¿Es útil el pensamiento positivo?

Answer 1

¿Qué pensamientos positivos le hacen a tu cerebro?

Fredrickson probó el impacto de las emociones positivas en el cerebro realizando un pequeño experimento. Durante este experimento, dividió sus temas de investigación en 5 grupos y mostró a cada grupo diferentes clips de películas.

A los primeros dos grupos se les mostraron clips que crearon emociones positivas. Grupo 1 vio imágenes que crearon sentimientos de alegría. Grupo 2 vio imágenes que crearon sentimientos de satisfacción.

El grupo 3 fue el grupo control. Vieron imágenes que eran neutrales y no producían emoción significativa.

A los dos últimos grupos se les mostraron clips que crearon emociones negativas. Grupo 4 vio imágenes que crearon sentimientos de miedo. Grupo 5 vio imágenes que crearon sentimientos de ira.

Posteriormente, se pidió a cada participante que se imaginaran a sí mismos en una situación en la que surgieran sentimientos similares y que escribieran lo que harían. A cada participante se le entregó un pedazo de papel con 20 líneas en blanco que comenzaron con la frase: “Me gustaría …”

Los participantes que vieron imágenes de miedo y enojo anotaron la menor cantidad de respuestas. Mientras tanto, los participantes que vieron imágenes de alegría y satisfacción, anotaron un número significativamente mayor de acciones que harían, incluso en comparación con el grupo neutral.

En otras palabras, cuando experimenta emociones positivas como la alegría, la satisfacción y el amor, verá más posibilidades en su vida. Estos hallazgos fueron de los primeros que demostraron que las emociones positivas amplían su sentido de posibilidad y abren su mente a más opciones.

Pero ese era sólo el inicio. El impacto realmente interesante del pensamiento positivo ocurre más tarde …

Cómo el pensamiento positivo construye tu conjunto de habilidades

Los beneficios de las emociones positivas no se detienen después de que algunos minutos de buenos sentimientos disminuyen. De hecho, el mayor beneficio que brindan las emociones positivas es una mayor capacidad para desarrollar habilidades y desarrollar recursos para su uso en el futuro.

Consideremos un ejemplo del mundo real.

Un niño que corre afuera, balanceando ramas y jugando con amigos, desarrolla la capacidad de moverse atléticamente (habilidades físicas), la capacidad de jugar con otros y comunicarse con un equipo (habilidades sociales), y la capacidad de explorar y examinar el mundo a su alrededor (habilidades creativas). De esta manera, las emociones positivas del juego y la alegría incitan al niño a desarrollar habilidades que son útiles y valiosas en la vida diaria.

Estas habilidades duran mucho más que las emociones que las iniciaron. Años más tarde, esa base de movimiento atlético podría convertirse en una beca como atleta universitario o las habilidades de comunicación pueden convertirse en una oferta de trabajo como gerente de negocios. La felicidad que promovió la exploración y la creación de nuevas habilidades hace mucho que terminó, pero las habilidades en sí mismas continúan.

Fredrickson se refiere a esto como la teoría de “ampliar y construir” porque las emociones positivas amplían su sentido de posibilidades y abren su mente, lo que a su vez le permite desarrollar nuevas habilidades y recursos que pueden proporcionar valor en otras áreas de su vida.

Como comentamos anteriormente, las emociones negativas hacen lo contrario. ¿Por qué? Porque desarrollar habilidades para el uso futuro es irrelevante cuando existe una amenaza o peligro inmediato (como el tigre en el camino).

Toda esta investigación plantea la pregunta más importante de todas: si el pensamiento positivo es tan útil para desarrollar habilidades valiosas y apreciar el panorama general de la vida, ¿cómo puede llegar a ser positivo?

Fuente: Archivos de positividad – Vida y gente

Answer 2

¡Oh si! El pensamiento positivo no solo te brinda una nueva perspectiva para vivir en la vida, sino que también te ayuda a enfrentar cada desafío de manera deportiva. Aquí hay 4 maneras en que podría intentar cambiar su actitud y pensar de manera positiva:

1) No se conforme y acepte cada falla que se le presente

Me gustaría citar a Steve Jobs aquí: “Quédate con hambre. Sigue siendo tonto “. Lo que esto significa es que nunca te conformes con lo que te han dado. No importa si es una victoria o un fracaso. Si ganas esta vez, tienes mayor responsabilidad de mantener vivo el programa. Si fallas, aún mejor, porque eso es lo más bajo que podrías ir. Lo siguiente definitivamente será un éxito.

