Lo más importante es que encuentre un terapeuta con el que se sienta cómodo. No tenga miedo de hacer preguntas, dar comentarios o seguir adelante si las cosas no están funcionando. El hecho de que un terapeuta no sea adecuado para usted no significa que la psicoterapia en general no funcione para usted. También es importante ingresar a la terapia con las expectativas adecuadas sobre su tiempo y compromisos financieros, la trayectoria probable de sus síntomas y sus derechos y responsabilidades como cliente. Tener una conversación explícita con un posible terapeuta sobre estos problemas puede ser muy útil para comenzar su trabajo con el pie derecho.
De [1], aquí hay algunas preguntas para hacerle a un posible psicoterapeuta:
- ¿Eres un psicólogo con licencia? ¿Cuántos años llevas practicando psicología?
- Me he estado sintiendo (ansioso, tenso, deprimido, etc.) y tengo problemas (con mi trabajo, mi matrimonio, comer, dormir, etc.). ¿Qué experiencia tienes ayudando a las personas con este tipo de problemas?
- ¿Cuáles son sus áreas de experiencia, por ejemplo, trabajar con niños y familias?
- ¿Qué tipo de tratamientos utiliza, y se ha comprobado que son eficaces para tratar mi tipo de problema o problema?
- ¿Cuáles son sus honorarios? (Las tarifas generalmente se basan en una sesión de 45 minutos a 50 minutos). ¿Tiene una política de tarifas de escala móvil?
- ¿Qué tipos de seguros aceptan? ¿Aceptará la facturación directa o el pago de mi compañía de seguros? ¿Está afiliado a alguna organización de cuidado administrado? ¿Acepta seguro de Medicare o Medicaid?
[1] Cómo elegir un psicólogo
- ¿El tomador de riesgos está preparado para perder o evita perder a toda costa?
- Como estudiante de psicología clínica, ¿dónde puedo trabajar durante mis estudios que me ayuden a obtener experiencia clínica?
- ¿Cómo puedo superar mi miedo de no ser lo suficientemente inteligente?
- ¿Estamos influenciados por las películas que vemos?
- ¿Cómo es ser un delincuente juvenil?