. Esto puede mejorar mucho el estado de ánimo y tener un efecto tremendo en la salud.

Hubo un tiempo en que me sentí extremadamente bien. Pero me siento un poco bien, bien ahora. Pero no es tan genial. Dejé de hacer ejercicio y de socializar. Pero de nuevo comenzó a hacerlo. Espero mejorar.

¿Qué pasa con la consistencia en la práctica de la atención plena?

¿Comes compulsivamente? ..

¿Qué haces cuando estás estresado?

Eres adicto ?

¿Has leído libros de autoayuda?

Estas son preguntas que tienes que responder.

Me he encontrado con pocas personas que son resistentes al tratamiento, pero también he visto personas que se recuperaron completamente incluso después de 15 años.

Solo estoy tratando de ayudar. Sabe que puede ser muy difícil vivir la vida con depresión.

¿Has cambiado tus hábitos?

¿Qué ajustes de estilo de ascensor hiciste?

¿Qué pasa con las dietas? .. Existe evidencia creciente de que la dieta puede influir en la producción neuroquímica.

Disculpas si te he patrocinado.

Podrías haber intentado esto. Solo pensé en compartir

Answer 11

Así que esta será una respuesta alternativa para los demás, pero algo en lo que pensar.

Si realmente ha administrado todas esas terapias y el tiempo suficiente y ha agotado todos los medicamentos, definitivamente recomendaría la TEC para la depresión resistente al tratamiento. He sido un RN psicológico durante 27 años y lo he visto realmente funcionar cuando nada más lo había hecho. Necesita ser evaluado por su psiquiatra.

Ahora porque tengo casi 30 años trabajando con pacientes, creo que su diagnóstico fue incorrecto. Que si todas esas terapias y medicamentos no funcionaron, quizás haya una muy buena razón para eso. Por supuesto, no sé quién lo diagnosticó por primera vez o cuándo tuvo una evaluación psiquiátrica completa, pero es posible que necesite una segunda opinión. Es como si se tratara de un medicamento si tenía hipertensión y lo trataron por diabetes, no funcionaría aunque algunos de los síntomas sean los mismos. Eso es lo que he encontrado con pacientes que no buscan alivio con el tiempo. Tienen que volver al tablero de dibujo. Es algo diferente.

¡Buena suerte!

Answer 12

Lamento decir que tendrás que levantarte cada mañana por el resto de tu vida y luchar contra ello. En el lado positivo, ganarás algunos días. Sigue buscando cosas que faciliten la lucha.