La depresión es algo que está todo dentro de tu cabeza. Esta enfermedad mortal que dificulta a tantas personas, que algunos simplemente se pierden demasiado en su cabeza. Esta enfermedad es invencible e invisible. Siendo un antiguo paciente de depresión durante más de cuatro años, tuve una buena idea de eso. Muchas personas tienen su propia parte de experiencias con el manejo de las personas que las rodean al tratar con la depresión, yo también.
Mi experiencia no fue más que colorida. Y sobre todo los colores solían variar entre los tonos oscuros. Fue un gran shock para mí cuando me di cuenta de que podría estar deprimido, me hizo sentir más deprimido. Sé que no debería haberlo hecho porque finalmente vi un rayo de esperanza y luces, bla, bla, como dice la gente, cuando empiezas a aceptarte a ti mismo, o entiendes lo que realmente está mal contigo. Sucedió que encontré mi último rayo como mi esperanza y todo, pero lo que sucedió después fue increíble (ahora creíble). Vivo en un albergue, así que mi primera opción fue hablar sobre estas cosas con alguien cercano, y solo una opción vino a mi mente, mis mejores amigos, (¡ahora ex BFFs!). Le conté acerca de mis revelaciones y los admiré por entender mis cosas, ayudándome a salir o hacer algo al respecto. Y fui muy bien recibido con: “¿Eres ahora un psicópata, además de todo?”, “¡Oh! ¡Así que ahora tienes una buena excusa para salirse con la suya! ”,“ ¿Estás realmente deprimido? Quiero decir, ahora tendría un gran problema para decirle a mis padres que me quedo con una persona que ahora es, literalmente, un psicópata, ¿así que todavía te gusta el psicópata? “,” Bien, ¿qué es la depresión? ¿Otra forma de ser un psicópata? “,” ¡Oh Dios mío, lo sabía! Realmente eres un psicópata “. Y más, más y más.
Mi reacción a todo fue nada más que asombrosa. No negaré que no fui herido más allá de lo que podría explicar. Pero estas personas están educadas con instituciones buenas, y ahora están hablando como que necesitan asilo más que yo. ¿Cómo pueden ser tan ignorantes y egoístas? ¿Y estos eran mis mejores amigos? ¿Fui tan tonto? La respuesta es que no solo fui un estúpido, sino un gran estúpido. Estas palabras me pellizcaron y me hicieron cuestionarme noches incontables de que si realmente soy un psicópata durante mucho tiempo. Resultados, noches de insomnio transformadas en insomnio, mi perfil de estudio de bajo grado fue cuesta abajo para ser invisible pronto. Comencé a vivir en mi propio capullo, pasé todo el día durmiendo, y luego comencé a ver Netflix y las comidas rápidas, porque la comida es muy buena. La comida y esas series fueron mi único cielo esa vez. Me separé del mundo exterior y me aseguré de que ahora nadie sepa sobre mi estado supuestamente deprimido. Estaba feliz, feliz, haciendo clic en las fotos y tomando selfies con amigos, vagando por aquí y por allá, relajándome con las bebidas y la comida, publicando lo mismo en Facebook, Instagram y qué no. Yo era como esos agentes dobles en las películas de Hollywood, aunque todos son inteligentes y muy sexy, pero no lo soy. Mis amigos estaban como “Oh wow! Veo que estás bien “.” Te lo dije. Sólo algo de comida y deambulando te ayudarán. Y si todavía tiene problemas, háganoslo saber, ¿de acuerdo? ¿Sabes bien, que todos estamos contigo? “,” Somos amigos para siempre “y con tantas promesas que quería vomitar, literalmente. Entonces supe que estas no son las personas que yo sabía que eran. Fue un gran éxito para mi núcleo, darme cuenta de que vivía en una cama de mentiras feliz con estas personas. Sabía que necesitaba obtener ayuda profesional, y lo que me dio el último impulso fueron mis resultados universitarios. Llamé a mis padres y les dije que necesitaba ayuda. Y al principio estaba de nuevo acuchillado con cosas como: “¿Qué? ¿Qué les estás diciendo a estos? Solo necesitas una excusa para tus acciones “,” Tienes una mente tan débil “. Y qué no. Ok, así que en algún lugar esperaba que estas personas reaccionaran así. Estaba enojado pero triste y herido. Mis padres también me ignoraron al principio, como si la palabra depresión fuera algo así como la palabra diablo. La gente ha intentado mucho para silenciarme. Pero una noche, todo fue demasiado en mi cabeza, y ai tomó un cortador de papel para cortarme las muñecas. No, no quería morir, solo sentir el dolor. La sangre se filtró, empapando mi piel. Esta rutina se convirtió en un diario durante un largo período de tiempo. Todo el día solía ser la chica elegante, vagando por aquí y por allá, relajándome con amigos. Pero las noches eran para que mis demonios me envolvieran. Mantuve estas dos fachadas correctamente y nunca me resbalé. Sabía que soy muy conocido por interpretar personajes duales, así que fue un buen momento para poner a prueba a ese personaje. Lo dominé y habría ganado si mi mentor no notara mi repentino amor por las mangas largas. Me resbalé una vez, mientras estiraba que mis mangas subían, las muñecas estaban desnudas con cicatrices de cortes. Maldita sea terminado.
