Perdí mi concepto del tiempo y es muy incómodo. ¿Cómo puedo recuperarlo?

Answer 1

Lo primero que debe hacer es visitar a su médico de familia y tener una conversación honesta y abierta con ellos sobre lo que está sintiendo. Pueden realizar algunas pruebas (algunas verbales, otras físicas) y tal vez remitirlo a un especialista, un neurólogo, un psiquiatra, un investigador del sueño, etc., que puede realizar más pruebas y conocer mejor por qué se siente así. , y sugerir formas de remediarlo.

No se diagnostique sobre la base de lo que lee en Internet. ¡Incluyendo a Quora!

Es posible que tengas Discometometría – Wikipedia y si es así, tienes mi simpatía; eso suena horrible

Personalmente, tengo TDAH que a menudo me hace perder la noción del tiempo mientras estoy enfocado en otras cosas, y estimar / predecir pobremente cuánto tiempo me llevará algo. No es lo mismo que la dischronometria y he desarrollado algunas habilidades de afrontamiento, como

• Usando aplicaciones de calendario y alarmas y temporizadores.
• Utilizando la técnica Pomodoro.
• siempre tratando de llegar cinco minutos antes (no solo a tiempo) para citas y reuniones,
• tratando de notar cuando siento ansiedad basada en el tiempo y usar CBT para hablar de ello

Pero nuevamente, solo soy yo, y puede que no tenga relación con lo que estás experimentando.

Answer 2

El concepto de tiempo, en nuestra mente, es más que un concepto. Es una actividad. Hacemos un seguimiento de los eventos en nuestra mente y el concepto está activo. Cuando tenemos poca necesidad de eventos de seguimiento, el concepto se vuelve esquivo.

Ya sea que necesite eventos o no, encuentre algunos para realizar un seguimiento. En concreto, eventos diarios o eventos semanales. Haz que sea importante para tu mente saber cuándo sucederán estos eventos. Marque y premie su mente con una sonrisa cuando tenga éxito. (Si, funciona).

Cuando te encuentres marcando eventos con éxito, encuentra otro. Continúa rastreando eventos hasta que tu mente sea tan aguda como prefieras. Es un trabajo de memoria simple. Ejercita tu tiempo siguiendo los músculos … por así decirlo.

Espero que esto ayude y tome lo mejor de la atención!

Answer 3

No explica mucho sobre lo que ha ocurrido para que pierda su concepto del tiempo, pero si es por estrés / ansiedad / depresión o posiblemente por el trastorno de estrés postraumático (TEPT), tendrá que concentrarse en encontrar soluciones a esos problemas.

Answer 4

Obtendría esa queja de personas que se disociaron, personas que estaban muy deprimidas y personas que estaban desarrollando demencia … solo por mencionar algunas. Sí, me gustaría hablar con un psicólogo o con el especialista en MH de su elección.

Answer 5

El tiempo el tiempo y el tiempo se ejecutan para el tiempo, el buen tiempo el mal tiempo no lo es, pero nunca hay un concepto sobre él, las cosas naturales deben usarse con los conceptos de negocios, usar sabiamente gastar sabiamente mantener sabiamente para tener éxito pero si necesita una vida libre necesitas dedicar más tiempo libre a la naturaleza para dormir durmiendo, ayudándote a cuidar de ti mismo y todas las cosas, elige tu lado …

Answer 6

Aunque parece ser nuestra representación actual, desde el nacimiento hasta la muerte, el tiempo solo existe como un concepto y, por lo tanto, aparte de nuestro adoctrinamiento, el tiempo es ilusorio … no existe. La única razón por la que le resultaría incómodo es que ni usted ni yo, en nuestro estado actual de comprensión, hayan existido fuera de estos parámetros, o al menos no que podamos recordar. Creo que necesitas seguir este camino y, dado que es un viaje difícil de alcanzar, pero para recuperar tu concepto del tiempo, primero debes perderlo. Permita que su enfoque afecte emocionalmente a su subconsciente dentro y fuera de la conciencia, hasta que lo que regula su respiración sea una respuesta controlada que tiene al entrar en cada momento. El tiempo es tuyo para controlar y aprovechar al máximo lo que deseas que sea.

APRENDE A CONTROLARLO, NO DEJES QUE TE CONTROLÉ

Answer 7

Comprar un reloj Un reloj digital está bien. Adquiera el hábito de mirar su reloj, ya sea que quiera saber la hora o no. Con la práctica, tendrá un mejor sentido del tiempo incluso si no es un experto. Pero perder el sentido del tiempo puede tener una causa neurológica específica. Hable con su médico al respecto, él / ella podría hacer una recomendación sobre con quién hablar para una evaluación adicional.

Answer 8

Desde que fui a2a, el mejor consejo es buscar ayuda profesional de un psicólogo clínico o psiquiatra.

Answer 9

Compra un reloj, siempre que no sepas la hora, míralo.