Cómo empezar a pensar positivamente sobre ti mismo.

Answer 1

Es la cosa más fácil del mundo pensar negativamente sobre nosotros mismos. Nos vemos y conocemos cada pequeño detalle de quiénes somos. Te podría decir 30 cosas diferentes mal solo con mi cara. Pero pensar y decir estas cosas no te ayuda de ninguna manera.

Desde que tengo memoria, he luchado contra la depresión y la ansiedad. La cantidad de veces que me he sentido inútil es ilimitada. Tenía que encontrar una manera de tener una perspectiva más feliz y pensar más positivamente sobre mí mismo.

Una de las cosas más importantes que lo cambió todo para mí fue The Happiness Project, Best of The Nerdy Girl News : Cómo pueden ser felices los introvertidos deprimidos

Una cosa que el autor mencionó fue sus espléndidas verdades. Uno de ellos era simplemente ser (inserta tu nombre aquí). Así que para mí, lo mío era ser solo Gloria. Lo que realmente significa es que, como un introvertido deprimido que se ocupa de la ansiedad diaria y la agorafobia, en lugar de luchar contra todas estas cosas, puedo sentir lo que quiera y aceptarlo.

Esa es una de las primeras cosas que puedes hacer. Comienza a aceptar cómo te sientes y lo que realmente te gusta. Tal vez el mundo entero te está diciendo que se supone que debes tener hijos o tener una carrera apasionada y satisfactoria para cuando tengas 21 años. Y la verdad es que tal vez esa no sea tu vida. Podrías querer algo completamente diferente. No podrías querer hijos en absoluto, o tal vez aún encuentres lo que te apasiona cuando tienes casi 30 años.

No hay una línea de tiempo para ti. Comience repitiendo algunas afirmaciones cada día. Había escuchado esto antes y pensé que era la cosa más cursi de la historia. Y es…

Pero también funciona.

Tengo una nota adhesiva en el espejo de mi baño que dice “Soy una persona fuerte, segura, inteligente y hermosa”. Puedo manejar cualquier cosa hoy. Manejaré todo con amabilidad y empatía ”.

Tomó aproximadamente dos días y ahora solo lo recito automáticamente cada vez que empiezo a sentirme estresado. En realidad ha ayudado. Tenga un grupo de amigos que lo apoyen y formen parte de su equipo. También cursi pero juro que funciona.

Usted tiene esto Eres una persona fuerte y segura.

Answer 2

Esta pregunta viene a la mente de todos algún día, no solo una vez sino muchas veces.

En primer lugar entrena tu mente que enfrentarás problemas en tu vida y esto no significa que perderás tu positividad. Muchas veces te sentirás abatido. Pensarás que la vida no tiene sentido. Comenzarás a dudar de tu propia existencia.

Pero hey, para!

En lugar de sentirse deprimido, cada vez que enfrente situaciones de este tipo en su vida, siéntese en silencio en su habitación, cierre los ojos, respire profundamente y PIENSE.

1. Piensa que la vida es mucho más que esos pequeños problemas sobre los que estás perdiendo la razón.
2. Piensa que el tiempo que pierdes al pensar en las cosas que no deberían haber sucedido puede ser utilizado para hacer maravillas.
3. Piensa que eres afortunado de estar vivo y tienes la oportunidad de convertirte en lo que quieras y en lo que quieras hacer en tu vida. Tienes todo el poder, créeme. Solo requiere un pensamiento firme.
4. Piensa que tienes mucho que aprender, tantos lugares que ver. Pregúntese: “¿Realmente tengo tiempo de pensar tan negativo cuando tengo tantas cosas hermosas que hacer?”

Así que por favor empieza a partir de ahora. Entrénate para ver lo bueno en todo y enfrentar todos tus problemas como si fueran muy pequeños. Y créeme cuando te des cuenta de esto, comenzarás a amar tu vida.

Answer 3

Si quieres sacar el aire de una botella, llénala con agua. El aire saldrá automáticamente. De la misma manera, cuando se vierte positividad dentro de ti, la negatividad se evapora simultáneamente.

A veces, las dificultades llegan a tu vida , pero el pensamiento positivo te da la fuerza para enfrentar la situación y no te afecta. Sin embargo, es difícil mantenerse positivo cuando ocurre una tragedia. Entonces, ¿cómo evitar que se ahogue por sus circunstancias negativas? Param Pujya Dadashri dice: “Adopta un principio en la vida; Siempre permanezca positivo, nunca apoye negativo. Siempre que surja alguna negatividad, permanece en silencio ”.

