¿Alguna vez has superado una adicción?

Answer 1

Nunca diré que estoy “curado” de la adicción. La adicción está en mi cerebro, corre por mis venas, está en cada nervio de mi cuerpo. He sido adicto a todo, desde el crack, la heroína, las pastillas, el alcohol, los cigarrillos, hasta las “curas” hechas por el hombre para la adicción como la suboxona. Después de dejar mi primera rehabilitación y mantenerme limpio durante unos meses, observé cómo mi adicción se transfería de las drogas (REALMENTE quería mantenerme limpio) a otras cosas. Primero fueron los cigarrillos; Salté de la cama emocionado de disfrutar el primer humo del día con una taza de café. Si no tenía un cigarrillo para despertarme, mi actitud para el día era muy negativa. Tuve que tener algo . Ni siquiera me di cuenta de que esto era parte de la adicción hasta años más tarde, después de otra rehabilitación, cuando me mudé a una casa de recuperación. Aprendí que, en las primeras etapas de dejar de fumar y tratar de recuperarse, las personas pueden transferir su adicción a cualquier cosa que los haga sentir bien por un corto período de tiempo. Puede ser cigarrillos, sexo, compras o juegos de azar. Cualquier cosa que nos dé un “apuro” rápido y mejore nuestro estado de ánimo, aunque solo sea por un minuto. No diré que cada persona que intenta superar una adicción tiene este problema, pero parece ser bastante común.

Discutí la “transferencia de adicción” porque personalmente creo que la adicción es algo que debe ser monitoreado durante toda la vida. En el momento en que empiezo a decirme a mí mismo que estoy “curado” o que “merezco” tomar una bebida o una droga, mi cerebro comienza a pedalear de nuevo y me arriesgo a perder todo lo que luché tan duro por recuperar. He visto a personas que tenían 5, 10, incluso 20 años de limpieza volver a su adicción porque sentían que ya no tenían que preocuparse por eso.

Esto es cierto para mí porque sé que soy un adicto. No puedo disfrutar de una bebida en la cena porque no terminará con una (incluso si son días o semanas más tarde, al final siempre me salgo de las manos); Yo bebo para emborracharme. No puedo manejar una receta de ninguna sustancia adictiva, porque la abusaré. No puedo aspirar una pequeña coca cola en una fiesta y decirme a mí mismo que solo “lo haré una vez”. Tenemos un dicho que dice: “Uno es demasiado, mil nunca es suficiente”.

En cuanto a “superarlo”, o como diría, encontrar recuperación, para mí tomó muchos años de dolor y uso. Estaba muerto, en las calles, sin hogar y todavía no quería renunciar. Vi sobredosis de amigos y eso no me hizo parar. En un momento, sentí que no merecía una vida mejor; Había tratado tan mal a las personas, dejé a mi hija atrás para poder seguir usando, empeñé los anillos de boda de mis padres por el amor de Dios … había hecho tantas cosas desagradables, egoístas y terribles que sentí que estaba destinada al infierno, sin importar Lo que hice con el resto de mi vida.

Cuando dejé de desempeñar el papel de víctima y culpando a los demás por mis propias decisiones, cuando asumí la responsabilidad de mis acciones y decidí que podía cambiar mi vida si trabajaba lo suficiente, fue cuando comencé a recuperarme. Mi hija merecía tener una madre cariñosa (su padre había estado ausente 7 de los 9 años de su vida), y podía hacer eso por ella. Mis padres merecían tener a su hija de vuelta, alguien de la que pudieran estar orgullosos … Podría seguir y enlistar a las personas que merecían que luchara para limpiarme.

Pero tenía que ponerme primero. Tan culpable como me sentía al mudarme a un hogar de recuperación, lejos de mi hija, TENÍA que aprender a vivir la vida sin el uso de drogas o cualquier sustancia que alterara la mente y el estado de ánimo. Si pongo algo o alguien primero antes de mi recuperación, terminaría en el mismo agujero del que salí. Inicialmente, lo que más me ayudó fue estar cerca de personas que se encontraban en una situación similar; adictos y alcohólicos que también habían hecho cosas imperdonables, pero querían cambiar y llevar una vida mejor. Mientras estaba usando, siempre usé la excusa “¡Nadie entiende cómo es esto!” así que cuando conocí a personas que sí lo sabían, era como una puerta abierta a un nuevo mundo.