Mi mentor dio el siguiente paso e informó a mis padres sobre esto. Ahora sabían que las cosas iban demasiado al sur, y mantenían la calma. Todos me llevaron a un profesional e incluso me hablaron de esto. Estaba asombrado cuando vi su lado desconocido. Fue por algún tiempo, pero ayudó. Intentaron entender lo mejor. Pero sí, una o la otra vez, tengo algunas palabras azules incluso de ellos. Pero ahora, ya no me afecta. Ya sé que en algún lugar o las otras personas son hipócritas y cocodrilos.
Después de que mi padre dio algunas cosas increíbles para un trato, supe que no tenía otra opción que volver a mi antigua vida. Así que volví. Pero ahora sabía que estas depresiones son mi propia batalla, y voy a ser muy directo con respecto a estas cosas. Vine al albergue, rompí todos los lazos con mi viejo círculo de amigos, porque permanecer solo es pacífico que quedarse con personas huecas. Comencé a centrarme más en mis estudios y escritos, haciendo mi mejor esfuerzo para hacer todas las cosas normales. Fue difícil, porque “de alguna manera” ahora todos sabían que estoy “deprimido”. La gente comenzó a alejarse de mí, contándome a mis espaldas mi supuesta historia sobre mi depresión, cómo mi novio imaginativo me rompió y qué no. No era más que un juguete de chismes. Solía recaer a menudo, pero esas pastillas contra la depresión, las pastillas para dormir me mantenían en el buen camino. Quería dejarlos pero no pude. No me quedaba tanto poder para volver a ese agujero otra vez.
Pero un día, gracias a alguien, llegué a conocer la aplicación YourQuote y le agradezco a Dios varias veces por ese fatídico día. Mi mundo de la imaginación tuvo algunas nuevas dimensiones, pero también me presentaron algunas nuevas y sorprendentes dimensiones. Está lleno de gente, igual que yo. Al principio era escéptico, si encajaba, o me juzgarían como de costumbre. Pero nada sucedió según mis expectativas. La gente me aceptó con los brazos abiertos, en ese mundo virtual de palabras. Sentí paz y me llevó meses decirle a la gente sobre mi depresión. Me preparé para el ataque de palabras negativas como antes. Me sorprendió la cantidad de comentarios positivos que recibí, y cómo estas personas realmente me ayudaron a veces. Dejé mis medicamentos para la depresión hace mucho tiempo, ya que he conocido a algunas personas maravillosas a través de estas aplicaciones. Esta aplicación no solo es una aplicación, sino una peregrinación para las almas desamparadas. Nunca creí que el mundo virtual pudiera ser tan útil como este. Ahora casi siempre me veo haciendo Your Quoting o en Whatsapp con estas personas todo el tiempo. Tengo la suerte de ser golpeada por la depresión para hacer que mis ojos se abran sobre la realidad de la vida. Después de algún tiempo, también tengo un grupo increíble de amigos en mi universidad que conocen muy bien mi situación y me ayudan cada día y noche para hacer frente a estas enfermedades innegables. Me ayudaron a ser franco sobre esta depresión, sobre mis problemas. Algunos amigos virtuales y algunos amigos reales que finalmente obtuve y que mira mis seis cuando quiero volar o nadar en los océanos sin ningún bote salvavidas.
¿Fue cruel que esas personas dijeran tantas cosas negativas sobre mí? No diré que fue muy cruel, pero estaba triste y herida. Supongo que estuve en modo depresión por un año más debido a estas palabras. Honestamente, he aceptado que las personas son menos educadas sobre estas cosas. No importa cuánto conocimiento tengan de ellos, tienen una idea nula sobre las cosas reales. Yo tampoco tenía idea, hasta que fui yo quien la tenía. Yo también podría haber usado esas palabras contra alguien, si no lo hubiera probado por una vez.