2) Ir la milla extra. Período.

Las personas exitosas no se detienen con los resultados. Una vez que se logra una tarea, lo siguiente que consideran es cómo puedo hacer que mi trabajo sea aún más productivo, qué lección aprendí, cómo puedo obtener un crecimiento exponencial en mi trabajo.

3) Haz que sea divertido y hable contigo mismo de vez en cuando.

Si te diviertes en lo que haces, realmente no te importa lo que sucede a tu alrededor. Piensa como un niño jugando en los columpios. No importa si se cae, alguien está luchando cerca de él o incluso si empieza a llover, simplemente no deja de jugar simplemente porque se está divirtiendo. En segundo lugar, si te sientes deprimido, motívate a ti mismo hablando. También puede probar seminarios motivacionales o simplemente suscribirse a uno de los canales de inspiración en Youtube.

4) Conoce tus prioridades.

En lugar de chismear con las personas, las personas exitosas tienden a aprender un nuevo concepto o una nueva habilidad. En lugar de mirar televisión, leen autobiografías. En lugar de comer basura, prefieren golpear para ir al gimnasio. Y en lugar de salir de fiesta todos los fines de semana, prefieren hacer caridad de vez en cuando. Las personas exitosas creen en trabajar para la sociedad y no para sí mismos.

¡Espero que esto ayude!

Answer 3

Un estudio llamado Estudio de monjas realizado por Danner, Snowdon, Friesen (2001) de la Universidad de Kentucky mostró que las monjas que expresaron emociones más positivas en sus escritos sobreviven a otras. La longevidad es solo una parte de la manera en que ayuda el pensamiento positivo, y una importante.

En cuanto a las relaciones, las personas de pensamiento positivo son más tolerantes y menos perjudiciales, más compasivas, más centradas en los demás que autocentradas, más útiles para los demás y más placenteras para estar con ellas (Isen, 2003; Myers, 1992) y, por tanto, Más tienden a ser buenas compañías y tienen buena relación con el mundo exterior.

Avanza hacia el éxito. Fredrickson presentó una teoría llamada teoría de ampliación y construcción que ha demostrado que el pensamiento positivo parece construir recursos intelectuales, psicológicos y sociales de las personas que contribuyen al éxito y al bienestar positivo, y que el éxito parece contribuir a mejorar el pensamiento positivo, como bien. Esa es la calle de doble sentido del pensamiento positivo y el éxito.

Parafraseando a un psicólogo llamado Tal Ben-Shahar, “por favor, persevere e intente, esto (pensamiento positivo) funciona, puedo garantizarlo”.

Answer 4

“Que un hombre pueda cambiar a sí mismo … y dominar su propio destino es la conclusión de toda mente que está completamente despierta ante el poder del pensamiento correcto”. – Christian D. Larson

No se trata de pensar en positivo, se trata de pensar correctamente. Tu realidad actual es el resultado de los pensamientos que has estado pensando. Todo eso cambiará completamente a medida que comiences a cambiar tus pensamientos y tus sentimientos.

Por lo tanto, el pensamiento positivo / pensamiento correcto te da una forma clara de cambiar tu vida para siempre. Y, te hace creer que el pensamiento positivo cambió tu vida. Pero, solo estaba trabajando como un agente intermedio para limpiar el grupo de su mente y organizarlo para que pueda obtener la manera correcta de lograr el resultado deseado.

¡Y así es como te ayuda el pensamiento positivo!

¡Gracias!

Answer 5

Alguien me hizo una pregunta: “Estoy completamente desmotivado. Y no tengo ganas de hacer nada”, ¿qué debo hacer?

Escribí si recuerdo bien, solo cierra los ojos y piensa en una pequeña cosa que quizás aún quieras hacer. Decir pasear por el parque. Una vez que hiciste eso. Siéntate y piensa esta vez para hacer algo mejor que ir a aparcar. De manera lenta y constante, su pensamiento será como un “Evoluto”. Generalmente entramos en depresión con una forma de pensar “Involuta”. Ahora, con un pensamiento evolutivo, saldrás de él y comenzarás a hacer maravillas …

Involuta: conduce a la depresión progresiva, mientras que evolucionar conduce a la iluminación progresiva.

