¿Es la depresión provocada principalmente por una mala situación, más que por un desequilibrio químico del cerebro?

Answer 1

¿Es la depresión provocada principalmente por una mala situación, más que por un desequilibrio químico del cerebro?

Ambos pueden estar asociados con la depresión, pero tampoco la causa.

El desequilibrio químico en el cerebro de una persona deprimida es un síntoma, al igual que la depresión es un síntoma.

El estrés crónico provoca cambios bioquímicos en el cerebro que pueden hacer que la depresión sea más difícil de superar.

Muchas personas encuentran situaciones malas, incluso situaciones horrendas, sin deprimirse. No es la situación que causa la depresión.

Es cómo la persona procesa la situación que determina si la persona experimenta estrés crónico, cambios en la química cerebral y depresión.

Si una persona que tiene hábitos de pensamiento poco saludables experimenta una mala situación, es más probable que se convierta en depresión debido a sus hábitos de pensamiento. Si una persona que tiene hábitos saludables de pensamiento experimenta una mala situación, puede experimentar un crecimiento postraumático. [1]

La mayoría de las personas tienen una mezcla de hábitos de pensamiento saludables y no saludables. Como regla general, cuanto menos psicológicamente sana está una persona cuando su vida no es una mala vida, es probable que tenga más hábitos de pensamiento poco saludables. Como regla general, cuanto más psicológicamente saludable esté una persona a pesar de una vida que es bastante mala para muchos estándares, es probable que tengan más hábitos saludables de pensamiento.

El concepto de hábitos de pensamiento nos lleva más allá del pensamiento más genérico positivo que se promovió durante cincuenta años. Decirle a alguien que no está pensando en positivo para pensar en positivo no es útil. Enseñar a alguien cómo desarrollar hábitos saludables de pensamiento les permite tener un mayor autocontrol y habilidades de regulación de emociones saludables. El resultado final es un pensamiento más positivo, pero el método llega a la raíz y aborda cómo pensar realmente en positivo.

Mi último libro, Mental Health Made Easy , profundiza en este tema y explica qué hábitos de pensamiento conducen a buenos resultados y cuáles no, según la investigación realizada por muchos expertos. Explica cómo desarrollar hábitos de pensamiento que conducen a resultados óptimos.

Notas al pie

[1] Crecimiento después de un trauma.

Answer 2

Las personas deprimidas tienen niveles ligeramente diferentes de química cerebral. Una mala situación podría desencadenar la actividad del hipocampo, que consiste en pasar por estados de negación, tristeza, enojo y aceptación de manera normal. Para las personas deprimidas, la actividad cerebral permanece durante mucho tiempo para la tristeza.

Y en este caso, la serotonina es un combustible que se usa en los niveles más altos. La actividad de la serotonina realmente juega un papel importante en los estados de ánimo elevados y la felicidad.

Los antidepresivos cambian la química del cerebro al elevar los niveles de actividad de la serotonina, sin embargo, demasiada serotonina causa esquizofrenia.

Answer 3

La tristeza y el dolor son provocados por situaciones malas, como la decepción, la muerte de un ser querido, ser rechazado por un amante, no obtener un ascenso. La tristeza y el dolor parecen durar para siempre pero son temporales. Procesamos estos sentimientos negativos en etapas y los superamos. La aflicción aguda e incapacitante se suaviza al echar de menos al fallecido.

La depresión es un tipo de adormecimiento emocional que nunca desaparece, incluso cuando la situación cambia y las cosas van realmente bien. La depresión lixivia toda la alegría de la vida para que el mundo parezca incoloro y el esfuerzo parezca inútil. Y sí, la verdadera depresión parece ser al menos en parte debido a que las sustancias químicas del cerebro no funcionan correctamente.

Answer 4

Bien, para ser franco, está bien estar triste, la depresión se apoderaría de ti mismo cuando se presentan excusas y arrogancia. Pero una cosa es segura cuando te quedas con personas de actitud positiva y desinterés con comprensión. Es posible que pueda volver a cablear sus pensamientos. Y un sentimiento de gratitud podría mejorar más. Dios dispuesto