Incluso el uso de palabras negativas para cualquiera, crea vibraciones negativas. Estas vibraciones no solo nos afectan, haciéndonos perder nuestra tranquilidad, sino también la tranquilidad de la persona opuesta. Si vemos los aspectos positivos de la otra persona, entonces experimentaremos paz y ellos también.

Answer 4

Creo que todos ya han respondido bien esta pregunta. Solo te daré lo que funciona para mí. “Tus creencias se convierten en tus pensamientos. Tus pensamientos se vuelven tus palabras. Tus palabras se convierten en tus acciones. Tus acciones se convierten en tus hábitos. Tus hábitos se convierten en tus valores. Tus valores se convierten en tu destino “.

Crecí creyendo en mí mismo. Yo era un niño positivo. Me aseguré de que mis acciones reflejaran la mejor persona posible, a pesar de mis frecuentes berrinches. Las cosas infantiles, de verdad. Sin embargo, algo cambió en mis años de adolescencia que rápidamente cambió eso, y ahora ya no soy la misma luz que solía ser. En resumen, tengo una baja autoestima y con frecuencia me digo cosas que me autodesprecian. No voy a echarle la culpa a la mala crianza de los hijos (seguramente podría ser un factor), pero ahora soy un adulto y tengo toda la capacidad racional para combatir ese pensamiento. Entonces, ¿mi solución? Sencillo. FÍNGELO.

Por cada pensamiento negativo que me digo, tengo que decir exactamente lo contrario tres veces. Se convirtió en una tarea. Se hizo divertido. Pero de alguna manera, escuchar lo positivo acerca de mí mucho más que el pensamiento negativo, me hizo dejar de decirme el pensamiento negativo. Este es probablemente el más simple que he encontrado para trabajar. Los pensamientos negativos son como fallas en tu computadora mental. Te hace dejar de trabajar. Hace que sus comportamientos sean erráticos, y no es el mejor para trabajar. Si puede poner recordatorios positivos en notas post-it, hágalo. Cualquier cosa para recordarte que el pensamiento negativo es un error en tu programación como ser humano, hazlo.

Answer 5

Hola. Mi nombre es Jon y soy increíble.

Me mirabas en la calle y decías que soy gordo.

Me miro y veo a un veterano de la Infantería de Marina de Irak que ahora lleva una capa protectora de camuflaje civil, para que no sepan con qué facilidad podría matarlos a todos.

Mirarías a mi casa y pensarías que era un pobre perdedor que no sabe cómo ganar dinero.

Miro mi casa y pienso en cuánto más feliz soy ahora de lo que era cuando ganaba $ 80,000 en un trabajo que me hacía sentir miserable.

Verías a un chico sin vida social.

Miro a mi esposa de 13 años y a mi hija, y pienso en el papá que no se quedó para estar con nosotros, y sé que pasar tiempo con mis hijas es mucho más importante que el tiempo en un bar.

Me mirabas intercambiando tarjetas de Pokemon con niños y pensabas que soy un perdedor.

Miro a mi sobrino y pienso en lo feliz que estoy de haber encontrado algo que le gusta y con el que puedo conectarme, porque él tampoco tiene un buen padre.

Escucharía mi ligero acento, habla con claridad, y la forma en que pronuncio algunas palabras graciosas y creo que soy un imbécil.

Miro mi pared y veo el título que obtuve con Cum Laude. Eso es latín para “con honores”. Luego reviso mi correo electrónico y me doy cuenta de que acabo de llegar a 50,000 seguidores de personas a las que les gusta leer mis ensayos por lo que sé.

Me verías como un perdedor con demasiado tiempo perdido en internet.

Miro a mi hija que me conoce porque construí una vida que me paga por estar en casa. Luego miro las ampollas en mis pies después de trabajar como voluntario durante dos semanas al verano en campamentos juveniles. Luego vuelvo a editar otro libro que estoy escribiendo y pensando en las vidas que podría tocar.

Escucharía mi lista de reproducción de Melodic Dubstep y pensaría que mi música me hace rara o gay.

Yo rockeo

El problema con mi autoestima no es yo. Soy increíble. Eres tu. Tú eres el único que lee consejos sobre cómo obtener autoestima. Yo no.

Tienes un problema con la autoestima porque sientes que debes buscar una cierta manera de sentirte bien contigo mismo. Debería perder peso porque quiero vivir para siempre, pero no porque me sienta menos persona por el espejo.

