Si le pregunta a cualquier persona deprimida, tendrá una gran confusión sobre todo lo que ve y los observadores, aparte de esto, junto con esto, se sentirá completamente temeroso de la vida.
En un momento, sus mentes están ocupadas solo con pensamientos negativos y debes haber observado que los pensamientos son como ratas, si uno llega, trae todos los pensamientos relacionados con los eventos asociados con sus problemas de la vida. en esos periodos, incluso el consejo de los demás tampoco los afectará, ya que estarán completamente ocupados con pensamientos negativos en sus mentes. serán atrapados sus
Cuando estás haciendo meditación, la persona puede ver los pensamientos en mente y poco a poco su mente se calma (su proceso tomará al menos una semana para comprender “Mi sugerencia sería sentirlo tú mismo”).
Cuando alguien está deprimido, su cuerpo está completamente agitado (todas y cada una de las células del cuerpo), esto tiene que enfriarse y, para enfriar, la meditación corporal es como un tónico para la salud. después de un período de tiempo, la persona comienza a mirar el mundo a su alrededor desde una perspectiva diferente y toma el control del mismo.
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Finalmente, responda a la pregunta anterior que he dado anteriormente, pero me gustaría decir en una sola frase: “todo el mundo sabe qué hacer mientras está en la depresión, pero su miedo por la vida los mata”, finalmente están atascados.
Mi consejo sería para una persona deprimida como sigue: “La miseria y el miedo los matan, simplemente salgan de esto, enfrenten lo que venga” y les aseguro que volverán como una estrella de rock.
Acerca de mi perspectiva: he estado haciendo meditación durante los últimos 15 años y he visto los cambios en mí en 6 meses. Instaría a todos en este mundo a que hagan meditación “no es solo para la depresión”, es para todo en la vida. La razón por la que he respondido aquí es porque en quora la mayor parte del tiempo la meditación está relacionada con la depresión, así que me gustaría decirle a todos los quoranes que vean que la meditación tiene un tónico para la salud que hace que nuestra mente sea 5 Start (*****) mind .
“Hazlo, siéntelo y créelo”