¿Es posible entrenarse para ser descarado?

Answer 1

Vergüenza. Wow … una de las emociones más debilitantes que podemos llevar.

Definitivamente es posible entrenarse para ser descarado, pero no estoy seguro de que sea un camino directo.

Durante el verano, finalmente dejé de lado la mayor parte de mi vergüenza, creo que todavía hay algunos acechando en las profundidades, y se debió principalmente a un trabajo interno disciplinado. No me propuse eliminar la vergüenza … Ni siquiera sabía que lo tenía hasta que estaba cambiando. Pero lo que me propuse hacer fue tomar conciencia de mis emociones, escuchar mi voz interior y mi niño interior, y comenzar a confiar en mí mismo.

Mientras trabajaba en el Proceso de Presencia de Michael Brown (que recomiendo para aquellos que están listos) comencé a darme cuenta de que mis sueños eran sobre la liberación de la vergüenza.

Para mí, la vergüenza está compuesta principalmente de cosas que hacemos de niños y que nos enseñan que son “malas”. Ya sea que sean ‘buenos’ o ‘malos’, recibimos información verbal y experiencial que nos hace archivar cosas en la carpeta ‘mal’.

Y somos demasiado jóvenes para procesar nuestras emociones adecuadamente, por lo que nuestra carpeta “mala” se empuja muy, muy profundamente. Sin embargo, siguen regresando para atormentarnos en nuestra vida adulta … hacen todo lo posible por mantenernos en nuestro estado “cómodo” vergonzoso.

…

Y así, es un caso de aprender a procesar todo. Permitir que nuestra voz interior nos hable, para descubrir que no estamos quebrantados, que estas cosas no son tan malas como hemos hecho que sean, y que nos amemos y nos aceptemos .

Cuando hacemos el trabajo interior, la vergüenza se libera. No es agradable tratar con él, pero cuando llega el lanzamiento, lo sabemos. Y nuestra vida se mejora para cada momento que avanza.

Answer 2

Sí.

Hay 2 tipos de vergüenza. Lo que surge es la vergüenza porque desea que las personas de su propia vida y comunidad lo aprecien y lo valoren. Luego está la vergüenza que surge instintivamente porque los humanos, como animales sociales derivados de un pasado evolutivo en el que cada nueva persona que conocimos era extremadamente importante, están biológicamente conectados para preocuparnos de cómo nos vemos a todos los demás humanos. La primera es una herramienta valiosa si quieres tener relaciones saludables; esto último también es valioso a veces, pero a veces puede ser improductivo y limitante. Muchas personas tienen problemas para demarcarlas, y ahí radica el problema.

El primer paso para manejar tu vergüenza es averiguar qué tipo de vergüenza tienes. El problema es que cuando estás dentro de tu propia comunidad, adquieres el hábito de usar la vergüenza como una herramienta útil y luego la aplicas a todos. Puede descubrir si tiene vergüenza de no haberlo hecho con un simple truco:

Vaya a un lugar al que nunca volverá, y elija no preocuparse por lo que piense nadie.

Portland, Maine- un lugar donde recientemente me he avergonzado:

Me bajé de un tren de Boston a Portland, ME una mañana a las 3 am. Al día siguiente, estaba programado ir a una tienda de bicicletas, comprar un alquiler y andar en bicicleta a 60 millas por la costa de Maine (esa es una historia aún mejor que llegaré a uno de estos días). En el día intermedio, tuve que ocuparme en esta pequeña ciudad ridícula donde no conocía a nadie y, especialmente a las 7 de la mañana, no podía encontrar nada que hacer. También me había dormido menos de una hora, estaba subsistiendo con cantidades excesivas de Red Bull y me di cuenta de que probablemente me vería absolutamente ridícula ese día mientras caminaba por la ciudad por las calles. También sabía que probablemente nunca más pasaría el tiempo en Portland, así que no tenía una buena razón para preocuparme por lo que alguien pensaba de mí. Así que decidí intentar ser descarado por ese día.

