Cómo dejar de preocuparme por cada decisión pequeña / grande que tomo todos los días

Quizás estás aplicando mucha lógica a cada decisión y no suficiente emoción. Para mí fue una revelación darse cuenta de que los aspectos emocionales de sus decisiones TIENEN que ser aplicados dentro de su lógica. Por ejemplo, necesitas comprar un coche. Una persona lógica tomará una decisión acertada en lo que respecta a mpg, garantías, marcas y modelos, y terminará con un Prius y nunca mirará atrás. Mientras que la persona estrictamente emocional solo va a querer sentirse bien cuando están en ese vehículo; Quieren verse bien, sentirse bien y ser felices. La persona lógica necesita tener en cuenta esos beneficios emocionales para tomar la decisión lógica correcta. Así que en lugar de un Prius podrían irse a casa con un Jeep. Ambos son igualmente confiables, tienen un consumo de gasolina decente, pero uno es un Prius y el otro es un JEEP.

Puede que esto no sea para usted, pero cuando leí su pregunta me recordó a mí mismo y al estrés que puse en una situación hasta que adapté los aspectos emocionales en mi lógica.

¡Aclamaciones!

Yoga y meditación.

Esta es la práctica de desconectar lo que TÚ eres, de las mareas de pensamiento y acción que te entierran todo el día. A través de ellos, aprendes que eres el amo de tu mente.

Es muy empoderador, de manera pacífica.