Mira, la depresión es solo una lucha fallida por la felicidad y la libertad. Y los humanos no son conocidos por sus fracasos sino por su éxito. Es el día en que te das cuenta de que realmente has nacido para triunfar, lucharás contra la depresión. Yo si.
No sé si todavía soy paciente de depresión o no, pero puedo decir que estoy muy feliz de estar en mi propia piel, pero también muy franco acerca de mi vida, mis luchas, porque son mías. Qué cruel es, no lo sé. Pero es doloroso, y créeme, usted es el único que puede enseñarles qué es la depresión. Esas palabras solo te recuerdan cuánta gente aún no tiene educación sobre estas cosas. Necesitamos compartir y concienciar a las personas en las masas. Pero eso no significa que esas personas sean crueles. Algunos pueden ser, pero no todos. Entiende que nadie te entenderá mejor que tú.
Es su decisión cuándo quiere comenzar su lucha por su propia paz y felicidad. Hasta entonces te herirás con palabras tan crueles.
Y siento, las personas que son pacientes de depresión no son más que guerreros y conquistadores. Si eres uno, entonces creo que solo eres bendecido por algún Dios. Créeme, pelea, porque un día, esta fase te ayudará en el futuro a largo plazo. Te entenderás más y por eso serás exitoso.
Y recuerda, “el mundo está lleno de tontos y personas insensibles, pero tú no lo estás”.
Rezo por tu victoria para la felicidad dentro de ti, contra ti mismo.
Buena suerte.
¿Qué tan cruel es decirle a alguien que deje de tener depresión?
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Y no lo dicen directamente. Comienza con los padres de verdad. ‘¿Porque te gusta esto?’ a los amigos, ‘Oh, ya superémoslo’ a los vecinos, ‘¿Está todo bien ahora o no?’ (Debería estar en la India para experimentar cómo entrometerse con un vecino)
Es triste que mucha gente piense que no es una enfermedad real. En la película de Bollywood, ‘Dear Zindagi’, las personas que rodean al personaje principal se refieren a cualquier persona con depresión o problemas mentales como ‘Pagal’ (Loca) y toda la película trata sobre el proceso de aprender a amarte a ti mismo y a tu vida. Por favor, cuídalo si puedes.
Además, el 7 de abril de 2017, la OMS, a través del Día Mundial de la Salud, tiene como objetivo difundir la conciencia sobre la depresión. Aquí hay algunas cosas que podemos hacer para ayudar a un amigo o un familiar a combatir la depresión:
¡Espero que te guste! 🙂
No sé sobre la crueldad, pero definitivamente no es útil. Podrían creer fácilmente que no son nada para ti. De esta manera, puede ser percibido como muy cruel.
Simplemente decirlo sin ofrecer soluciones no funcionará. Incluso cuando les ofreces soluciones, pueden rechazarlas por desesperanza.
Incluso cuando encuentran pertinentes sus soluciones, pueden tratar de aplicarlas a cualquier problema que tengan.
Cambiar tu estado emocional no es tan fácil como presionar un botón. Los pensamientos negativos están incrustados en los patrones de pensamiento que crean fortalezas, y se necesita voluntad, conciencia y mucha energía para derribarlos, mientras que una persona depresiva ya está agotada.
Por eso, simplemente pedirles que dejen de tener depresión les parece frío y quizás un poco crítico de su parte. Sobre la crueldad, depende de tu tono:
Por favor deja de tener depresión …
¡Solo deja de tener depresión! ¡Ahora mismo!
¿Lo ves? Hay algunos grados de crueldad.
Si quiere ayudarlos, reconozca que están lidiando con mucha culpa, vergüenza y la incapacidad de perdonarse a sí mismos por los errores que cometieron en el pasado, o por los remordimientos que tengan.
La respuesta de Markus Buch a ¿Cuáles son algunas formas de lidiar con la vergüenza? Me considero un fracaso (no grado, desempleado). Esto me impide reunirme y relacionarme con la gente, y esto conduce a una especie de círculo vicioso.
Están luchando una guerra increíble contra su propia mente. Los pensamientos oscuros pueden ser extremadamente perversos, como si tuvieran su propia conciencia que está incrustada en la tuya:
La respuesta de Markus Buch a ¿Cómo puedo superar el trastorno obsesivo-compulsivo?
Entonces, si quieres que dejen de tener depresión, necesitas estar ahí para ellos con todo tu amor y ayudarles a perdonarse a sí mismos.
La respuesta de Markus Buch a ¿Cuándo puedes realmente perdonarte por tus errores pasados?