Me uní a NA y obtuve un patrocinador en mi primer mes de limpieza. Esto me dio a alguien a quien rendir cuentas. Mientras estaba usando, no era responsable ante nadie más que a mí mismo, rompí reglas y leyes y simplemente no me importaba. Necesitaba aprender de nuevo la responsabilidad . Estar en una casa de paso también ayudó con esto, ya que no tuve más remedio que tomar instrucciones de personas que ciertamente sabían más que yo, y me enseñaron muchas cosas valiosas en el camino. Asistí a eventos y convenciones llenas de personas en recuperación; me mostraron cómo es disfrutar de la vida sin el uso de drogas o alcohol.

Ahora, tiendo a centrarme en ser desinteresado . Los adictos son personas estrictamente egoístas, muy egocéntricos, y solo pretenden preocuparse por alguien si sienten que esa persona podría habilitarlos o pueden ayudarlos de alguna manera a mantener su adicción. Cuando me concentro en lo que puedo hacer por los demás, pienso menos en mí mismo y, a su vez, pongo esa voz de adicción en el fondo de mi mente. Si puedo proporcionar una comida a una persona sin hogar hambrienta, podría tener la misma prisa que hice cuando me estaba drogando, sin consecuencias negativas.

También me concentro en la gratitud. Cuando pienso en todo lo que he destruido y en todo lo que he trabajado durante años para recuperar, estoy agradecido de haber encontrado la recuperación. Estoy agradecido de que ya no necesito vivir una vida egoísta, sin valor alguno, perseguir a la siguiente alta: soy un ciudadano productivo que trabaja a tiempo completo, es una madre soltera, paga impuestos y hace cosas “normales” como cuidar niños y hornear. galletas (en la adicción nadie confiaba en mí para cuidar niños, y ciertamente no tuve tiempo para ninguna afición). Si veo a alguien dejar su tarjeta de crédito en el mostrador de una tienda, ya no cojo esa tarjeta y salgo corriendo por la puerta para comprar drogas. Se la devuelvo a esa persona y siento una sensación de felicidad cuando veo la mirada agradecida. su cara La gratitud me mantiene a tierra.

Answer 2

Sí, he superado una adicción al alcohol, pero todavía tengo la misma fisiología cerebral y características de personalidad que me ponen en un alto riesgo de comportamiento adictivo o recaída. La investigación científica indica que aproximadamente una de cada diez personas está predestinada (ver: Cómo la adicción secuestra el cerebro: Harvard Health y Alcohol Craving and Recpse Prediction).

Entro en detalles sobre mi adicción al alcohol y la recuperación aquí: la respuesta de Tom Buczkowski a ¿Cómo es ser un alcohólico?

Las personas predispuestas a la adicción se encuentran en un grupo de personas que han demostrado tener una falta de receptores D2 de dopamina, lo que hace que la vida cotidiana sea un poco más difícil de disfrutar, y también un problema con la función de riesgo / recompensa en el cerebro, lo que hace que olvide o ignore los riesgos y las consecuencias asociadas con su adicción para continuar experimentando las recompensas instantáneas que trae consigo. Si es un no adicto o un bebedor social o un consumidor de marihuana social, probablemente no pueda entender la obsesión y la compulsión que experimenta alguien que es alcohólico o drogadicto. Las diferencias fisiológicas no justifican el comportamiento de los adictos, simplemente ayudan a explicar ese comportamiento. La adicción no es inevitable para las personas predispuestas, sino más probablemente, y el medio ambiente también es un factor. Todas las personas tienen el potencial de volverse adictas a algo, especialmente a las sustancias adictivas más fuertes.

Answer 3

He tenido muchas adicciones en mi vida. Mi peor adicción, a los ojos de la mayor parte del mundo, es mi adicción a la heroína. Soy / fui adicto a la heroína durante muchos años, así como a la aguja (incluso después de dejar la heroína, me encontré disparando otras cosas al azar y me di cuenta de que esto era una adicción en sí misma). He superado mi adicción a la heroína muchas veces. He ido a rehabilitación varias veces, muchos terapeutas, dejé el pavo frío muchas veces e incluso me curé las 24 horas una vez (lo que es la cosa más ridícula y peligrosa que jamás haya experimentado. Básicamente, te llenan de drogas para ponerte en estado de coma durante 24 horas y también induce una abstinencia grave e intensa, un proceso que demora días o incluso semanas, se comprime en 24 horas. Dicen que el adicto pasará por la desintoxicación / retiros mientras está dormido y, por lo tanto, no lo sentirá y se despertará “Curado” y por supuesto eso es una mentira total.