Tiene un problema con la autoestima porque el dinero es una medida de la dignidad humana acumulada. He tenido mucho dinero y me odié a mí mismo. Tal vez debería esforzarse más de lo que está ahora para llegar al punto en el que cree que se ha ganado la dignidad, o incluso hacer lo que hice … retroceder unos pasos.

Tienes un problema con la autoestima porque no te gustan las cosas que te gustan porque la sociedad te juzga. La sociedad en realidad no se preocupa mucho por ti. Eres reemplazable, pero los verdaderos amigos y familiares te construyen. Es decir, hasta que los pisotee con mi Mega Mewtwo EX, pero algún día el niño me ganará.

Tienes un problema con la autoestima porque crees que una persona se define por su origen, cosas que no pueden cambiar, en lugar de las elecciones que hacen o el contenido de su carácter.

Tienes un problema con la autoestima porque juzgas a las personas las decisiones que toman las personas según tus valores, en lugar de ver los valores que tienen … y no entiendes por qué las elecciones nunca las tomarías, haz que lleven una vida mucho mejor que tú.

Finalmente, tienes problemas con la autoestima porque escuchas música de mierda. Escuche en serio el remix del Código de Cultura de Juventa – Superhuman ft. Kelly Sweet y dígame honestamente que no experimenta todas las emociones positivas del mundo. En serio, soy mil veces más rudo de lo que nunca serás, así que deja de tratar de actuar duro con tu lista de reproducción. Melodic Dubstep – relájate y sé feliz.

Answer 6

¡La mejor parte de tu pregunta es que la estás haciendo! Ya has empezado desde un lugar positivo. Desafortunadamente, la naturaleza de la mente nos lleva a pensar o percibir negativamente, y en tiempos de controversia es más fácil de hacer.
Comienza recordándote a ti mismo a diario (lo hago a primera hora de la mañana) que el hecho de que te hayas despertado, ¡existes! y tu aliento es un recordatorio de tu lugar en el universo – ¡OMG! Ya has vencido las probabilidades. Comience a ver la belleza en USTED diariamente. Presta atención a tus ojos, tu sonrisa, tu caminar (todas las cosas que físicamente eres en esta vida). Luego ve interno y presta atención a lo que te trae alegría. Lo que te hace reír y gravitar más a esas cosas. Incluso intenta sonreír desde adentro Comenzarás a visualizar lo positivo en ti y desde allí comenzarás a pensar positivamente en ti mismo. No es difícil y lo tienes en ti porque primero hiciste la pregunta. El universo te sonríe ahora 🙂

Answer 7

Aquí está la salida. Imprime esta lista. (Ahora.)

Declara para qué es tu vida. Que sea algo extraordinario. No importa si se está convirtiendo en un multimillonario o en acabar con el hambre en el mundo. No tiene que ver con lo “correcto”, no es para siempre. Ahora, si hace una declaración para su propósito o su (s) objetivo (s), no significa que no pueda cambiarla más tarde o expandirla o simplemente dejarla y declarar otra cosa. Solo declara para qué es tu vida en este momento.

En este momento, * mi * vida es por “estar en acción hacia un mundo que funcione para todos”. Nunca lo lograré, pero es una buena cosa por la que debemos trabajar.

Haga algunas grandes promesas para lo que va a lograr. Las pequeñas promesas de caca de pollo darán como resultado pequeños resultados de caca de pollo.

Escribe un plan. Establecer fechas límite y crear hitos. Las buenas ideas sin fechas concretas son solo buenas ideas. Planea tu trabajo y trabaja tu plan. Entiende que las acciones hacen que las cosas sucedan, las palabras no.

Haga promesas a los demás sobre lo que va a hacer y cuándo. Es más probable que completemos una tarea cuando alguien más cuenta con nosotros para que la hagamos. Si rompe una promesa, admita que lo hizo, limpie cualquier desorden que haya causado, haga una nueva promesa.

Comparta sus promesas y los objetivos de su vida con cualquiera y todos los que escucharán. (Compartí mi objetivo de administrar un bed and breakfast ecológico en Nuevo México, EE. UU. Durante 10 años. Probablemente se lo conté a más de 5000 personas. Repartí tarjetas de visita en 4 continentes. Ahora dirijo un equipo ecológico. B&B en Nuevo México.)

Pida ayuda y apoyo. Cualquier proyecto que valga la pena hacer será probablemente lo suficientemente grande y lo suficientemente complicado como para necesitar más de una persona.

No tenga miedo de hacer solicitudes grandes, audaces de ayuda, materiales, consejos, dinero y cualquier otra cosa que necesite para su proyecto. ¡Se sorprenderá de la frecuencia con la que la respuesta será Sí!