No quiero usar esta analogía, porque la depresión no se puede comparar simplemente con otra enfermedad o aflicción común. Solo aquellos que lo han experimentado pueden entender cuán negro y desesperado es.
Pero ayudará a probar un punto. De la manera más puntiaguda y contundente.
Conoce a Clarke: –
Clark tiene 7 años. Tiene una enfermedad motora-neuronal y fue diagnosticado con autismo (alto espectro). Clark tiene problemas con la locomoción y tiene extrema dificultad para socializar. Sin embargo, Clark es bastante inteligente para su edad.
Ahora, imagine que alguien se acerca a los padres de Clark y les grita con la voz más alta posible:
“¡ESTÁS SPOILING THE KID! ¡¡¡PARA DEJARLO DE MIMIRLO Y DEJARLE A CUIDARSE A SÍ MISMO! ”
Lo suficientemente alto como para que Clark lo escuche.
¿Ves lo que está mal?
Aconsejar a alguien que se ha revelado que está deprimido es igual de inhumana y estúpido. Si estúpido
Solo algunas personas muy perturbadas serían lo suficientemente crueles como para burlarse de alguien que está deprimido. La mayoría de nosotros simplemente no sabemos nada mejor.
Pero deberíamos
Como mencioné antes, la depresión no se puede comparar con una discapacidad física. Es un síntoma, una enfermedad, una causa, un efecto, una condición y un trastorno; todo al mismo tiempo. Es debilitante como lo sería una discapacidad. Sin embargo, no existe una cura o terapia que realmente pueda ayudarlo a superarla por completo. La depresión es mucho para entender y enfrentar.
Hay una cosa que definitivamente no es. Sencillo. La depresión nunca es simple.
Nunca aconseje a alguien con depresión. Estén con ellos y para ellos. Si cuidas de ellos … entonces cuídalos.
Recuerda las palabras invaluables de esta gran persona.
Que tengas un buen día ahora 🙂
Tu madre muere: la querías mucho y fue la primera en tu marcación rápida. Cada vez que tenías algo que decirle a alguien, incluso si no tenía sentido, la primera persona con la que te acerques era a tu madre. Se ha ido, y no puedes comer, no puedes dormir y cada vez que te despiertas, te enfrentas a la posibilidad de revivir su muerte, porque has dado por sentada su existencia.
La gente entiende tu dolor. No le dicen que se salga de eso, o que salga de su trasero y trabaje y se olvidará de su madre. Vemos personas que harían cosas tan crueles.
Este sentimiento es como es la depresión. Excepto en lugar de madre, es algo dentro de ti. Algo murió en tu interior debido a la crueldad, el sadismo o el abuso que te infligió la vida sin ningún daño propio. Vivimos en una sociedad que niega tal cosa como la muerte espiritual. En lo que a nosotros respecta, los humanos solo mueren una vez, cuando su pulso se detiene. Eso no es del todo cierto.
Cuando pasé por la depresión, perdí toda esperanza en la humanidad. Supuse que tenía que vivir para mi familia porque no merecían el dolor de mi muerte. El hilo delicado de saber que le importaba a otra persona era todo lo que me hacía seguir adelante. Si no tuviera a quien vivir, me habría matado.
Cuando le dices a alguien que sufre de depresión que debería salir de ella, estás negando una parte de su existencia. Al igual que los negadores del holocausto y los que ven a los veteranos desgarrados por la guerra como una carga para la sociedad, estás señalando con el dedo a alguien y diciéndoles que una parte de ellos no tiene derecho a existir. Les estás diciendo que no te importan. Si suficiente gente les dice esto, asumirán que nadie se preocupa por ellos, que son realmente una carga para las personas y que, simplemente por existir, están haciendo daño a las personas. Si este sentimiento se vuelve más grande que su preocupación por sus seres queridos, morirán.
Un colega mío se suicidó en su segundo año. Su último estado en Whatsapp fue “Puedo, pero no lo haré”. No quería que otras personas sintieran que le habían fallado. Quería que pareciera su propia elección.
Si no entiendes por qué esto es trágico, no puedo ayudarte.
Cuando le dices a alguien que “deje de tener depresión”, lo estás matando. No matando metafóricamente una parte de su espíritu ni estropeando su buen humor. Los estás conduciendo más cerca del borde.
SÍ.
La depresión es un desequilibrio químico en tu cerebro. No es diferente a una enfermedad física.
¿Cómo puede decirle a alguien que deje de sentir lo que no puede controlar? (Si son capaces de sentir … La depresión puede adormecerlo para casi cualquier cosa)
Deberías estar ahí para esa persona. Si no le gusta estar cerca de ellos cuando están deprimidos, hágale un favor a esa persona y retírese de su vida.
