¿Cómo es liberarse del pensamiento o la actuación obsesiva?

Answer 1

Es la única forma en que estoy familiarizado con estar aquí ahora y experimentar un sentido místico de unidad con el universo.

He leído que la “realidad” que la mayoría de nosotros experimentamos es en realidad una descripción de lo que ocurrió momentos tempranos y contaminados con pensamientos del pasado y preocupaciones sobre el futuro.

“Hay tres etapas en la vida de una persona, su nacimiento, su vida y su muerte. No son conscientes de su nacimiento, se someten a la muerte y se olvidan de vivir “.
– Jean de la Bruyere

Llamo al problema “bucles estáticos neuronales” (NSL, por sus siglas en inglés), una forma de “parloteo del cerebro” o “conversación automática” sin interrupciones que mantiene a la mayoría de las personas reciclando el pasado o anticipando el futuro sin dejar de ser consciente del presente.

Las NSL se perpetúan a sí mismas. A veces los bucles estáticos desencadenan pensamientos y / o emociones. A veces los pensamientos y / o emociones desencadenan NSLs.

Mi experiencia es que no es posible explicar a la mayoría de las personas (que descartan el concepto) que no entienden porque nunca han experimentado. En lugar de escuchar con una mente abierta, se sienten ofendidos e insultados, lo que desencadena las NSL que exacerban aún más su situación.

Answer 2

Es esa sensación en el punto más intenso de cuando te estás riendo. En ese punto, tu mente está libre del sueño. Esto es lo que me enseñó un maestro brillante. La mente se absuelve en el YO en ese preciso momento. Entonces la mente se nubla de nuevo.

Answer 3

Tengo ADD; han estado en Adderall (dextroanfetamina) durante 15 años.

Por alguna razón (s), esto a veces tenía un componente de TOC, como llegar tarde al trabajo, pero regresar del vestíbulo de mi edificio a mi apartamento tres veces para asegurarme de que había cerrado la puerta.

Adderall eliminó eso y los problemas de ADD literalmente de la noche a la mañana.

¿Cómo fue? – Libertad de dudar de mi propia cordura; Dicho de otra manera: inestimable.

Answer 4

Esto parece un poco como tratar de encontrar comida saludable en Estados Unidos, un esfuerzo constante.

Estoy tratando de desarrollar el hábito de notar que estoy atrapado, mirándome las manos y preguntándome “¿Qué sueño es este?”

Cuando los pensamientos son como un arroyo en el fondo, las cosas son buenas.

Answer 5

“Wow. ¿Realmente me importaban esas cosas? Qué extraño de mí. Es tan obvio lo que debería estar haciendo”.

Answer 6

Una sensación de libertad, como si una enorme carga fuera de tu cabeza. Te sentirás como un guerrero, que acaba de ganar una batalla contra sus propios pensamientos perturbadores.