Entonces, ¿por qué tuve que pasar por tantos intentos diferentes para superar mi adicción? ¿Por qué no renuncié y acabé con eso? ¿Por qué volví cuando supe las consecuencias de usar? Es porque ninguna de esas cosas se deshizo de mi adicción. Es una cosa mental. Todavía soy un adicto. Puedo estar sobrio durante largos períodos de tiempo, pero siempre existe la posibilidad de recaída. Si me hubiera hecho esta pregunta hace unos 9 o 10 meses, podría haber respondido de manera diferente. Este es el por qué.

Dejé el pavo frío en noviembre de 2007 y poco después decidí quedarme embarazada y casado. Quería mantenerme sobrio para mi hija. En noviembre pasado, habría celebrado 8 años sobrios. Mi hija tiene 7 años. Nunca la usé durante el embarazo y no la utilicé cuando ella era un bebé. Pero hace unos meses, recaí. Me caí de nuevo en la trampa. No recuerdo exactamente cuándo sucedió, pero fue en algún momento del verano de 2015. Mi ex marido y yo acabábamos de conseguir un nuevo apartamento junto con nuestra hija y nos encontramos con un viejo amigo que no conocíamos en ese momento. Estaba usando heroína. Él ofreció y nosotros aceptamos. Fue entonces cuando comenzó la mierda y mi vida dio un giro. Mi esposo y yo siempre estábamos peleando y mi hija estaba asustada y confundida. ¿Por qué estaba sucediendo esto? Todo llegó a un punto crítico en septiembre. Tuvimos una gran pelea y él llamó a mi mamá y le dijo que estaba usando otra vez. El resultado de esto fue que perdí mi nuevo apartamento y mi esposo. Volvió con su madre y me mudé con mis padres. Mi hija perdió a su padre, que está a cuatro horas en coche de nosotros. No lo hemos visto desde que se fue, excepto por la llamada ocasional de Skype. Tomé metadona ese día, 8 de septiembre de 2015, y eso es lo que me ha mantenido alejado de la heroína. ¿Creo que lo he superado? De ningún modo. Pensé que una vez fui. Pero ya no más. Ahora sé lo fácil que es volver a caer en la trampa, incluso después de años de sobriedad. Utilicé una vez más desde septiembre, pero debido a la metadona, no conseguí lo mejor que ansiaba. Fue un desperdicio y una decepción. Por eso ya no hago heroína. Ahora tomo 80 mg de metadona al día y es más fuerte que la heroína, por lo que es una pérdida de tiempo y dinero hacer heroína con ella. Soy un adicto. Es una cosa difícil de admitir. Y no importa lo que haga, siempre seré un adicto. Quiero ser una buena madre para mi hija, así que me mantendré con metadona hasta que sienta que estoy lista para dejarla. Pero me preocupa que dejar la metadona me devuelva la heroína otra vez. Y no quiero correr ese riesgo. Mi mamá quiere que vaya a rehabilitación y limpie mi cuerpo de todas las drogas. Me niego a hacer eso porque no puedo sobrevivir sin las drogas.

Mi médico de metadona dice que la peor droga que tomo es Xanax. He estado en él durante años desde que me diagnosticaron un trastorno de ansiedad bipolar justo en el momento en que nació mi hija. Así que tomo Xanax para la ansiedad pero, como la mayoría de los adictos, abusé de ella. Ahora tengo una receta de mi médico de cabecera, pero mi médico de metadona me quiere fuera del Xanax. También dice que si pudiera darme heroína en lugar de metadona, lo haría. Porque la metadona es una droga peor. Pero es legal y la heroína no lo es. Así que no hay nada que podamos hacer al respecto. Todo es política. La guerra contra las drogas nos está matando a todos. Tal vez ese sea el plan. Para librar al mundo de los adictos. Pero somos muchos y es difícil deshacernos de ellos. Qué triste.