Están enfermos y necesitan ayuda y apoyo. No se les debe decir que detengan algo que estoy seguro de que no quieren tratar en primer lugar.
Sería como hacer esto:
“Oye, tú. ¿Dejarías de tener diabetes? ¡Solo detente! ¡Empieza a hacer un poco de insulina, tonto!”
“¡Hey! ¡Hey! ¿Qué pasa con ese ridículo cáncer que tienes? No hay forma de que te mueras si no tuvieras cáncer. ¿Por qué no dejas de tener cáncer?”
“Sabes, probablemente tendrías mucho menos dolor si simplemente dejaras de tener esclerosis múltiple. Realmente te haría la vida mucho más fácil. Deberías considerarlo”.
Sería idiota, e indescriptiblemente cruel.
La gente tenderá a decir que es muy cruel y ridículo, ya menudo lo es.
Por otro lado, las personas a las que se les diagnostica depresión son una iglesia muy amplia, que va desde personas que tienen problemas cerebrales graves hasta personas que realmente pueden recuperarse.
En realidad, es posible que te sientas (casi inconscientemente) que estar deprimido es algo bueno de alguna manera y que llegues a estar realmente muy deprimido, hasta el punto de poder obtener un diagnóstico. En ese caso, a veces se le puede decir que le pida que salga de allí.
Pero, hay personas que absolutamente no podrán salir de eso. También hay personas que realmente podrían, si realmente quisieran, pero que no quieran, por la razón que sea. Así que debes conocer realmente a alguien muy bien y estar muy seguro de que estás diciendo algo útil antes de intentarlo con ellos.
Esto no es algo sobre lo que podamos ser blancos y negros. Es cierto que a veces decirle a alguien que deje de deprimirse es como decirle a alguien que deje de tener diabetes. También es cierto que no absolutamente todos los que son diagnosticados con depresión son completamente incapaces de controlar cómo se sienten.
Tal vez la analogía de la diabetes es incluso más esclarecedora de lo que parece. Algunas personas tienen diabetes tipo 1 y no pueden hacer nada al respecto. Algunas personas tienen diabetes tipo dos de un tipo que también se puede reparar, excepto a través de insulina o medicamentos fuertes. Pero también hay personas que tienen diabetes tipo dos y no la tendrían si se alimentaran mejor y hicieran algo de ejercicio. Simplemente no siempre sabemos cuál es cuál.
Sería bastante cruel si alguien tuviera un caso leve de diabetes tipo dos que pudiera controlarse con dieta y ejercicio, y nadie se lo dijo. Pero no se puede culpar a las personas por tener diabetes, especialmente porque a menudo ese no es el caso.
La depresión no es una opción. Es un desequilibrio químico en el que su cerebro no produce endorfinas de manera adecuada. Hace que tu pensamiento sea irregular. Decirle a alguien que deje de tener depresión, que comience a producir endorfinas, es como decirle a alguien que deje de tener diabetes, que simplemente comience a producir insulina. Y dar razones por las que deberíamos mejorar es aún peor. Porque nos recuerdan cuánta mejor sería la vida si pudiéramos mejorar, aunque no podamos. Decirnos que estamos equivocados y que podemos mejorar, si nos esforzamos un poco más, nos hará sentir inútiles. Debido a que probablemente ya estamos intentando con todo lo que tenemos, y el hecho de que no funcione (porque NO FUNCIONARÁ) inevitablemente nos hará sentirnos inferiores y no lo suficientemente buenos. Y si nos dices que es la ÚNICA manera de mejorar, eso es aún peor. Porque ahora estamos completamente desesperados por mejorar. Bien podría dejar esta cruel tierra. Recordándonos que nuestra depresión está dañando a nuestros seres queridos también nos hace sentirnos crueles y despiadados. Solo estamos empeorando la vida de todos, y somos incapaces de arreglarlo. Están mejor sin nosotros. Bien podría dejar esta cruel tierra. En general, probablemente estás tratando de ayudar. Podríamos conseguir eso, puede que no. Si lo hacemos, entonces percibimos que el mundo está lleno de un grupo de ignorantes que aún no pueden investigar, incluso cuando el que uno ama está sufriendo. O no nos quieres. De cualquier manera, el mundo es cruel y podríamos dejarlo. O no entendemos que está tratando de ayudar, y asumimos que es un imbécil total. Todo el mundo es. Es un mundo cruel. Bien podría dejarlo. Y si bien esos pensamientos pueden no tener absolutamente ningún sentido para un neurotípico, así es como funciona el cerebro con la falta de endorfinas. Puede que no entendamos sus procesos de pensamiento, tampoco. No podemos simplemente mejorar.