La pequeña vela de luz en la oscuridad de la depresión que llevas es un pensamiento “positivo”. Con ese día u otro serás diferente.

Answer 6

El pensamiento positivo puede hacer maravillas en la vida. La actitud positiva es lo que necesitarás en el largo viaje de la vida estresante.

Los pensamientos positivos crean una mentalidad positiva y cambian la percepción de las personas. Si su pensamiento es positivo, los problemas pueden ser un arma para que aprenda cosas nuevas en la vida.
Nada se puede lograr sin cambiar la mentalidad.

El poder del pensamiento positivo y la actitud positiva es ilimitado. Todo el talento, todo el potencial, toda la pasión puede ir en vano si su pensamiento hacia los problemas no es positivo.

Una persona positiva puede manejar las probabilidades más sabiamente que pesimista. Las personas negativas piensan en las dificultades, pero las personas optimistas encuentran oportunidades allí.

Lot tiene que decirse sobre los pensamientos positivos y su impacto en la vida, pero aún así es un tema de gran entusiasmo.

Tengo blogs durante varios meses y también he escrito un artículo sobre los beneficios del pensamiento positivo en la vida. Si lo desea puede consultar desde aquí. 11 Beneficios principales de tener una actitud positiva en la vida.

Answer 7

Cada uno de nosotros quiere vivir una vida buena y positiva. ¿Podemos vivir una vida positiva con pensamiento negativo? Ciertamente no. La vida positiva solo puede ser vivida con pensamiento positivo.

La mayor fortaleza en la vida es el pensamiento positivo. Vea cómo el pensamiento positivo nos beneficia:

1) Nos ayuda a convertirnos en lo que aspiramos a ser en la vida al mantenernos motivados, darnos la energía (a través de la fuerza de voluntad) para hacer un trabajo duro y nos ayuda a perseverar.

2) Además, el pensamiento positivo no se trata solo de la esperanza de obtener las cosas que deseamos. También nos ayuda a lidiar con los reveses que encontramos en la vida. Nos ayuda a ver una situación adversa de manera diferente.

3) Solo si estamos seguros de que encontraremos soluciones a nuestros problemas porque el pensamiento positivo nos da la esperanza y la fortaleza para luchar contra nuestros problemas.

4) El pensamiento positivo también nos ayuda a buscar el bien en una situación adversa. Aquí, me gustaría citar un ejemplo de un amigo que es muy positivo en su enfoque. Este amigo se cayó de un tren en movimiento y sufrió heridas graves, pero en lugar de quejarse por el accidente y las lesiones, estaba feliz de estar vivo y le dio las gracias a Dios por eso. Esta positividad le ayudó a recuperarse rápidamente. Su actitud positiva también ayudó a su familia y amigos, porque en esa situación adversa también se sentían menos estresados.

La discusión anterior apoya lo suficiente la idea de que el pensamiento positivo funciona de manera positiva siempre que no solo pienses positivamente sino que sientas la positividad. Finalmente, quiero compartir con ustedes que el pensamiento positivo me ha ayudado enormemente a vivir una vida feliz. Aquí compartimos una cita trascendental sobre los efectos positivos del pensamiento positivo.

Answer 8

¿Es útil el pensamiento negativo? Yo creo que no. Tus pensamientos trabajan muy estrechamente con todo tu ser fisiológico. Los pensamientos felices son saludables para tu mente y cuerpo. Los pensamientos negativos pueden agotarte físicamente y hacerte susceptible a todo tipo de problemas físicos. La próxima vez que te encuentres teniendo pensamientos negativos, deténlos. Empieza a pensar en algo positivo en su lugar. Presta atención a tu cuerpo. Tu postura cambiará. La preocupación es una forma negativa de pensamiento. Cuando te preocupas, tu ansiedad aumenta. La ansiedad hace que tus músculos se tensen. Antes de que te des cuenta tienes un dolor de cabeza. Entonces, el pensamiento positivo es algo bueno.

Answer 9

En mi patio hay un gran árbol de mango. Parece que fructifica cada dos años. Admiro su belleza todos los días. Me hace sonreír pensar en los grandes y maduros jugosos. Mangos que soportará algún día.

Sería una pena para mí tener una actitud negativa respecto a los años en que no logra alimentarme.

Ser positivo y tener una alegre anticipación por los tiempos que hace me hace feliz.

La elección es mía.

Ser positivo me da mejores resultados emocionales que ser negativo.