Mis otras adicciones, además de la heroína / metadona y Xanax, son los cigarrillos. Recientemente dejé de fumar y comencé a usar un e-cig. Me encantó el e-cig pero mis ansias por un cigarrillo real todavía me molestaban. Luego, después de casi dos semanas de no fumar cigarrillos, perdí mi e-cig. Traté de obtener un reemplazo, pero hubo problemas con la compañía de la que lo compré. Así que en lugar de eso, fui y me compré un paquete de Newports y ahora he vuelto a fumar cigarrillos. Espero comprar pronto un nuevo e-cig porque tengo el jugo y el tanque y todo lo que realmente necesito es la batería correcta para ir con el tanque que tengo. O para conseguir nuevos tanques con la batería. En cualquier caso, he estado fumando por más de 10 años. Comencé a fumar como reemplazo cuando dejé la heroína por primera vez, el pavo frío. Creo que muchos adictos reemplazan una adicción con otra. Como el sexo, el juego, o incluso otras personas. Me vuelvo adicto a las personas que amo y me vuelvo muy codependiente. No puedo estar sola Y creo que eso es parte de por qué decidí tener un hijo. Era joven y estúpido y acababa de dejar la heroína. Ni siquiera un mes sobrio. Estaba con un chico que había conocido en línea y había hecho un montón de drogas. Yo estaba enamorada de él. Pero apenas lo conocía. Quería tener su hijo. Y cuando él y yo terminamos (lo que hicimos muchas veces), todavía tengo a mi hermosa niña; Tengo la custodia completa. Así que no estoy completamente solo. Escribí una publicación sobre cómo reemplazar la adicción [1] en mi blog si te interesa leerla.

Puede que no sea cierto para todos los adictos. Algunas personas creen que pueden curarse de su adicción. Todo el mundo ve la adicción de manera diferente. Me veo a mí mismo como un adicto y no me opongo. Es parte de lo que soy y de la vida que viví y que sigo viviendo. He peleado muchas batallas. La adicción es difícil de ganar. Si ganas, sé orgulloso. No todos pueden. Y si estás luchando con eso, no tienes por qué avergonzarte porque todos luchamos. A todos mis compañeros adictos, sin importar cuál sea su adicción (ya sea drogas, sexo, juegos de azar o cualquier otra cosa), les digo que sigan viviendo su vida. No dejes que el mundo te diga lo que es correcto para ti. Escucharte a ti mismo. Confiar en ti mismo. Y cree en ti mismo. Todos podemos recuperarnos. Y como dicen, la recaída es parte de la recuperación. No es el fracaso. Es solo un paso en falso en el camino a donde vas.

Gracias por el A2A y espero que mi respuesta sea suficiente y tenga sentido para usted. Si alguien necesita hablar sobre algo relacionado con la adicción, siempre estoy feliz de escucharlo y hablar sobre ello. Envíeme un mensaje, siga mi blog – Comically Chaotic (donde comparto mis historias de cómo vivir como adicto), y siempre me complace charlar con usted si necesita consejos o solo un amigo. Aclamaciones. 🙂

Notas al pie

[1] Klepto (Reemplazo de la adicción)

Answer 4

Gracias por A2A,

Hace unos diez años me volví adicto a los juegos en línea (más específicamente, existe este infame juego de rol en línea masivo e infame típico, cuyo nombre no mencionaré aquí).

Tenía síntomas típicos de adicción:

1. Retirar las respuestas como irritación y dificultad para dormir.
2. obsesión con el juego incluso cuando no lo juegas
3. vida social disminuida
4. No poder hablar de otra cosa que no sea ese juego.

Para ser honesto, si no fuera adicto a él, todavía lo jugaría por sus méritos (no comenzaré a discutir los beneficios de los juegos en línea a menos que se me solicite hacerlo). Y hubo momentos en que me molesté tanto por la falta de progreso que desinstalé el juego durante unas semanas. Tampoco afectó realmente mi productividad en el trabajo, aunque la privación del sueño se inició en algún momento.

También vivía con mis padres y, aunque ya tenía veinte años, todavía ejercían el control sobre el uso de mi computadora.

Entonces, ¿qué fue lo que realmente me hizo renunciar?

Los factores que contribuyen incluyen:

• Conocí a mi actual esposa. Me di cuenta de que parte de la atracción del juego se debía a la falta de amor e intimidad, en otras palabras: había un vacío que llenar (o distraerse).
• En algún momento me sentí frustrado por el hecho de que todo el sudor de sangre y las lágrimas puestas en progreso se descartaron totalmente con cada nueva expansión.
• Se dedicó mucho tiempo a actividades de recolección en el juego que parecían más un trabajo que un desafío del juego.
• No actué tan bien como mi espíritu ganador me haría. También me enojé por la rudeza y la falta de habilidades sociales de otros jugadores con los que necesitaba cooperar.
• Parte de la diversión del juego era que conocía a algunas personas en la vida real. Cuando dejaron de jugar, la experiencia fue menos satisfactoria.
• No estaba de acuerdo con las elecciones que hicieron los desarrolladores en las nuevas versiones del juego. La experiencia se volvió menos social y la jugabilidad se empobreció enormemente.
• Extrañaba a mis amigos “en la vida real”.
• Siempre había sido una persona creativa, extrañaba usar esa creatividad en cosas que realmente atribuyen algo al mundo, como la música y la escritura.