Entré en agradables cafeterías con guantes de motociclista y abrí 2 Red Bulls colgando de mi mochila. Corrí, y me refiero a calles abarrotadas con enormes bolsas de plástico de comestibles indescriptibles en mis manos. Entré en costosas galerías de antigüedades con cabello que parecía que había dormido en un parque (que tenía) y los guantes antes mencionados y la mochila y el aliento inundados de Red Bull, hice preguntas puntuales y eruditas sobre los matices de los artículos que sabía lo suficiente como para sonar educado seriamente, esperó que los empleados tuvieran que irse brevemente para hacer otra cosa, y rápidamente se fue.

¿Disfruté de la desvergüenza extrema? No. Me gusta sentirme como una buena persona, y me siento como la peor persona que he conocido. Odiaba el yo que había optado por ser ese día. Pero eso es diferente de la vergüenza. La vergüenza es lo que sientes cuando ves, o anticipas, los ojos de las personas que te juzgan y te hacen sentir indigno de la chutzpah necesaria para hacer lo que hiciste o querías hacer. Simplemente me sentía sucia e indigna para mí misma. Sentí que el yo que estaba siendo era alguien que no querría conocer, alguien que no querría estar en mi propia comunidad, alguien que no representara los valores que quiero transmitir al mundo. Realmente no puedes apagar nada de eso, incluso después de 40 horas sin dormir. Pero puedes apagar la vergüenza.

Si puedo hacer lo que hice en Portland, sé que puedo ir a otra ciudad en la que nunca me reconocerán, nunca estableceré conexiones a largo plazo, y nunca volveré a pasar el tiempo, y rechazar la vergüenza de las cosas que realmente debería hacer. No tengas vergüenza por eso. Sé que puedo ir a una ciudad así y usar lo que quiera, caminar a la velocidad que quiera, llevar los altavoces por encima del hombro y tocar la música (a las horas apropiadas) que quiero, y si alguien me mira de forma divertida por hacerlo, No tengo una buena razón para tener que preocuparme.

Así que ahora, cuando me importa, sé que tengo una buena razón para hacerlo. Sé que si me comprometo con mi propia verdad, incluso si no puedo identificar conscientemente el ímpetu, debe haber alguna razón por la que lo que estoy haciendo en algún lugar sea importante, aunque sea solo para mí; Alguna razón para escuchar la vergüenza.

Answer 3

La vergüenza proviene de una disparidad entre lo que crees que es moralmente correcto / bueno y las acciones que has realizado. Es ese sentimiento de disonancia cognitiva (malestar mental) cuando lo que dices y haces y lo que realmente piensas y crees no se alinea. Actúa sin vergüenza durante el tiempo suficiente y se volverá tan gravoso para tu conciencia que tu brújula interna saldrá ganando y renunciarás a tus vergonzosas maneras, o dejarás de pensar que lo que estás haciendo es realmente vergonzoso, entrenado para ser desvergonzado.

La pregunta es, ¿realmente deseas ser desvergonzado? Hay ciertas cosas que parecen bastante insensatas de las que se avergüenza, como la desnudez, la sexualidad, las creencias religiosas impopulares, etc., de las que muchas personas todavía se avergüenzan, lo que haría mucho bien de amar y aceptar. Sin embargo, hay muchas otras cosas que la vergüenza nos impide hacer, por las que estoy agradecido, como el asesinato, la violación, el abuso infantil, etc.

La vergüenza ayuda a mantener la cohesión en las comunidades al mantener las actividades de los individuos dentro del rango de comodidad para sus vecinos, y esta es una gran herramienta en muchos casos (impidiéndole ganarle a su vecino por estacionar en su lugar). Sin embargo, no todo lo que se siente incómodo con tus vecinos (léase: personas en tu vida) está mal. Y, en ese caso, superar esa vergüenza y actuar ante ella es algo positivo.

La vergüenza es una buena herramienta, pero no dejes que controle tu vida y tome decisiones por ti, tú eres quien llama la atención.

Answer 4

Desvergonzada viene naturalmente. Uno debe entrenarse para ser tímido o autocontrolado.

Answer 5

¡Absolutamente! La mayoría de los políticos exitosos han dominado esta forma de arte, de lo contrario no podrían seguir siendo reelegidos.

Answer 6

Todos los días antes de salir de casa, te das la vuelta para despedirte de tu vergüenza, por lo que recordarás pasar el día sin vergüenza.

Answer 7

1. Depende de lo que quieras decir con eso, ¿no tienes moral?