Ser positivo, mientras aún soporta los muchos desafíos de nuestros tiempos, me mantiene conectado a las soluciones en lugar de sentirme derrotado por los problemas.

Es fácil sentirse abrumado y ansioso por el mundo en que vivimos hoy. Nos desalentaría a muchos de nosotros si lo permitiéramos.

La mejor solución es encontrar lo que nos da esperanza y alegría. Para recordar, podemos sufrir muchas pérdidas, pero nunca podemos quitarnos el poder de elegir nuestras actitudes.

La elección es nuestra para decidir por nosotros mismos cómo pensaremos y actuaremos.

Nosotros decidimos.

Answer 10

No lo hace

La realidad es neutral. Si “necesita” hacer pensamientos positivos cuando los “pensamientos negativos” se están arrastrando, entonces ya ha etiquetado sus pensamientos como “negativos”. Cualquier otra atención solo alimenta ese estado.

Es como tratar de usar las manos para asentar las ondas en un estanque. Cuanto más lo intentes, peor se pone.

Cuando sientes pensamientos negativos, simplemente los ignoras. Y pasan. Y vuelves a hacer lo que se necesita. En lugar de pensar en tus pensamientos . Eso lleva tu vida en un camino productivo real. Entonces ya no necesitas “pensar en positivo”.

Answer 11

Es. Y el pensamiento positivo es muy poderoso.

La calidad de sus pensamientos puede ayudar a atraer a personas y situaciones que quería atacar … personas y situaciones con vibraciones similares.

El pensamiento positivo también puede ayudarlo a recuperarse rápidamente de cualquier cosa que la vida le arroje y continuar viviendo como lo que merece ser. Sea un pensador positivo para construir una resistencia inquebrantable.

Tal vez le interese ver esta publicación del blog: Pensamiento positivo: cómo mejorar su vida con sus pensamientos – Blog de Mindvalley

PC: Mindvalley IG

Answer 12

Gracias por tu A2A. El pensamiento positivo ayuda de la misma manera que el pensamiento negativo te frena y te mantiene con miedo. Ser positivo tiene el efecto contrario y fortalece tu autoconfianza.

Answer 13

Por supuesto, es … Siempre debes ser positivo y optimista … El pensamiento positivo crea un aura positiva y fuerte para hacer que las cosas sucedan a tu manera.

Pensar en una situación no es más que un enfoque hacia una situación que siempre tiene que ser positiva para que sea favorable para usted.

Para más detalles, inicie sesión en iamnegative.in

Answer 14

La positividad transforma la percepción, cambia la forma en que miras las cosas o cómo reaccionas ante las situaciones. En esta era, cuando la gente está corriendo detrás de la paz, si piensa positivamente, seguramente la mente se sentirá más relajada, por lo tanto permanecerá en paz.

El pensamiento positivo también lo lleva hacia el éxito al mantenerlo en el camino correcto. Puede ser lento, pero se demuestra mejor a largo plazo. La positividad siempre mantiene viva la esperanza, lo que hace que te limites a los objetivos.

Lo más importante para mantener el enfoque positivo es mantenerse siempre motivado. Si está lo suficientemente motivado para pensar positivamente, entonces su mente nunca desviará su enfoque hacia la negatividad. Por lo tanto, siempre esté motivado y siga avanzando hacia el éxito.

Solo por el conocimiento que me gustaría compartir una de mis lecturas recientes que realmente tiene algunos puntos positivos que lo mantienen motivado para avanzar hacia sus sueños. Aquí va: 5 Motivadores para mantenerte trabajando hacia tus sueños

Me parece bien Seguro que también te gustará.

mantener el enfoque positivo en marcha y avanzar hacia el éxito.

Answer 15

\ U0001f337 MENSAJE AGRADABLE \ U0001f337
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Un escritor famoso estaba en su sala de estudio. Cogió su pluma y comenzó a escribir:

** El año pasado, tuve una cirugía y me extirparon la vesícula biliar. Tuve que quedarme pegado a la cama debido a esta cirugía durante mucho tiempo.

** El mismo año llegué a la edad de 60 años y tuve que renunciar a mi trabajo favorito. Había pasado 30 años de mi vida en esta editorial.

** El mismo año experimenté el dolor de la muerte de mi padre.

** Y en el mismo año mi hijo falló en su examen médico porque tuvo un accidente automovilístico. Tuvo que quedarse en cama en el hospital con el yeso por varios días. La destrucción del automóvil fue otra pérdida.