Pero sobre todo, hice un verdadero esfuerzo consciente para detenerme, a pesar de todos esos factores.

A decir verdad, solo pude renunciar porque aún tenía otras adicciones como compensación.

Creo que es un gran problema. La adicción es más como una debilidad de la mente para ser vulnerable a los patrones obsesivos de pensar, sentir y comportarse. Tiene una forma de transformar temporalmente el caos en orden y proporciona un propósito muy convincente, pero muy superficial y dañino en un universo mental que se experimenta como abrumador.

Creo que esta es la razón por la que es más probable que ocurran adicciones con personas altamente sensibles (ignore las etiquetas psiquiátricas, por favor).

Por lo tanto, la adicción no es para toda la vida, pero una tendencia a la obsesión por la adición de estímulos es un demonio interior que no es fácil de superar.

Solo veo dos vías que podrían ser beneficiosas (además de aceptar o luchar para siempre):

1. Un camino espiritual, utilizando el desafío relacionado con las obsesiones por el crecimiento.
2. Una habilidad creativa que se puede utilizar en una profesión o en actividades de tiempo libre y que transforma la obsesión en una pasión más controlable, contribuyendo realmente con algo al mundo.

Ambos caminos vienen con los peligros de una recaída y la tentación continua hacia una gratificación de orden más bajo.

Answer 5

Oh si. Me considero un adicto, en la forma en que NA lo define, lo que significa que soy susceptible a cualquier cosa y todo. Y, a pesar de que puedo decir honestamente que no he consumido drogas ni alcohol en 14 años, también reconozco que, según esa definición, siempre soy un trabajo en progreso, tal vez nunca limpie un día entero.

Así que para mí: el meth, el pot, el alcohol, el crack, las mujeres, el café, el peligro, el dolor, la nicotina, el trabajo, el éxtasis (la droga), el ejercicio … todos fueron obsesiones de larga data en un momento u otro. Un gran problema que tuve fue que no entendía que el hecho de poder detener uno al mismo tiempo que subir otro no estaba cambiando realmente mi comportamiento. Estaba cambiando caballos solamente. “¡No tengo problemas con la metanfetamina! ¡Paré!” Dice él, tomando a Jack Daniels. Pensé que no tenían relación alguna. Ellos no estaban

La forma en que lo superé fue, honestamente, ser derrotado por completo – físicamente, mentalmente, espiritualmente, financieramente, relacional, en todos los sentidos. Tomó todos los sentidos. Fue necesario perder absolutamente todo, incluso hasta el borde de mi vida, no solo mi cuerpo, sino mi ser real escapando. Podía sentir que me iba, llámalo como quieras, alma, niño interior, fuerza vital, yo … Lo sentí pasar. Para mí no fue glamoroso, ni una elección sabia, ni sus pros y sus contras. Para los adictos reales, por lo general no es tan racional, ni siquiera detenerse. Fue “muere así” o “muere no así” – encontrado muerto, o que alguien diga “al menos lo intentó cerca del final”. Un poco de gracia, algo de dignidad, eso era, y habría hecho cualquier cosa para tener eso. Cualquier cosa. Maté a todos, hazte monja, córtame la pierna, lo que sea.

Al final resultó que, primero AA y luego NA funcionó bien. También, en forma continua, he sido miembro de diferentes grupos del tipo Al-Anon: Coda, ACA. Ayudan con mis problemas de “otras personas”, que, provenientes de una familia con casi todas las personas que tienen algún problema de adicción, necesito. En cualquier caso, no soy especial ni diferente, y he hecho lo que los programas de 12 pasos han sugerido: reuniones, 12 pasos, tener un patrocinador: lo esencial. Tal vez he ido a … 3,000-4,000 reuniones por ahora? En otras palabras, esto es una parte regular de mi vida, y espero que siempre lo sea.

Es permanente, esta cosa adicta. No va a desaparecer. Es algo que una persona no puede complacer, puede evitar empeorar, puede hacer (y tiene que hacer) una superación masiva para evitar el dolor. Pero el hecho es que tengo algo en mí que piensa que es una buena idea matarme, preferiblemente lo más lentamente posible. Yo estaba … encantada? ¿Una sonrisa? … por el otro cartel que mencionó el miedo como motivación. No mierda de mierda. Mi experiencia de las profundidades de mi uso fue mucho más allá del peor infierno que jamás hubiera podido imaginar, y fue peor que cualquier otra experiencia en mi vida. Sólo las personas que han estado allí pueden imaginar. No puedo evocar una situación peor con mi mejor imaginación, todas las descripciones religiosas del infierno no suenan tan mal como eso era. Eso es bastante pesado y bastante profundo y no racional, y no es entendido por la psicología o la ciencia o la filosofía, aparte de “existe en algunas personas”. Podría escribir un libro sobre mis reflexiones personales sobre lo que es, pero no cambia su existencia. Tan fuerte hoy como siempre. La única diferencia es que conozco todo tipo de formas de mantener mi mente o mi identificación o mi cuerpo o lo que sea, de comenzar nuevamente por ese camino, y tengo que hacerlo, o volveré a seguir ese camino.

