He investigado un poco los errores que cometemos todos los días, ¡y mis metas para este año es eliminarlas de mi rutina diaria! Estaría encantado de compartir mis escritos sobre ellos.
El momento en que nos levantamos por la mañana es el momento en que nos enfrentamos a otro día lleno de problemas que deben resolverse, nos guste o no.
Es un hecho que si tenemos una mentalidad enfocada y hábitos legítimos, superaremos los problemas más fácilmente.
Mientras que establecer una mentalidad enfocada y hábitos legítimos es, literalmente, un gran problema, hay pequeñas grietas que debemos llenar. Esas grietas son los “errores” que reconocemos pero no resolvemos. Puede parecer una cosa pequeña, pero créeme, revisar pequeñas grietas te hará una gran persona.
Durante todo el día, reconocí que esas grietas son errores tremendos que hacemos todos los días. No es matar a un dragón, sino errores habituales que apreciamos que no pertenecen a nuestra rutina diaria.
1. Deja de quejarte
Principalmente prevaleciendo en las generaciones mayores, las quejas se han extendido a través de la juventud.
Sabemos que la vida es estresante, y también sabemos que esto sucede. Tengo días en los que creo que todo el mundo quiere inclinarse sobre mí. Y a veces creo que esos días duran un año! ¿Pero cuál es el resultado si le digo esto a la gente y no resuelvo esas situaciones?
No solo no hay un resultado de esto, sino que incluso hay satisfacción en las personas cuando escuchan sobre sus problemas. No es que tengas personas equivocadas a tu alrededor, sino que la psique funciona de esta manera. Incluso si las personas que están junto a tu mesa te escuchan quejarse, se llenarán de alegría.
La cura es bastante fácil, deja de quejarte. La solución a un problema se encuentra con la acción sobre el problema. A menos que crea que tiene problemas de salud, siempre hay un hospital cerca.
Los asesinos se quejan: positividad, adaptación, conciencia plena y responsabilidad
Mírate desde el tercer punto de vista, o como el amigo sentado a tu lado. ¿Qué es lo primero que te aconsejarías para tus problemas? Es mejor cuando deja de lado sus sentimientos e intenta solucionar sus quejas con soluciones. ¡Ser positivo te ayudará como punto de partida!
La adopción es donde estás siendo realista con la situación. Si no tienes trabajo debes enfrentarlo. Solo se puede arreglar encontrando otro trabajo que te guste. A menos que te guste estar desempleado y ser gruñón, necesitas hacer una mejor realidad.
La atención plena y la responsabilidad harán que hagas algo al respecto. Tu vida es tu responsabilidad. No la responsabilidad de tus padres, no la responsabilidad de tu hermano. Eres tu propio amo y sirviente.
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2. Detener el pasado de inmediato
Lo segundo que me he dado cuenta es que la gente vive en el pasado la mayor parte de su vida. De acuerdo con algunos estudios, tenemos 60,000 pensamientos por día y el 95% es el mismo que el día anterior.
En el momento en que nos despertamos por la mañana, vivimos aquí y ahora solo un 5% a lo largo del día.
La mayor parte del estrés proviene de situaciones no resueltas acumuladas del pasado que se resuelven con ira, tristeza y dolor. Nos culpamos a nosotros mismos de que podríamos haber reaccionado mejor o haber resuelto “esa” situación, de lo contrario, sin preocuparnos de que el tiempo no se pueda invertir, mientras que el reloj marca el “ahora”.
No nos recordamos a nosotros mismos que cada situación desagradable y cada reacción incorrecta es una lección. ¡Las personas triunfan en la vida por este hecho!
Las personas carecen de visión para sus vidas. Pregúntele a alguna persona cómo pinta su futuro perfecto y verá una justificación en blanco o una respuesta corta y aburrida: quiero ser rico. Como dijo Albert Einstein: “Si quieres vivir una vida feliz, átala a un objetivo, no a las personas o las cosas”. Si te das cuenta, no puedes quedarte en el pasado en una visión. Solo las personas y las cosas te arrastrarán hacia abajo si pones tu visión en ellas. ¡Tienes que soñar con algo más grande!
Asesinos del pasado: lecciones, planes futuros, visión
Muchas personas que conozco están tan estancadas en el pasado que la vida pasa frente a sus ojos sin darse cuenta.
Una mentalidad nos ayudará mucho a matar el pasado. Esa mentalidad es la mentalidad de “lección”. Por cada decisión incorrecta y correcta que tomamos, lo crucial es memorizar la elección como una lección. Muchas personas tomaron todas las decisiones equivocadas en el mundo que los llevaron directamente a la iluminación personal. El punto es atreverse a intentar en lugar de pensar que “deberíamos” haberlo hecho.
Los planes futuros apuntan al pasado. Tener una visión clara y obligada para el futuro es centrar nuestra mente en el camino por delante. Sin planes, el cerebro activa el “pasado” y trae recuerdos. Toma un bolígrafo, papel y comienza a crear el futuro que te gustaría ser .
La visión, como el último asesino en el pasado, es la imagen en nuestra cabeza que nos atrapa para seguir avanzando después de todos los problemas que encontramos. Es mucho más grande que cualquier pasado pecador.
Visualice lo que le gustaría ser en los próximos 1 a 5 años si todo va perfecto. Se te ocurrirá un trabajo de ensueño, un apartamento adecuado para ti, una relación perfecta y una felicidad pura (lo más probable es que sea esto). Ahora que tienes una imagen clara, haz todo lo que necesites para cumplir ese escenario perfecto. El pasado no tendrá una oportunidad.
