Como alguien que constantemente necesita reinar en mi imaginación, diría que el mayor inconveniente es una imaginación fuera de control tras un pensamiento negativo. No puedo ver películas de terror o incluso aprender de la trama a menudo porque mi imaginación visualiza resultados potenciales repetidamente. Si tengo una discusión con alguien en la que se usaron palabras hirientes, tengo que obligarme a olvidar las palabras porque mi mente las repetirá con énfasis visual en la intención negativa. Repetiré las expresiones faciales y corporales negativas repetidamente. Si me preocupo por un resultado preocupante sin límites personales impuestos a mi imaginación, visualizaré constantemente una cantidad infinita de resultados potenciales que me causan ansiedad y estrés.
Por lo tanto, practico la conciencia de mi imaginación y mis pensamientos para evitar engendrar escenarios de pesadilla en mi mente. Desafortunadamente, mi hija es igual de sensible, así que le he estado enseñando a redirigir sus pensamientos hacia lo que preferiría que fuera el resultado. Así, por ejemplo, en circunstancias como una niña cruel que se burla de ella o de otra niña, en su lugar la tengo proyectando imágenes de sí misma o de otra niña lastimada que se defiende rechazando la noción insultante impuesta. Podría hacer que se vuelva fantasiosa y, en cambio, transforme las ondas sonoras de las palabras crueles en música o luz solar.
Supongo que una imaginación hiperactiva es en realidad una invitación privada para explorar los pensamientos y la capacidad de un individuo para recrear nuestras impresiones. Podría dar un giro positivo a la pregunta diciendo que incluso lo que se percibe como un efecto negativo de nuestra imaginación puede transformarse en un efecto positivo. Sin embargo, no me atrevería a decir que no existe un potencial negativo. Incluso con la habilidad aprendida de redirigir la mente, debo tener cuidado de no esforzarme demasiado descuidando mi entorno. Si estoy cerca de personas negativas o viendo imágenes negativas durante demasiado tiempo, las probabilidades de que pueda redirigir con éxito todas las proyecciones de mi mente hacia las manejables disminuyen de manera exponencial. Me agotaré tratando de mantener mi mente bajo control si la información es más exigente que mi capacidad para procesarla.
Así que trato de equilibrar mis necesidades de aportación positiva con la realidad presente de que todos existimos y que contiene experiencias y eventos negativos. Más allá de reconocer que “las cosas suceden” en este mundo, no invito a ninguna otra crisis en mi mundo a través de mi entretenimiento o asociados. Una imaginación sobre activa requiere una medida de responsabilidad personal para mantener un cierto nivel de cordura y función en la vida.
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