Según mi conocimiento y experiencia, el poder de la concentración no depende de la edad . Está dentro de ti, para ser usado y afilado. Sí; puede verse afectado por fuerzas o factores externos, como puede suceder a muchos de nosotros que realizamos múltiples tareas, hacer dos, tres o más cosas juntas en el trabajo, e incluso en el hogar. Esto puede llevarnos a sentir que no podemos concentrarnos tanto como deberíamos o nos gustaría, pero esa podría no ser la situación real con el poder original para concentrarnos que tenemos dentro de nosotros.
Piense: sin interrupciones y sin interrupciones, ¿qué tan bien, profundamente y por mucho tiempo puede concentrarse en las cosas en las que está realmente interesado y absorto?
Entonces otra vez, a veces necesitamos condicionarnos para concentrarnos. Esto puede suceder especialmente cuando hay muchas distracciones y perturbaciones alrededor, y simplemente SABEMOS que tenemos que prestar atención, nuestra mayor atención, a lo que estamos haciendo y tenemos que hacer, y completar, lo mejor que podamos, dentro de un cierto fecha tope. Por ejemplo, piense en realizar un examen en un centro que tenga el ruido del tráfico cerca de usted. En tales situaciones, la mayoría de nosotros decidimos que simplemente no podemos permitirnos perder nuestra concentración y, como resultado, perder un tiempo precioso y marcas. Condicionamos nuestras mentes para que simplemente eliminemos el ruido y nos enfoquemos en lo que estamos leyendo, recordando, pensando y escribiendo. Muchos de nosotros en el trabajo podemos enfrentar una situación similar. Cuando tenemos una fecha límite para cumplir, hacemos nuestro trabajo a pesar de todas las demás conversaciones relacionadas con el trabajo, en voz alta o en voz baja, que podrían estar en progreso a nuestro alrededor.
La concentración se puede soltar solo si y cuando creemos que podemos permitirnos perderla.
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Le sugiero que intente concentrar toda su concentración en CONCENTRAR . Esto realmente ayuda. Puedes practicar esto en tu tiempo libre primero, para probar cómo funciona para ti. Debería.
También puedes probar la meditación para perfeccionar tu poder de concentración.
No debería ser difícil para usted encontrar Clases de Meditación adecuadas cerca de usted, ya que estas clases, muy útiles y populares, están presentes, en lugares estratégicos, en todas las ciudades y pueblos. También puede considerar aprender Meditación en línea: solo publique su requerimiento en un sitio web asociado con el aprendizaje, y el portal puede ayudarlo a encontrar clases o capacitadores lo antes posible. De hecho, incluso puedes intentar encontrar una clase o un maestro para aprender ajedrez ; incluso eso puede afinar el poder de concentración de manera apreciable.
En la base de todo esto estará tu VOLUNTAD de Concentrarte, por favor concéntrate en eso.