Primero, necesitas contacto con palabra real . Calma y mantén constantemente tus valores actuales en todo lo que hagas. Sea paciente, se necesita mucho tiempo, y cada día se enfoca en sus pensamientos y acciones antes de que realmente comprenda si sus valores son reales o no.
Segundo, necesitas una retroalimentación del mundo real . No solo tu círculo interno como amigos o familiares, sino también todos los signos de un mundo real. Necesitas convertirte en un buen oyente, observador, persona intuitiva para lograrlo.
Tercero, alguna vez necesitas estar solo . No hagas nada, solo detén la rutina diaria. Si piensa: mire sus pensamientos, si tiene emoción, intente llenarlo por completo. También hay varios métodos para pasar su soledad con utilidad:
- Si está pensando en tener algún valor o ideal, pregúntese “¿Por qué lo necesito?” , pregunta hasta que encuentres la respuesta. Después de obtener una respuesta, vuelva a preguntar, esta vez sobre la respuesta. Repítelo todo el tiempo que puedas.
- Escribe tus valores ideales completamente en papel real. Practica la introspección con él. Visualice la situación que lo lastima en este momento, observe sus reacciones y encuentre valores que la resuelvan. También lo repites más de una vez.
- Practica kōans.
No leas a los filósofos hasta que encuentres tu propia respuesta.
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