Answer 6

Gracias por a2a! Tenía una adicción a casi todo lo que cambiaba la forma en que me sentía. El alcohol y la metanfetamina fueron mis principales adicciones. Este comportamiento obsesivo o adictivo fue eliminado de mí por un poder mayor que yo. Tuve un despertar espiritual a la verdad de que, de hecho, Dios es real. Este despertar espiritual fue el resultado de hacer los 12 pasos, como se sugiere en Alcohólicos Anónimos, lo mejor que puedo y lo más honestamente que pude en ese momento.

No creo estar curado, ni estar nunca. Algunas personas han sugerido que, seguramente, después de tanto tiempo que he estado sobrio, podría tomar una bebida sin daño. Eso puede muy bien ser la primera, la segunda o incluso la tercera vez, pero estoy convencido de que no pasará mucho tiempo antes de que esté buscando un buen puente para dormir.

Answer 7

Sí. Adicción a la vida. A medida que pasa el tiempo, pienso cada vez menos en algo que quiero dejar atrás, haciendo que sea lo más cercano a curarme como siempre he estado.

Nuestras adicciones son parte de lo que nos hace quienes somos. El truco es cómo manejar la adicción. Eso es lo que define está al final.

Una persona egoísta culpará a los demás por sus adicciones. Esperando un pase por ser un imbécil.

Una persona malvada sacrificará a todos y todo por su adicción. Sin límites.

Una persona débil languidecerá en el auto odio y la compasión. Sintiendo que no pueden seguir sin eso.

Una persona genuina tendrá prioridades con su adicción que aparece más abajo en la lista que las personas que aman. Aceptarán el hecho de que no siempre pueden tener lo que quieren cuando lo desean. Sí, es difícil mantenerse enfocado en lo mundano, pero al darse cuenta de que su adicción no puede ser a expensas de otras personas.

En cuanto a lo que han sido mis adicciones. Tengo problemas con las drogas. Los he tenido con tantas drogas diferentes que se ha convertido en una gran adicción.

Lo más difícil de dejar de hacer fue Benzos. Me encanta hacer estallar algunos xanaxs o valiums y no me importa una mierda nada por un tiempo. Fue difícil alejarse de ellos, pero cuando nos enfrentamos a una opción, los benzos en grandes cantidades durante varios días tuvieron que desaparecer. No eran lo suficientemente importantes para el sacrificio.

Answer 8

Sí, fui adicto a los cigarrillos durante 16 años con una adicción desencadenante asociada al consumo excesivo de alcohol. Lo dejé hace 30 años.

La clave que encontré fue la eliminación de la palabra “intentar” de mis esfuerzos. Durante años “traté” de renunciar. Traté de fumar bastante. Traté de dejar de beber en exceso. Intenté dejar todo tipo de malos hábitos. Nada de eso funcionó.

Renuncié a los dos peores delincuentes en un día cambiando mi diálogo interno. Después de una noche extraña (ventisca, amigos atrapados en mi casa fumando y bebiendo hasta que el aire estaba azul por el humo y la última botella vacía) me encontré sola al amanecer, desenrollando las colillas de cigarrillos a medio fumar y tratando de hacer un buen cigarrillo. fuera de ellos Cuando me miré en el espejo con ese trozo arrugado colgando de mi boca, mis ojos rojos y mi piel amarilla, eso lo hizo. No “intenté” dejar de fumar. Pensé: “Esto no es lo que quiero ser. Soy un no fumador a partir de hoy”. Al crear un significado diferente para mi Ser, perdí la adicción … y junto con ello el consumo excesivo de alcohol que a menudo había sido el detonante de fumar más.

Todavía disfruto de una bebida alcohólica, una copa de vino con la cena o una copa con un amigo, pero nunca sentí el deseo de otro cigarrillo y, de hecho, me convencí (podemos llamarlo autohipnosis) de que el mismo olor de alguien fumar era enfermizo Perdí la capacidad de tomar más de una o dos bebidas sin sentirme mal.