Lo que puedes decir a una persona deprimida:
“Te amo.”
“Estoy aqui para ti.”
“Sé que no puedo entender por lo que está pasando por completo” (y NO finja que sí, incluso si ha tenido depresión. Cada situación es diferente, y decir que comprende por completo puede hacernos sentir como si “estamos invalidando nuestros sentimientos”, pero estoy dispuesto a escucharte si necesitas hablar con alguien y haré todo lo posible para tratar de entender. Sin embargo, no soy perfecto y lo siento si te ofendí accidentalmente “. (La última parte muestra que está bien ser defectuoso, siempre y cuando hagas lo mejor que puedas. Eso puede ser muy útil para una persona deprimida , como podríamos empezar a aplicar inconscientemente a nosotros mismos)
“Sé que puede parecer así, pero no estás roto. No estás muy lejos. Definitivamente no eres desagradable. Te amo.”
“¿Puedo decir? Luchar contra tu propia mente todos los días es jodidamente malo * ss. Realmente te admiro Eres mucho más fuerte de lo que sabes.
Si te dicen algo y no sabes qué decir, no digas nada. Diga: “Lo siento si parezco un poco callado. No es que no esté escuchando o que no me importe, simplemente no sé qué decir ”. Luego, puede volver a la tercera.
(No es una cita) No tenga miedo de mostrar sus propias imperfecciones, tampoco. No compares tus errores e imperfecciones con los de ellos. Sólo muéstrales.
(No es una cita) Muéstrales tu amor, no les digas simplemente. Puedes leer acerca de los cinco idiomas de amor (no es solo amor romántico, no te preocupes) si quieres consejos sobre cómo mostrarlos de la manera que mejor lo perciban, escuchar un poco es la mejor opción aquí .
(No es una cita) Ve a visitarlos. También puede pedirles que lo visiten, si se sienten capaces de hacerlo, pero a veces la depresión es debilitante. Los regalos y la comida nunca hacen daño, tampoco.
(Tampoco una cita, pero el pensamiento final, lo prometo) Trate de pensar en sus palabras. No solo el mensaje que QUIERES que escuchemos, sino también los mensajes que pudimos escuchar. Eso puede ser difícil, porque la mente de una persona deprimida funciona un poco diferente de la mente de un neurotípico, pero intente. No digas nada que creas que pueda invalidar sus sentimientos, incluso “lo superarás”. Una mejor opción sería “Mira todo lo que has pasado. Es admirable ”. Puedes enumerar algunas cosas, si así lo deseas. No mencione sus sentimientos actuales allí. Que ellos hagan esa conexión ellos mismos. Decir que superarán los sentimientos invalida, que no … bueno, si no puedes desentrañar por qué es perjudicial, tal vez no debas ser el que intenta ayudar a esta persona. Solo piensa en cosas antes de que lo digas.
Si realmente leíste todo eso, entonces gracias por tu tiempo. Espero que haya sido útil.
Uno en una escala del 1 al 10, siendo 1 “nada cruel” y 10 “total e imperdonablemente cruel”. Daría esto de un 7.
Tal declaración muestra claramente que la persona que la hace es insondable, ignorante y cruel. La crueldad no es un aspecto de una persona mentalmente sana. Las personas sanas no tienen por qué ser crueles, incluso cuando son ignorantes. La crueldad es una actitud de alguien con muy baja autoestima. Tal persona posiblemente se odia a sí misma.
Eso es muy triste, pero no hay razón para infligir ese odio hacia alguien más.
Aunque estoy de acuerdo con la mayoría de los que respondieron, me gustaría señalar algo que parece ser una “tendencia” moderna, especialmente con el advenimiento de Internet en las últimas dos décadas:
Un infierno de muchas personas auto-diagnostican
Ciertamente la depresión es una enfermedad mental genuina. Cerainly no es diferente de cualquier otra enfermedad.
Sin embargo, al igual que la reciente tendencia sin gluten y los millones de personas celíacas recién diagnosticadas, la enfermedad mental es demasiado fácil de autodiagnóstico. A diferencia del cáncer o la diabetes, existen pocos síntomas físicos.
Recuerdo que durante mi primer año de universidad, tomando la clase “requerida” de Psych 101, el profesor del primer día dijo: “¿Alguien sabe por qué la psicología no se enseña en la escuela secundaria? Es porque es muy fácil ver la enfermedad cuando no existe ninguna “.