Mantenga su integridad absolutamente limpia. Sin dinero sucio, sin bienes robados, sin facturas impagas, etc.

He usado esta lista, y funciona. De Verdad.

Cuando te das la palabra de que pasarás de pensar a la acción, te motivarás, tomarás riesgos, aprenderás y, a medida que trabajes para alcanzar este objetivo, se convertirá en lo que te inspire o en lo que te impondrá. La base para que usted descubra algo más que hace.

Answer 8

Acabo de terminar de leer As the Man thinketh por James Allen. El libro habla sobre el poder de tus pensamientos y cómo controlan tu vida.

Lo que sea que hagas hoy es el resultado de lo que pensaste, ayer.

Cosechamos lo que sembramos.

Si te enfocas en pensar en positivo, obtendrás resultados positivos. Si sigues pensando en la tragedia que te sucedió a los 10 años, nunca podrás seguir adelante con tu vida.

El pensamiento positivo es el primer paso hacia una vida feliz y positiva. Puedes controlar tus pensamientos o pensar en el pasado. Es tu llamada.

Answer 9

Trata de ver las cosas buenas o atributos en ti. No importa lo difícil que parezca, tienes que intentarlo. Definitivamente habrá algo.

Instospecto

Estamos tan acostumbrados a ver los aspectos negativos y nuestros defectos que a menudo pasamos por alto lo bueno. 1) Tómese unos buenos cinco minutos todos los días y anote los aspectos positivos. Nadie te conoce mejor que tú.

2) Si no puede encontrar muchos aspectos positivos, desarrolle hábitos o haga pequeñas tareas todos los días que le harán sentirse orgulloso de sí mismo.

Cuando comience a realizar estas pequeñas tareas, se volverá adicto a hacer más y lograr más, y luego, amigo mío, tendrá muchas cosas de las que estar orgulloso y será una persona más feliz.

3) Esté agradecido por las cosas más pequeñas. Sé agradecido a tu cuerpo, a tu alma, a los órganos que te ayudan a mantenerte vivo, a los órganos que te mantienen funcionando. Agradece el aire que respiras, la comida que comes, el agua que bebes. Muchos por ahí no tienen el privilegio de tener siquiera eso. Esté agradecido por poder usar Internet y adquirir conocimientos y estar conectado con el mundo.

Y al final, nunca olvides agradecer a Dios por lo que te ha dado.

Answer 10

Acércate a él.

Seriamente.

Encuentra algo, cualquier cosa, que te haga sentir aprecio. Piénsalo hasta que estés en un estado de apreciación y luego vuelve tus pensamientos a ti mismo. Los pensamientos más fáciles de encontrar para su cerebro son los que coinciden con su estado emocional actual.

Si ha estado practicando pensamientos negativos sobre usted mismo durante mucho tiempo, es posible que no pueda permanecer con pensamientos positivos sobre usted durante más de unos pocos segundos. . . la primera vez. Pero repita este ejercicio con frecuencia y será más fácil.

Si aprendes acerca de tu guía emocional, será más fácil mantener pensamientos positivos sobre ti mismo.

Answer 11

Comience a realizar una tarea, por pequeña que sea, sobre la que valga la pena pensar positivamente. Te descubrirás un poco más resistente, poderoso y admirable de lo que habías imaginado anteriormente. Luego, una vez que la tarea se haya completado, pase a la siguiente, y si lo hace durante 2 o 3 años, imagine el tipo de persona en la que se convertirá … Ciertamente alguien en quien vale la pena pensar positivamente.

Answer 12

Siempre trata de encontrar la felicidad a tu alrededor.

Empieza a leer citas positivas y de motivación.

Nunca te compares con otros.

La cosa más imp … … deja de pensar demasiado.

Cierra tus ojos e imagínate alcanzando tus metas.

Enfocarse en lo positivo en lugar de lo negativo.

Escriba lo que está agradecido, y trate de motivarse con ellos.

Y al final cuídate.

Esta es la primera vez que estoy escribiendo.

Muchas gracias

No te olvides de votar ❤

Answer 13

Hay algunos requisitos previos; La honestidad, la inteligencia, la capacidad de trabajar duro, tomar riesgos medidos, no temer los impedimentos y las dificultades, continúan sin cesar hasta que se hace el trabajo.

Una vez que sepa sobre usted mismo que tiene fe en sus habilidades respaldadas con suficiente coraje, estará en condiciones de despegar. USTED COMIENZA A HACER TAREAS A FINES LÓGICOS PARA FORTALECER UN ETIQUETA POSITIVA SOBRE USTED MISMO.

