Tres sugerencias
Ser más social fuera del trabajo .
Puede que no tengas amistades compatibles fuera del trabajo y te sientas frustrado de que tus compañeros de trabajo no puedan cumplir este rol para ti. Muchas personas no tienen mucho en común con las personas con las que trabajan. Lo mismo ocurre con los vecinos e incluso los miembros de la familia.
Para aumentar su cumplimiento relacional, persiga sus intereses en su tiempo libre ¡CON PROPÓSITO E INTENCIÓN! Haga todo lo posible para conocer a personas con las que tiene más en común. A medida que desarrolle otras relaciones más satisfactorias, su irritación con sus compañeros de trabajo probablemente disminuirá. Tendrá un “tanque más lleno” de satisfacción en su vida, lo que le proporcionará medios psicológicos para soportar las partes frustrantes.
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Intenta encontrar algo en común.
Aquí hay algunos consejos prácticos para relacionarse con personas con las que no tiene nada en común:
- Encuentra un cumplido para dar a una persona frustrante una vez al día.
- Encuentra algo no rutinario para agradecer a alguien por cada día.
- Encuentre algo que CASI (pero no realmente) tenga en común con alguien y haga una pregunta al respecto. Esto puede ser una vez a la semana más o menos. El sujeto podría ser mascotas, comida, bicicletas, cualquier cosa. Intenta estirarte aquí. A medida que haga un mayor esfuerzo por ser KIND, otras personas serán más amables con usted y el nivel general de frustración disminuirá.
Compasión
Puede estar hablando sobre el nivel de inteligencia general de sus compañeros de trabajo. Ellos pueden tomar decisiones estúpidas y decir cosas estúpidas. Trate de considerar la humanidad de estas personas. Ellos tienen tanto derecho a vivir sus vidas como usted. Solo déjales tener la dignidad de experimentar sus vidas como les parezca, Re-enmarcándolas en tu mente puede darte una medida de paz.