¿Es el estrés un gran problema en tu vida? ¿Cómo se siente vivir una vida llena de estrés constante?

Answer 1

Sé que la mayoría de las personas que están bajo un montón de estrés informan que fue simplemente terrible. Esa no es mi experiencia … al menos conscientemente. Pasé muchos años trabajando 14 horas al día, 7 días a la semana, haciendo malabares con demasiadas pelotas en el aire. En su momento más intenso, dirigía mi gran galería y su personal, un museo y su personal (ambos estaban abiertos los 7 días de la semana), conducía una serie de seminarios mensuales y corría por todo el país haciendo entrenamientos con bastante regularidad. Y tuve un matrimonio muy tormentoso en el que nunca supe a qué me iba a ir a casa por las noches. Sin embargo, si me lo hubieras preguntado en ese momento, te habría dicho que me encantó cada minuto.
Disfruté mi trabajo. Me sentí estimulada y viva, comprometida y productiva.

Y entonces empezaron los pequeños ataques. Empecé a sentir que me iba a desmayar, pero no salí del todo. Y hubo hechizos cuando sentí que mi cuerpo se balanceaba de un lado a otro, pero realmente no lo era. Hmmmmm. Y yo estaba muy, muy cansado. Finalmente, me derrumbé y fui a la USC para las pruebas. Y descubrió que el estrés había pasado factura. Podría haber creído que podía manejar todas esas cosas, pero mis sistemas corporales se estaban rebelando, a lo grande.
Diagnóstico: epilepsia y fatiga crónica.

Dos años de jubilación y muchos medicamentos más tarde, mi vida se volvió muy diferente. El marido se había ido, el museo se había ido, al igual que mis empleados. Han pasado varios años desde que sucedió todo esto, pero mis horas en la galería son mucho más moderadas y mi horario de viaje es razonable. Mi cuerpo y yo hemos vuelto a ser amigos, y ahora comprendo cuán poderosa y peligrosa puede ser la adrenalina, y cuán complejas y sedosas pueden ser las redes de la negación. A veces la medida del estrés requiere perspectiva …

Answer 2

Los dos años que pasé por esto en el trabajo, la respuesta de los usuarios de Quora a ¿Cuáles son las dinámicas en el trabajo de algunas personas que has presenciado como disruptivas para el equipo ?, fueron, sin duda, el momento más estresante en las últimas dos décadas para mí, personalmente. DH y yo hablaríamos de una noche, y les explicaría cómo era, y él “Uh-huh” y “Sí, lo sé”, sin escucharme realmente, sin darme cuenta de que era tan importante para mí, hasta que una El día que pasábamos por las tareas diarias de la casa, hizo un comentario y estallé: “¡Deja de criticarme! ¡Ya tengo suficiente de eso en el trabajo!”

A decir verdad, el comentario no había sido tan crítico, pero era suficiente, ya había tenido suficiente. No podía hacer nada respecto a la presión en el trabajo, pero podía asegurarme de que no estaba enfrentando la misma mierda en casa. A partir de ese momento, DH pareció entenderlo, y tuvo más cuidado de expresar las cosas … de manera menos crítica y más constructiva.

Pero la presión en el trabajo era simplemente horrible. Soy naturalmente cínico, pero fui de cínico a francamente negativo; Aguanté con gravedad, porque sabía que estaba en el trabajo correcto, y sabía que no tenía la culpa de esta situación; No iba a dejar que esa horrible persona me obligara a salir de MI lugar.

Cada día me sentía como una roca que me arrastraba, estaba tan descontenta con mi lugar de trabajo. Diría: “Me encanta mi trabajo, pero desprecio mi trabajo”. Cada vez estaba menos dispuesto a hacer algo extra, ¿por qué? Solo me criticaban por eso. No podía aferrarme a la idea de que no importaba lo que pensara el Jefe mientras aseguraba que mis Residentes tenían lo que necesitaban, aunque lo intenté, hice ese mantra, pero no fue suficiente para ayudarme a obtener sobre el horrible, arrastrando el estrés de trabajar bajo el liderazgo de esa mujer.

Cuando la corporación finalmente rompió su relación con ella (¿no es eso una forma educada de decirlo?) Fue como si un peso enorme fuera quitado de mis hombros. Sabía que estaba bajo presión, pero no tenía idea de que era tanta presión. Por fin era libre de hacer lo que sabía que tenía que hacer, de la manera en que sabía que tenía que hacerse, y estaba feliz de volver a trabajar.

Answer 3

Soy alguien que no puede trabajar bajo mucho estrés. Sin embargo, lamento mucho, lamentablemente. Por lo tanto, he tenido mucho estrés tratando de hacer proyectos en el último momento.

Probablemente no sea lo mejor, ya que todavía estoy en la escuela, y tendemos a tener muchos proyectos para el final del año escolar. -suspiro-

De todos modos, se está convirtiendo en el final del año escolar. Solo faltan unos meses más de esa prisión. Entonces, sí, el estrés es un gran problema en mi vida en este momento, y probablemente siempre será un gran problema.
¿Pero qué se siente al tener tu vida llena con el estrés constante?
Bueno, te puedo decir que nunca es divertido. A veces, si tiene mucho estrés en su vida, puede llevar a la depresión. Que es lo que sufrí el año pasado, y un poco de este año. Si eres como yo, entonces sabes que tener mucho estrés, depresión y una vida aburrida definitivamente no van bien juntos.

Siempre tengo que tener cambios en mi vida diaria antes de aburrirme. Ya sea viendo un nuevo escenario algún día, aprender algo nuevo o simplemente tener un horario diferente. Así que cuando tengo estrés mezclado con nada nuevo, me deprimo mucho, y si antes estaba deprimido, solo aumentaría. ¡No es divertido pasar por esto en conjunto! Especialmente si no sabes qué está causando estos problemas. Sí, a veces no sé cuál es el problema … Lamentablemente …

Sin embargo, sigo saliendo del tema. Se siente como si fueras el único que no puede hacer nada bien. Sientes que eres una decepción para las personas que te rodean y que nunca lograrás cosas en la vida si no puedes superar esta simple tarea.
Y a veces, se siente como si estuviera en la serie de libros, Escape From Furnace , donde está preso, los guardias son sus pensamientos y los perros son el estrés que está sucediendo, y no puede escapar hasta que haya terminado por completo. la obra. Al menos, es para mí. Tener estrés es posiblemente lo peor que ha sucedido en mi corta vida, hasta ahora.

Pero le digo esto como si no pudiera relajarse en absoluto cuando ese no es el caso en absoluto. Cuando sepa que voy a tener dificultades, haré mi trabajo mientras escucho música. Escucho música donde no puedo entender la mayoría de las palabras (todavía), o donde no hay palabras. Encuentro que escuchar las bandas sonoras de K-pop, dubstep o Harry Potter me ayuda mucho. Puedo meterme en los ritmos y los sonidos fácilmente sin distraerme.
De hecho, estoy escuchando K-pop en este momento para poder concentrarme y no distraerme con los objetos circundantes.

Sé que probablemente he repetido algunas cosas muchas veces, pero parece que nunca puedo decir lo que quiero cuando trato de explicar las cosas, así que trato de acercarme lo más posible. Espero que te ayude a entender un poco de estrés. Sin embargo, solo diré aquí mismo que no soy en absoluto un profesional, y me estoy yendo de mis experiencias con el estrés.