Este método ciertamente no habría funcionado para una adicción química pesada. Aquí hay tres de las clasificaciones actuales de sustancias adictivas basadas en varios parámetros de investigación. Las listas varían bastante (hay varias más). La heroína tiende a ubicarse en la parte superior de todos ellos, y habiendo conocido a algunos adictos, sé lo peligroso que puede ser la desintoxicación de la heroína. No es algo que deba tomarse a la ligera o intentar sin asistencia médica. Sin embargo, una vez hecho esto, el diálogo interno debe cambiar para que la adicción no regrese. Actualmente, los programas de 12 pasos registran una tasa de reincidencia del 80% (es decir, el 80% de los adictos en recuperación se vuelven adictos) con otros métodos que muestran mejores resultados.

Lista de las 10 drogas más adictivas

¿Qué drogas son las más adictivas?

Adictividad relativa de varias sustancias

Answer 9

Sí, unos pocos, con un ligero cambio del término “superó” a “rompió”.

Al igual que en, rompí la adicción, diseñé activamente un camino diferente para tomar, y decidí comprometerme a tomar ese camino.

El proceso que solía hacer esto está aquí:

4stepsobriety.com

Aunque aprecio que Rick Klugman sienta la forma en que lo hace, y evidentemente se sienta cómodo al juzgar a Ella Battaller Aquino por haberse perdido la marca, respetuosamente no estoy de acuerdo con él.

Su primer párrafo es el tipo exacto de retórica que me llevó a estudiar alternativas a AA, que es cuando encontré una montaña de evidencias que se oponen a esos puntos de vista.

Como digo en uno de los gráficos en la primera página de mi sitio, la vida sobria puede ser como una estancia tranquila en una hamaca . No tiene que ser una lucha.

Es completamente falso que un alcohólico recuperado (es correcto, utilicé el término recuperado) necesite despertarse todos los días sintiendo que es el dueño de una “sentencia de cadena perpetua, sin posibilidad de libertad condicional”, aunque eso puede sonar como algo genial Repetirte a ti mismo y a los demás por el resto de tu vida.

Ya no bebo porque tomé la decisión de no hacerlo, obtuve el apoyo que necesitaba al principio, cuando eso era esencial, y luego me permití evolucionar a una posición más empoderada de mi diseño y elección.

Podría haber optado por utilizar la retórica desapoderadora como base para avanzar, lo que probablemente me mantendría sobrio esta mañana y temiendo todo tipo de cosas mientras me siento como la víctima de una enfermedad astuta y desconcertante.

Elige el camino que te parezca mejor.

Answer 10

sí . Si está relacionado con la sustancia, entonces puedo decir que he superado la adicción al cigarrillo.

He estado fumando desde el último año probablemente. Cuando comencé a fumar solo fumaba los fines de semana. Nunca fumé solo. Tenía 24 años y nunca había bebido ni fumado, pero cuando me reuní con un fumador habitual, las cosas cambiaron. No les estoy culpando. Pero yo mismo soy responsable de ello. He estado en sus contactos por mucho tiempo pero nunca hice eso. pero cuando comencé a vivir solo en NCR, entonces se convierte en mi hábito. uno simplemente no puede culpar a otros por tales cosas, pero si uno está lo suficientemente determinado, entonces no puede hacer que fume o beba. Soy un fanático del ejercicio físico que solía entrenar personas, siempre les aconsejo sobre ejercicios y ejercicios. así que sí, estaba lo suficientemente determinado, incluso advertí a las personas sobre las consecuencias de fumar. porque no sabía cómo se siente cuando fumamos o bebemos cómo afecta a nuestro cuerpo, lo que da como resultado un alivio instantáneo y euforia. Disfruté mi humo todos y cada uno menos en límites. También fui constantemente al gimnasio y corriendo también. así que lo que realmente sentí fue que tuvo menos efectos en mí que en quienes fuman y no funcionaron. ahora ya lo dejo todo. ¿pero cómo? Solía ​​ir al gimnasio todos los días y ahora pongo un esfuerzo extra. beber mucha agua, hacer yoga, correr millas adicionales. Ahora nunca me sentí como si fuera adicto.

¡la mejor de las suertes!

FUMAR ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD.