Tu confianza subirá el cielo alto. Comenzarás a considerarte a ti mismo como una persona exitosa. No habrá miradas atrás después de eso. Empiezas a pensar positivamente en tus habilidades para defender la vanidad.

Espero que esto responda a lo que esperas.

Answer 14

Elija un pensamiento positivo. Piense ese pensamiento varias veces cuando se despierta, cuando almuerza, antes de irse a la cama por la noche.

Sigue haciendo eso hasta que internalices ese pensamiento positivo.

Entonces haz otra.

Buena suerte.

Cuenta

Answer 15

1. Enfoca las áreas en las que eres bueno.

Descubre tus puntos fuertes y desarrollalos.

Ex. Si eres bueno cocinando te da placer, hazlo.

2. Haz lo que amas.

Por ejemplo, si te encanta viajar, continúa el camino que te energiza y te ayuda a pensar bien de ti mismo.

3. Recuerda y entrena tu mente para pensar en positivo.

Trate de alargar los signos positivos de cualquier incidente.

Ex. Si obtuviste bajas calificaciones en el examen, mantén una actitud positiva al menos al pasar. No llores por obtener buenas notas. Trabaja en ello e intenta mejorar la próxima vez que llorar / pensar y perder tiempo en ello.

Y, por último, pregúntese, ¿cómo quiere llevar su vida, encontrar soluciones o dar razones?

Por ejemplo,

Si está pasando por un parche malo, en lugar de pensar en el parche malo, piense cómo recuperarse de él.

Answer 16

Todos somos buenos, una base fundamental de la naturaleza humana. La condición humana garantiza la socialización y la crianza a ciertas expectativas. La sociedad no es perfecta, porque es una construcción humana. Necesitas encontrar quien eres. Cuando lo haces, ves lo positivo o lo negativo. Debes intentar minimizar la influencia externa y los criterios.

La mayoría de las respuestas adversas son escépticos de una naturaleza humana fundamental que debe ser alimentada y mejorada. Esta posición es opuesta a todas las motivaciones e intenciones de los líderes espirituales. Las personas religiosas y espirituales están menos condicionadas socialmente que tales comentarios escépticos.

Answer 17

Es posible que te hayan lavado el cerebro para pensar que no es bueno tener un ego (algunas escuelas públicas ni siquiera se molestan en “anotar” durante las actividades deportivas): Hogwash.

Es bueno tener un ego y se puede usar para mejorar la vida de sus seres queridos. Eso significa que no te vendes corto: ¿Eres un buen cocinero? ¿Tienes habilidades en las que sabes que eres bueno? Entonces no tengas miedo de mostrar a los demás lo que PUEDES hacer.

Answer 18

Ah sí, qué simple pero compleja pregunta. ¿Cómo puedes empezar a pensar positivamente sobre ti mismo? Bueno, durante nuestras vidas, comenzamos a reconocer las capacidades de todos. Especialmente en esta generación, comenzamos a darnos cuenta de lo talentoso que es alguien. Es difícil para nosotros los individuos sentirnos positivos con nosotros mismos, cuando nuestros compañeros son tan grandiosos. ¿Pero tal vez estamos exagerando? Tal vez somos talentosos. Tal vez usted tiene talento. Pero solo tienes que reconocer tus habilidades. He golpeado algunos puntos bajos en mi vida, todos lo hemos hecho. Intenta hacer que tu vida salga. Tu actitud hacia la vida cambiará cómo la ves. ¡Tal vez intente publicar un libro, correr una maratón, ganar un juego de fútbol! Haz algo de lo que puedas estar orgulloso, algo que te hará especial. “Soy malo en todo” puedes decir. Pero no, puedes llegar a ser bueno en algo. Entrenar. Práctica. Creer. Recuerda que tienes toda una vida por delante. Este momento, este año, es solo un capítulo de la vida.

Answer 19

Pretendiendo

Realmente, “fingir hasta que lo hagas” es una forma válida y efectiva de lograrlo.

Entonces, incluso si no lo crees primero, cambia tus sentimientos acerca de ti mismo. “Sí, puedo hacer esto” “Sí, puedo aprender esto”, “Sí, soy bueno en X”, “Qué bueno que hice Y”. “Tengo suerte de ser yo” & c.

Intenta y actúa de acuerdo a ello.

Answer 20

Hazlo un hábito. Di una cosa positiva sobre ti primero cuando te levantes. ejercicio. Aumenta la endorfina en el cerebro. Conocer nuevos amigos.