En el mismo término, tomé el Discurso 101, también requerido. En la primera clase, todos tuvimos que pararnos y dar un discurso de dos minutos sobre nosotros mismos. Vi algo interesante:
Como mi apellido comienza con “M”, estaba en el medio. Todos los estudiantes se levantaron y dijeron algo como “Hola, mi nombre es ____ y vengo de una familia disfuncional”.
Cuando llegue mi turno, después de escuchar más o menos diez de estos discursos, estoy pensando en WTF, ¿soy el único que tuvo una infancia feliz? ¿Qué demonios pasa con todo este psicópata devuelto?
El punto es que la enfermedad mental es una enfermedad y debe tratarse como tal, pero la sociedad estadounidense parece haberse deslizado hacia una norma masiva del Síndrome de Munchausen donde las personas necesitan una enfermedad o una queja para sentirse especiales, o al menos hablar al respecto. Cualquier búsqueda a través de Facebook proporcionará una confirmación no científica de los mismos en tan solo unos minutos. Es muy parecido al niño que lloraba lobo. Estar expuesto a suficientes personas que exageran y se vuelve difícil sentir mucha simpatía.
Dicho esto, es verdaderamente grosero cuestionar la sinceridad de la gente.
Decirle a alguien que deje de tener depresión es extremadamente cruel. Como, realmente, muy cruel. También es un ejercicio extremadamente inútil e inútil, y no le está haciendo ningún bien a la persona deprimida.
La depresión no es algo que alguien querrá soportar, y tampoco es algo que uno pueda controlar cuando ataca. Decirle a uno que lo supere o que deje de tenerlo es como tratar de decirle a alguien que sufre una enfermedad terrible, como el SIDA o el cáncer, que deje de contraerlo. El paciente pierde la motivación y conduce aún más en la vida. En cambio, las personas deprimidas necesitan su apoyo y motivación, así como también su comprensión. Sea el hombro que llora que esta persona necesita, y ofrézcale un oído y ayuda si es necesario.
Es el colmo de la ignorancia. La depresión es una enfermedad complicada y es menos entendida por los investigadores psicólogos y psiquiatras. Algunos profesionales tienen sus propias dudas sobre el tratamiento de los pacientes y buscan consejo. Entonces, ¿qué hace que el laico piense que puede ofrecer sugerencias y consejos? … A menos que sepa cómo se siente estar deprimido, no lo aconseje. Imagina que un chico se rompe una pierna y le pides que camine con los huesos rotos. Es lo mismo, le estás pidiendo a la persona deprimida que no se deprima.
Es antipático, ignorante, grosero y malditamente estúpido.
La persona que está deprimida se sentirá frágil e inútil. Daña a la persona aún más psicológicamente. ¿Por qué nadie me entiende? … Esta es la pregunta que permanece en la mente de casi todas las personas deprimidas y cuando dices “No te deprimas” … Empeora la situación. He visto a mucha gente preocupada por el estigma que se le atribuye. También me habían estigmatizado.
Es increíblemente cruel. Las personas con certeza de depresión no eligen ser así, por lo que decirles que simplemente “paren” es ridículo. No pueden dejar de estar tan deprimidos así: lleva años de asesoramiento y probablemente nunca se vaya incluso de esa manera.
Decirle a alguien para que deje de estar deprimido es como decirle a alguien con una extremidad rota, el hueso sobresaliendo de la piel, “Ah, lo superarás pronto”.
No sé de una escala de crueldad.
Pero diría que esto es mucho más cruel que decirle a alguien “deja de tener cáncer”.
¿Por qué más cruel? Porque casi nadie piensa que las personas tienen cáncer por elección o que realmente está bajo el control de la persona. Es decir, nadie piensa que podrías dejar de tener cáncer si solo … bueno … si solo algo
Pero la gente piensa eso sobre la depresión. Están equivocados. Pero ellos piensan eso.
Y es posible que decirle a alguien que “deje de tener depresión” los empuje más allá de un umbral y los lleve al suicidio.
Tal vez, pero estoy dispuesto a aventurar que no es en absoluto cruel, sino simplemente ignorancia. Surge de la creencia de que alguien que está deprimido debería simplemente salir de ella y ajustar su actitud. Algunas personas no pueden comprender que la verdadera depresión no es una actitud. No es pena. No es tristeza. Y no es el resultado de estímulos externos. Y no es el resultado de la elección.
Es un defecto en los procesos del cerebro que puede causar un dolor horrible, tristeza y desesperación exactamente como cuando hay un estímulo externo que lo justifique. Para la persona que sufre, no importa que no haya una causa “en la vida real”. Le duele .