Al final … escribió:
Ay..! ¡Fue un año tan malo!

Cuando la esposa del escritor entró en la habitación, ella encontró a su esposo triste en sus pensamientos. Desde detrás de él, ella leyó lo que estaba escrito en el papel. Salió de la habitación en silencio, volvió con otro papel y lo colocó a un lado de la escritura de su marido.

Cuando el escritor vio este papel, encontró este nombre escrito en él con las siguientes líneas:

** El año pasado finalmente me deshice de mi vesícula biliar debido a que había pasado años con dolor …

** Cumplí 60 años con buena salud y me retiré de mi trabajo. Ahora puedo utilizar mi tiempo para escribir algo mejor con más enfoque y paz …

** El mismo año, mi padre, a la edad de 95 años, sin depender de nadie o sin ninguna condición crítica, conoció a su Creador …

** El mismo año, Dios bendijo a mi hijo con una nueva vida. Mi auto fue destruido pero mi hijo se mantuvo con vida sin sufrir ninguna discapacidad …

Al final…. Ella escribió :

¡Este año fue una inmensa bendición de Dios y pasó bien!

¡El escritor estaba realmente feliz y asombrado ante la hermosa y alentadora interpretación de los acontecimientos de su vida en ese año!

Moraleja: en la vida cotidiana, debemos ver que no es la felicidad lo que nos hace agradecidos, sino el agradecimiento que nos hace felices.

A todos mis queridos amigos … Piensa positivo … ¡Sé feliz … Sigue bendecido …!

Answer 16

Si, absolutamente. Los pensamientos positivos solo ayudan cuando uno cree en ellos primero. Dile cosas realistas pero positivas sobre ti y la vida. Entonces creerás más en ellos. Cuanto más práctico seas con los pensamientos, mejor.
Como … en lugar de decir. ‘Soy el mejor’ cuando sabes que no lo eres … dile ‘Sé que puedo ser mejor que esto y que voy a ser el mejor en lo que hago. Estoy dispuesto a trabajar duro para ello. ‘

todo lo mejor

Answer 17

Bueno … puedo parecer un poco pesimista aquí, pero al menos no me ayudó en mi vida.
Como, ¿quién pensaría negativamente sobre uno mismo? ¿Pensaré alguna vez que hoy me encontraré con un accidente y moriré … o tal vez mi hijo hoy tendrá mucha fiebre y tendré que ir al hospital a la mitad de la noche …?

Pero esas cosas pasan bien? al igual que las personas se encuentran con accidentes y mueren … y los padres tienen que apresurarse con sus hijos en casos de emergencia … deben ser todos pensadores positivos … brillantes, agresivos, pensadores positivos … pero, sin embargo, no pudieron evitar accidentes o inconvenientes incidentes

SOY que creo totalmente en la ‘gracia divina’, en ser humilde ………. gente que confía – solo después de que ganen tu confianza … muchas cosas están involucradas, puedes ver tu carta astral, por ejemplo, si hay alguna aflicción planetaria ahí … tú … sufrirá las consecuencias… ..karmas… etc.

Por supuesto, si tiene una personalidad devastadora y fuerte … luego puede superar todas las calamidades con pensamientos positivos … como si perdiera un brazo o una pierna en un accidente, puede pensar positivamente que … ¡ahh! Todavía estoy vivo, soy educado, todavía puedo sobrevivir ……. Lucharé … Seré feliz …

Answer 18

¡Encontré este ejercicio súper fácil para aumentar el pensamiento positivo! También explica la ciencia detrás de por qué algunas personas son más positivas que otras. Conozca más sobre esto aquí: Cómo aumentar el pensamiento positivo

Answer 19

Pensar positivamente cuando no está seguro del resultado es útil. Te da una esperanza.
Pensar positivamente cuando estás consciente del resultado no es útil. Es como caer en una jaula con diez tigres hambrientos y esperar volver con vida.

Answer 20

Creo que el pensamiento positivo tiene sentido desde el impulso de la evolución. Quiero decir que cuando aprendimos a usar el fuego por primera vez, algunos de nosotros debemos haber resoplado y decir que no se puede hacer, o cuál es el punto. El resto es historia por supuesto. El pensamiento positivo está intrínsecamente relacionado con la capacidad del hombre para adaptarse y sobrevivir en su entorno.