Puedes sentir cualquier cosa durante o después de una sesión de yoga Bikram. No es anormal en absoluto. Las posturas no son fáciles en el alto calor y la humedad. Muchas de las posturas son de corazón abierto. Para que podamos sentirnos expuestos y vulnerables.
No juzgues lo que surge. Es justo lo que sigue en la parte superior de la bandeja de entrada para que se sienta y se suelte. Siente como te sientes. Caiga cualquier juicio sobre el maestro de Bikram, el calor o la humedad en la habitación, cualquier cosa sobre la experiencia. Deja de juzgarte por tener estos sentimientos.
Sentir y reconocer esto es lo que estoy sintiendo. Agradece que hayan salido a la superficie. Eso significa que pueden ser liberados y no quedarán atrapados en su cuerpo, lo que puede causar enfermedades. Con gratitud y aceptación, podemos tener un espacio amoroso y enriquecedor para que los sentimientos se disuelvan y nos dejen.
Puede tomar algún tiempo si los sentimientos son viejos y profundos. Así que, envuélvelos en el amor. Respire y sea aceptado con el proceso de soltar que el yoga puede ser para muchos de nosotros.
- ¿Qué principios saben los multimillonarios que los millonarios no?
- Si eres miembro, ¿incluyes a Mensa en tu currículum o no?
- ¿Es una moda o un signo de superioridad intelectual estar en contra de las normas existentes y, si la cultura es incorrecta, cómo podría funcionar nuestra sociedad mientras la sigue?
- ¿Cuál es su reacción cuando sus familiares le preguntan a su paquete y usted no quiere revelarlo?
- ¿Por qué la gente de Tamil Nadu siempre quiere ver a los actores y actrices como su CM?
No eres anormal. Es muy normal que las cosas se sientan y se liberen durante y después de la clase. Es un regalo. Las cosas pueden comenzar a cambiar para usted cuando ve sus sentimientos como tales.