Analice el dolor fantasma que uno puede sentir en sus manos, incluso si han perdido su extremidad por completo. El dolor es absolutamente real, incluso si la mano no lo es. No pueden “salir de eso”.
Pero no creo que la mayoría de las personas que dicen que una persona deprimida debería simplemente dejar de tener depresión es cruel, si definimos lo cruel como la intención de lastimar a otra persona. Tales personas, creo, simplemente no entienden lo que están diciendo.
No me suscribo al “modelo médico” de la enfermedad mental. Es decir, no creo que la enfermedad mental sea causada por algún “desequilibrio químico en el cerebro”. Por lo tanto, voy a discrepar respetuosamente con aquellos que comparan “dejar de estar deprimido” con “dejar de tener cáncer / diabetes / etc. ”
(Si sus síntomas de depresión son causados por diabetes, hipotiroidismo, infección, etc., no se aplica lo anterior).
Dicho esto, creo que es al menos increíblemente estúpido dirigir a una persona mentalmente enferma para que simplemente lo detenga. Si supieran cómo parar, se habrían detenido hace mucho tiempo. Habiendo experimentado depresión dos o tres veces, sé que no hay una voluntad consciente involucrada. Es algo que casi seguramente requiere la participación de un actor externo, probablemente un terapeuta.
En resumen, si no sabe exactamente los pasos que debe seguir, y cómo explicarlos para que la persona deprimida pueda escucharlos, comprenderlos y cumplirlos, no tiene sentido que sugiera que deben detenerse. .
Hay una razón por la cual los terapeutas efectivos son caros. Valen la pena
En este momento no estoy deprimido, y pocas cosas me dan ganas de abofetear a alguien más que su insistencia en que me “anime” o “sonría” o, lo peor de todo, “permanezca positivo” (mi llamada “negatividad “Es una de mis mejores cualidades, y no estoy dispuesto a ocultar mi oscuridad debajo de un bushel simplemente porque tu alegre fachada es tan delgada que no puedes mantenerla cuando estoy cerca.)
Es increíblemente cruel, e increíblemente ignorante.
Para poner esto en una perspectiva real, esto es como decirle a un parapléjico atado a una silla de ruedas para simplemente “levantarse y comenzar a caminar”.
Cuando la gente me dice eso, creo que obviamente nunca han tenido depresión.
Nada me encantaría más que ser feliz. Yo tomo medicinas No puedo decir una diferencia. Lo mejor que puedo hacer es concentrarme en cualquier cosa que me dé placer. Tengo una nieta absolutamente preciosa que me ayuda. La llevo a la clase de baile y me siento llorosa por sus torpes intentos de 3 años de bailar en el claqué o piruetas de ballet. Descubrí que soy un pintor talentoso. Me absorbo totalmente en el momento en que pinto.
Me concentro en disfrutar de las tormentas eléctricas. O mi gato me ama sin reservas. Esas son las cosas que me ayudan a poner un pie delante del otro para pasar el día.
La verdadera historia aquí: mi esposo sabía que tenía depresión, pero nunca la entendí. En enero del año pasado tuvo un accidente de motocicleta y sufrió una lesión cerebral traumática. Tuvo que aprender a caminar de nuevo y ahora tiene que usar un andador. Fue brillante antes del accidente. Han determinado que perdió 30 puntos de inteligencia. No puede funcionar mentalmente como lo hizo antes. Pero recuerda lo fácil que era antes.
Ahora él entiende la depresión.
Supongo que mi punto fuerte aquí es: ya estaba deprimido, por lo que el cambio a cuidador a tiempo completo no me ha afectado tanto como a alguien más. Y al menos ahora que tengo una “razón” para estar deprimido, no tengo personas que me digan que simplemente lo superen.
Estás invalidando totalmente todo lo que están sintiendo. La depresión es una cosa realmente horrible de atravesar, y si la persona deprimida pudiera apagarla, lo haría en un abrir y cerrar de ojos.
Cuando le dices a alguien que “deje de tener depresión”, le estás diciendo que esta horrible enfermedad que no pueden controlar es culpa de ellos y que son inconvenientes para ti. Me hace pensar en ver a alguien ser golpeado y no solo ignorar sus súplicas de ayuda, sino también decirles que deberían haber sabido mejor que provocar a esas personas.
La depresión es una enfermedad. No es algo que se pueda arreglar simplemente diciendo que ya no estás deprimido. Decirle a alguien cómo funciona es cruel porque es una mentira. La depresión puede ser superada, pero superarla requiere mucho más que hablar fuera de ella.
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