1. la negatividad
- Esto puede ser un shock para usted, pero las personas más felices generalmente se ven más jóvenes en comparación con las personas que con frecuencia están angustiadas o enojadas.
- En este mismo vano, la falta de mostrar emociones en nuestra cara puede aumentar la degradación de los músculos faciales, lo que hará que algunas áreas de la cara pidan lentamente que se doble hacia abajo debido a la falta de un ejercicio facial feliz.
- Las personas que son optimistas y alegres tienden a tener estos sentimientos reflejados en su rostro debido a su memoria muscular. Esto a su vez hace que se vean más jóvenes.
- Y de la misma manera, cuando la cara de alguien expresa con frecuencia emociones enojadas o tristes, el fruncimiento del ceño repetido puede convertirse en arrugas formadas por la memoria muscular.
- Mantenga su cara sin marcas de ceño fruncido, mirando el lado brillante y mostrándolo en su cara.
2. Comportamientos y hábitos no saludables
- El consumo excesivo de alcohol y fumar pueden hacer que el cuerpo y la piel envejezcan antes de lo normal al deshidratarlos de los aceites y nutrientes necesarios.
- Fumar causa decoloración, líneas finas alrededor de la boca, arrugas más profundas en la frente y daña los dientes.
3. Exposición a los efectos del clima
- Se sabe que demasiado sol causa arrugas y provoca un envejecimiento permanente de la piel. Los dañinos rayos UV dañan las fibras de elastina que mantienen la piel tensa y en su lugar.
- Los rayos UV del sol también contribuyen a la aceleración de manchas de la edad notables y diversas formas de decoloración de la piel.
- La exposición al aire frío durante largos períodos de tiempo también puede hacer que la piel se vea más delgada y que se formen arrugas.
4. Alimentos procesados, azucarados y salados.
- Si no estamos solos en el universo, ¿por qué a menudo asumimos que las otras especies tratarán de matarnos? Y a la inversa, ¿por qué deberíamos asumir que una especie extraterrestre no nos matará?
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- ¿Con qué frecuencia los pensamientos subconscientes afectan las actividades diarias?
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- Comer alimentos procesados, así como alimentos altos en grasas y azúcares acelerará el proceso de envejecimiento.
- Comer muchas frutas y verduras a diario mantendrá el cuerpo con una apariencia joven y tensa.
5. Estrés
- El estrés es una de las principales causas del envejecimiento para la mayoría de las personas.
- Se sabe que los individuos estresados caminan más despacio y encorvados en algunas situaciones, porque a menudo no logran caminar erguidos y erguidos.
- Un masaje semanal y estiramientos diarios ayudarán a conservar ese aspecto juvenil.
6. Tratamientos para la piel
- Se sabe que los tratamientos para la piel que involucran el uso excesivo de productos químicos resecan la piel y contribuyen al envejecimiento.
- Se sabe que estos químicos agresivos agotan la piel de los aceites naturales y dejan la piel bien envejecida.
- Se conocen tratamientos inseguros para el acné que hacen que la piel envejezca.
- La hidratación varias veces al día puede ayudar a la piel normal, pero cuando la piel está muy envejecida, necesita un régimen que combate eficazmente los signos del envejecimiento.
7. Falta de ejercicio
- El ejercicio mantendrá su cuerpo joven y retrasará el proceso de envejecimiento, mientras que la falta de él, por otro lado, tendrá el efecto opuesto.
- Un estilo de vida perezoso sin forma de ejercicio es una de las razones principales del envejecimiento prematuro.
- Programe un tiempo para hacer ejercicio dentro de su apretada agenda y comience a invertir en su juventud.