Answer 11

No, no puedo decir de todo corazón que he superado una adicción. Dejé de fumar durante años, pero recomenzé y tengo un día para dejar de fumar programado para el 1 de abril de 2016. Por otras cosas, todavía estoy luchando, pero me he puesto restricciones, para evitar consecuencias impensables. Pero estoy trabajando para dejar todas las adicciones, porque sigo alcanzando nuevos mínimos, y eso es un sentimiento horrible. Definitivamente no estoy curado, e incluso cuando no bebo, use o fume, no estaré curado. Por ejemplo, no jugué durante aproximadamente un año, luego aposté $ 50 y gané más de $ 1000, pero al día siguiente, perdí esos mil y luego perdí 400 más. El juego es una de mis cuatro adicciones activas. Voy a apoyar reuniones en estos días, hacer amigos sobrios y trabajar en mí mismo. La adicción no es de por vida, a menos que continúes con lo que fuiste adicto.

Answer 12

La psicoterapia pránica es extremadamente efectiva para las adicciones. He ayudado a muchas personas, así como a mí mismo, a liberarme de sustancias, comportamientos y hábitos que no estaban sirviendo. La clave es averiguar qué necesidad está llenando la adicción y curar esa herida. Entonces sé estricto acerca de no ceder a la adicción.

Answer 13

Las adicciones a sustancias reales no pueden ser curadas . Son de por vida. No lo he tocado en más de 20 años, y estoy absolutamente seguro de que soy tan adicto a la cocaína como siempre lo fui. Si hiciera una pequeña línea, estaría de vuelta donde estaba.

Lo mismo para los cigarrillos, o … cualquier cosa. Lo mismo para cualquier sustancia a la que seas realmente adicto.

Esta es la razón por la cual los verdaderos alcohólicos no pueden volver a beber, ni un sorbo, ni siquiera una gota.

Un adicto: sigue siendo un adicto, no importa cuánto tiempo haya estado limpio.

Answer 14

Sí. Alcohol. Fui a las reuniones de AA, no bebí entre las reuniones, me uní a un grupo de origen, conseguí un patrocinador, trabajé en los 12 Pasos e hice el servicio. Sigo haciendo el servicio y regularmente hago los pasos. No he tomado ni una bebida ni una droga en quince años. No me considero curado. Necesito trabajar continuamente en mi recuperación para poder mantenerla. Creo que siempre seré un alcohólico y una personalidad adictiva. No creo que sea una buena idea que vuelva a beber, y no me interesa averiguarlo. Estoy feliz de estar libre del infierno que me llevó mi alcoholismo y nunca quiero volver allí. No puedo hablar por nadie más. Solo tú puedes decidir si eres alcohólico. Si cree que tiene un problema, AA tiene una serie de doce preguntas que puede hacerse sobre su consumo de alcohol. Cualquiera es siempre libre de asistir a las reuniones abiertas de AA, sea o no alcohólico. Le invitamos a asistir y ver por sí mismo de qué se trata.

Answer 15

Sí. Fumar cigarrillos me tenía por la garganta.

Renuncié cientos de veces, hasta que tomó la última.

Fue una combinación de canto de Nam Myoho Renge Kyo y algo de información de un infomercial de Tony Robbins.

La cerveza era un gran problema para mí. Un resultado de la prueba de sangre mató eso.

Solía ​​ser un usuario frecuente de psicotrópicos, hasta que dejé de fumar.

Answer 16

Sí, he superado la adicción a las drogas. Antes estaba acostumbrado a las drogas de tal manera que no sé qué es mi vida, qué estoy haciendo, cuál es mi futuro, mis relaciones personales con mi familia, amigos, todo el mundo se vio afectado durante 2 años seguidos. Estaba gastando dinero en drogas. Pero un día mi madre me convenció de una manera muy suave y me llevó a los consejeros. Con pocas reuniones con esos consejeros, me convencí y decidí cambiar. Esos profesionales me hablaron de terapias para la recuperación. Ahora estoy libre de adicciones y viviendo una vida saludable y feliz con mi familia. Gracias a los consejeros.

http://associatesinmedtox.com/

Answer 17

Me considero un alcohólico.

Es decir, tengo una reacción anormal al alcohol. Si tomo algo de alcohol, no puedo controlar cuánto bebo y cuándo volveré a tomar.

La primera vez que paré fue en 1988, y después de 2 años consideré que tal vez me curé y volví a intentar beber. Dentro de una semana estaba de vuelta donde lo había dejado. Así es como sé que no estoy curado, simplemente tengo un contingente diario de no beber.

Dejé de beber por última vez en 1992.

Asistí a AA y seguí los 12 pasos. Me gustaría añadir, además, que soy agnóstico. No tengo una fe firme en lo que la gente consideraría una deidad.