Cómo lidiar con la culpa de una manera productiva.

Answer 1

Se usa culpable con productividad en su pregunta. Déjame adivinar. No eres lo suficientemente productivo y te sientes culpable por ello. La culpa por no optimizar nuestro propio tiempo es omnipresente. Le pasa a todo el mundo.

Recuerda que las emociones están ahí por una razón. La culpa es importante. Te recuerda que necesitas hacer algo. Cambia tu entorno. Para la mayoría de las personas el teléfono es su distracción. Intenta poner tu teléfono en modo silencioso mientras trabajas.

Otra cosa que recomiendo es utilizar la técnica Pomodoro . Eso te ayudará de muchas maneras. Porque no tendrás que prestar atención por el tiempo. También te centrarás en bombardeo de 25 minutos.

Intenta ser organizado . Te ofrecemos tu mejor regalo este año. Ve a comprar una pizarra. Escriba su horario de la semana en él.

Cuanto más sabrás a dónde irás. Cuantas más herramientas tengas para ser productivo. Cuantos más resultados tengas. Cuanto menos culpable te sientas. Es simple, sentirás que te estás moviendo y alcanzando otro nivel de éxito.

Una última cosa para terminar. Recuerda que el éxito solo tiene que ver con el trabajo duro. Sólo depende de ti ahora. O te mudas ahora y vives el resto de tu vida como campeón o te quejas, te quejas, te sientes culpable y vives el resto de tu vida como un perdedor.

¿Qué vas a elegir?

Answer 2

Llevas algo de culpa en tu mente, pero ¿cómo sabes que tu acto es digno de ser culpable?

Cada acto que sucede en este mundo tiene una causa detrás. Esa causa puede ser difícil o incluso imposible de entender, pero existe. El acto que te hace sentir culpable puede ser motivo de felicidad para otra persona.

En el Bhagwad Geeta, donde Arjun no pudo reunir valor para luchar en la batalla debido al temor de tener que cargar con la culpa de matar a sus propios hermanos y a tantas personas inocentes a lo largo de su vida, el Señor Krishna lo guió.

Le dije que todo está predestinado. Estamos extremadamente bajo el control de Todopoderoso. Por mucho que lo intentemos, no podemos detener lo destinado.

Debemos hacer lo mejor que podamos y si algo sale mal, así será. Dedica todos tus actos a Dios. Luego será responsable de todas tus acciones, considerándolas por el bien de la humanidad.

Los errores son habituales y considerarte culpable te hará uno incluso si no lo eres. Solo recuerde lo que suceda, lo que sucede por una razón puede no ser positivo desde todos los puntos de vista.

Answer 3

Lo primero que debes entender para estar en posición de lidiar con la culpa es que la culpa proviene del pasado . En otras palabras, la culpa es una suma de sentimientos que, en el 99% de los casos, tiene que ver con cosas que ha hecho o pensado en el pasado. Un hecho importante sobre el pasado es que no se puede cambiar y, por lo tanto, pensar en ello no lo mejorará. La culpa es un sentimiento que no puede cambiar tu momento presente por sí mismo.

El segundo concepto muy importante que hay que entender es que lo que cambia la realidad presente y futura es la acción . No sentimientos, pensamientos o incluso perspectivas. Su acción, siempre ha sido.

Combinando esos conceptos muy básicos, amigo, entiendes que la única forma de mejorar el presente y el futuro, si eso es lo que te interesa, es usar la culpa de una manera que te permita actuar. Inicialmente, esto puede suceder preguntando:

“¿Qué hice mal para producir toda esa culpa en primer lugar?”

Escríbelo. Entonces pregúntate a ti mismo.

Aparte de la culpa y lo que he estado haciendo hasta ahora, “¿Dónde quiero estar en un año a partir de ahora?”

Escríbelo. El paso más importante es el siguiente. Tienes que olvidarte de todo sobre pensar y cambiar de perspectiva. Haga un plan detallado. En este plan, escriba todos los pasos, que combinados con una acción masiva, lo llevarán a donde quiere estar y lo harán productivo . Depende de usted para ejecutar el plan con cuidado.

Answer 4

Solo duermo hasta la mañana siguiente, y todo es nuevo, y puedo volver a empezar de nuevo. Puedo comenzar bien y, lo más importante, seguirlo.

Mi peso es un problema para mí todo el tiempo. Sigo diciéndome que no debo comer demasiado. Pero cada vez que veo algo delicioso, no puedo evitarlo. Por lo tanto, me siento astutamente. Pero mañana sí comería menos. Aunque no es un largo plazo ya que sigo una dieta, es mejor que comer mucho todos los días.

Importa que seas feliz, ¿verdad?