¿Cómo elimino las impresiones negativas del pasado y purifico mi mente?

Muchos luchan con este desafío para que no estén solos. La mente consciente funciona esencialmente en tres estados: 1) consciente 2) subconsciente y 3) mente supraconsciente. La mente consciente es la que más conoces porque está charlando constantemente y sin descanso, a menudo se contradice a sí misma, y ​​no siempre es racional. Es importante manejar esto ya que tiende a programar la mente subconsciente. El subconsciente es análogo a un soldado que ejecuta ciegamente cada comando pronunciado por la mente consciente. El diálogo interno se manifestará en realidad a través del subconsciente, por lo que el diálogo negativo puede ser tan autodestructivo. La mente superconsciente es el ser superior y es esencialmente tu compás interno. Es sutil y, al principio, más difícil de discernir. Se manifiesta más a menudo a través de los sentimientos y la intuición. En otras palabras, es ese sentido que se siente cuando algo está mal o viceversa. A diferencia de lo consciente y lo sub-consciente, siempre actúa en tu mejor interés, trata de mantenerte fuera de peligro y es tu compás interior. La forma más efectiva de acceder a él es a través de la meditación, ya que la meditación es la práctica de aquietar la mente consciente. El consciente y el subconsciente tienden a operar en tiempo futuro y pasado, mientras que el superconsciente se encuentra solo en el momento presente. Ha sido referido como la “mente de Dios” o nuestra conexión a la energía de la Fuente Infinita. Buda creía que estar en el momento presente era cuando estábamos más cerca de Dios y, a través de la práctica de la meditación, podíamos acceder mejor a la sabiduría y al poder de la superconsciencia. La meditación consciente es la práctica de observar los pensamientos cuando entran en la mente consciente (como sus impresiones negativas), agradeciéndoles y luego aceptándolos o rechazándolos conscientemente de acuerdo con su valor para su salud espiritual y su crecimiento. La primera vez que se practica esto puede ser frustrante debido a la implacabilidad de la mente consciente; pero tenga paciencia durante el tiempo que notará una disminución en esta charla interna, ya que el superconsciente puede jugar un papel más importante en sus procesos de pensamiento. La charla de la mente consciente es porque es un observador de todo. En la filosofía budista, la clave de esta práctica de manejo mental es que el observador se convierta en lo observado. Tu verdadero yo está definido por la mente superconsciente, sin embargo, tu mente consciente quiere que creas lo contrario porque es un producto de toda la basura mental que has permitido durante toda tu vida. Cuando se separa de la realidad falsa creada por la mente consciente, comienza a ver la verdad y puede identificar mejor los pensamientos que debe rechazar y los que debe aceptar. Al igual que ir al gimnasio, es posible que no veas resultados inmediatamente, pero con una práctica constante, condicionarás tu mente consciente para que funcione en armonía con tu mente superconsciente. Este es el objetivo final, ya que conduce a una reprogramación de la mente subconsciente.