3. Deja de ser inseguro
Ok, puede parecer un gran paso, pero la inseguridad está a solo un clic de distancia en tu forma de pensar. La inseguridad es mirar el mal resultado. Es una visión pesimista.
Las personas reaccionan incorrectamente todos los días, o ni siquiera comienzan a hacer las cosas debido a esta pequeña fractura en la mentalidad que afecta su vida de manera deficiente. Una pequeña voz de “qué pasaría si” que nos impide hacer lo que realmente nos gusta y amamos.
El psicoanalista alemán Eric Fromm citó: “La tarea que debemos establecer no es sentirnos seguros, sino poder tolerar la inseguridad”. Esto hace que la inseguridad sea una tarea cotidiana. Si uno se siente seguro, entonces desafió miles de cosas inseguras.
En caso de eliminar esta pequeña fractura, debemos concentrarnos en salir de la zona de confort. No es que nos vayan a utilizar para sentirnos seguros y durar para siempre en ese modo, pero tenemos que desafiarlo diariamente. Simplemente haga “salir del área verde” como una rutina diaria, ya sea sobre una mujer / hombre de quien estamos hablando, un nuevo trabajo o una nueva relación.
Asesinos de la inseguridad: observación, un paso adelante, colores
Mirando desde un punto de vista inseguro, sabemos que considerar una cosa en particular durante demasiado tiempo nos hará aún más inseguros. Pero el punto es que no necesitamos considerar mucho sobre las cosas. Necesitamos observar sin juicios y confiar en nuestra intuición, que será nuestro próximo tema. Tenemos que visualizar el área (y muy probablemente), la persona y continuar con el paso adelante.
Todo lo que tenemos que hacer es observar, mirar un paso adelante en lugar de permanecer en una arenas movedizas y proceder con un resultado colorido. Si vemos cosas en blanco y negro, nunca veremos la belleza del color que se puede dibujar.
Y extraoficialmente, todos los bellos momentos y cosas para reír vinieron cuando salí de la zona de confort y fracasé como un desastre total. Las consecuencias resultaron ser una lección o un gran recuerdo.
4. Deja de atragantar tu intuición.
Examinando a través de todas las historias exitosas excepcionales, he encontrado que muchas de esas personas escucharon su guía interior. La pequeña voz lo dice todo antes de que siquiera lo sepamos.
Albert Einstein dijo que es nuestro activo más valioso y uno de nuestros sentidos más no utilizados. Lo describió como “un sentimiento por el orden que se esconde detrás de la apariencia de algo”. A veces se lo denomina sentimiento visceral, sexto sentido, sabiduría innata, sentido interno, instinto, voz interior o guía espiritual.
La triste historia es que le tapamos los ojos a esa voz y dejamos de escucharla. Nos involucramos en tantas cosas equivocadas en el instante en que dejamos de escucharnos a nosotros mismos. Nuestra intuición sabe si nuestro próximo movimiento nos traerá crecimiento propio o autodestrucción, pero primero debemos subir el volumen. Una vez que aprendamos eso, nuestros movimientos fluirán como olas. Todo se sumará en una base diaria y cada día seremos mejores que ayer.
Amordazando a tus asesinos de intuición: confianza en ti mismo, meditación, sentimiento intestinal
Por mucho que pensemos que tomamos decisiones por nuestra cuenta, muchos factores dependen de nuestras elecciones. Incluso una opinión de un amigo puede cambiar toda nuestra constitución de la decisión.
La mejor manera es experimentar en nuestra piel. Tenemos que confiar en nuestra confianza en nosotros mismos, incluso si tomamos la decisión equivocada. Demasiadas elecciones de nuestras vidas fueron conducidas por otras personas. Es hora de tomar la singularidad en nuestras manos y confiar en “el sentimiento de tripa”.
La meditación, por otro lado, bajará el volumen en tu cabeza. Es una combinación perfecta para calmar la mente y sintonizar con la guía interior. Cuando el cerebro está demasiado alto, activará las emociones sobre las elecciones correctas, pero cuando la mente está en calma, podemos confiar en el instinto para guiarnos a través de las decisiones correctas.
5. Deja de jugar la carta de víctima
Uno de los errores más comunes que solía cometer es que pensé que me estaba pasando la vida. Estaba combinando cada accidente y cada mal como mi propia mala suerte. Esta fue la peor falsedad en la que personalmente he creído.
Cuando tenemos nuestra vida en la palma de la mano, nunca podemos ser víctimas de las circunstancias. La ley de atracción funciona, créeme.
“Todos quieren una solución mágica para su problema, y todos se niegan a creer en la magia”.
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Si crees que el peso del mundo está sobre tu hombro, siempre se mantendrá así. Date el placer de disfrutar de la vida que has creado para ti. Toma las cartas en tu mano y juegalas durante el día.
Asesinos de tarjetas de víctimas: confianza en sí mismo, autoestima
Para ver la singularidad, debes ponerle un poco más de presión. Jugar la carta de la víctima ocultará tu identidad. Es como si no te aprobaras que haces la diferencia en este mundo.
La confianza en sí mismo quema las cartas de la víctima. Sentirse como una persona que valga la pena y que hace la diferencia con tus elecciones te demostrará que crees tu propia suerte. Nada bueno te sucede a menos que lo atraigas con trabajo y dedicación.
Muchos factores dependen del éxito general en la vida. Las decisiones equivocadas de arriba darán la vida que siempre quisiste, pero sus asesinos difundirán todo lo que siempre has querido en tu puerta.