¿Qué puedo hacer si estoy de vacaciones por una semana pero no siento que realmente estoy relajándome o relajándome?

Answer 1

Bueno, déjame describir mi situación también aquí.

Soy estudiante, actualmente en el último año de mi ingeniería. Aparte de mi universidad regular, tengo que manejar mi proyecto ahora mismo. De cara a estudios superiores, tengo que preparar mi aptitud para exámenes como XAT y CMAT. Por otro lado, también necesito prepararme para discusiones grupales y entrevistas. Asisto a mi clase 2,5 horas al día. Recientemente, he comenzado a trabajar en mi forma física. Así que tengo que dedicar una hora diaria a los ejercicios. Y también otras pequeñas obras necesitan mi esfuerzo y mi tiempo. Y también paso algún tiempo con la familia.

¿Entonces qué debo hacer?

Inicialmente también estaba preocupado y demasiado estresado por tanta responsabilidad. Lo que sea que hice, los pensamientos y la presión de trabajo de otras cosas no me permitieron hacerlo bien.

Durante este tiempo, una vez mi señor recomendó un libro “7 hábitos de personas altamente efectivas”. Comencé a leer el libro y aún continuaba. El escritor habla de un CAMBIO DE PARADIGMA. Habla de dos círculos. Círculo de preocupación y círculo de influencia. El círculo de preocupación trata con nuestras preocupaciones, nuestro dolor, las cosas que nos hacen sentir aún más estresados. Mientras que el círculo de influencia trata con lo que podemos hacer sobre la situación. Se trata de los pasos que podemos tomar para mejorar la situación.

En este tipo de situación, la mayoría de las personas tienden a sucumbir al círculo de preocupación. Pero los sabios eligen el círculo de influencia.

Para una situación como la suya, puede tratar de priorizar las cosas y hacer algún tipo de horario para ello.

para abreviar, “un barco está seguro en el puerto. Pero eso no es para lo que se hace el barco ”

Todo depende de nuestra mentalidad.

Answer 2

Puedes programar tus cosas según las vacaciones. Además, puedes hacer las actividades que más te gusten para hacerte feliz. También puedes ir a lugares lejanos para la recreación. Hay muchas otras cosas que puede hacer, olvidarse de las responsabilidades de su trabajo y sentirse bien al menos por un día. Esto puede reducir su hipertensión. ¡Haz el bien, la mejor de las suertes!

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Answer 3

Necesitas aprender a dejar ir cosas sin importancia. Comprende que cuando estás de vacaciones debes decir, hey, no llamadas, correos electrónicos o lo que sea. Excepto Absolutamente para una emergencia. Las personas que conoces, con las que trabajas, etc. también tienen que entender esto.

Pídale a otras personas que verifiquen las cosas por usted, aprenda a Delegar y Confíe en que harán el trabajo correctamente.

En cuanto a un nuevo bebé, aún no está aquí, así que disfruta Ahora porque cuando llega, mucho menos tiempo para ti. Nuevo dueño de casa, ¿y qué? ¿Es un fijador superior? Si es así, eso es en ti. O contratar personas, conseguir amigos, otras familias para ayudar.

No es un reparador superior, entonces deja de preocuparte por eso. No va a ninguna parte, disfrútalo.

Haz algunas cosas que realmente te gusta hacer. Alejarse de todas las responsabilidades básicas, alejar a la esposa e ignorar el resto. Diviértase, todo estará allí cuando regrese menos, no puede confiar en nadie. Eso estaría en ti también.

Incluso si no puedes alejarte al menos, lleva a la esposa a cenar, a una película, a comprarla a Ella, no a ti. Viaja al país y al lugar que sea y donde sea que vayas o hagas, deja la celda solo en Mensajes, olvida los correos electrónicos, mensajes de texto, cuando tú y ella estén juntos por un tiempo.

¡Disfrutar!

Answer 4

Encuentro que la búsqueda de gratitud y atención plena me han sido útiles en estos casos. Deténgase y piense en algunas de las cosas de la vida por las que está agradecido, y póngalas en primer plano. Después de eso, ser hiper-presente. No guarde en el futuro, en el pasado, lo que podría ser. Piensa ahora y qué podrías hacer en este segundo para mejorar / disfrutar. Mi visita es llevar a mi perro al parque para perros cuando estoy en estos momentos porque me encanta verlo correr y ser feliz.

Answer 5

Puede que esta no sea la respuesta que busca, pero para evitar el estrés, debe usar todos los frenos que tenga y evitar cualquier tipo de trabajo (si puede)

Ayude a otros a unirse voluntariamente a la comunidad, conviértase en el alcalde de todo lo que sé, haga algo que los haga felices a usted y a los demás.