Gracias por la A2A.
Tengo que molestarme mucho para hacer algo al respecto, pero generalmente hago las cosas “detrás de escena”.
Si me molesta la forma en que me tratan en una tienda o restaurante, escribo una carta a la sede corporativa y dejo que los chips caigan como deberían.
Si una persona me está “molestando” (como invadir mi espacio personal), me iré. Siempre llevo un libro de crucigramas para poder desviar mi atención a otra parte.
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Si se siente ignorado, se sentirá mejor si se va. No estoy siendo snarky, hablo en serio. Tengo amigos que se quedarán dormidos (o hablarán por teléfono) mientras estoy con ellos y, en algún momento, solo digo: “Estás ocupado, me voy a casa”. No necesariamente los dejo Sé que estoy molesto, pero después de un par de veces, podrían ponerse al día.
Se necesita mucha práctica, pero aprender a hacer “no reaccionar” hace maravillas tuyas a largo plazo. Deje la (s) reacción (es) para otra ocasión: si le molesta algo, escriba una carta y haga algo al respecto.
Tome la energía que está utilizando para “reaccionar” (o no) y conviértala en algo maravilloso para usted.