¿Cuál es una forma efectiva de controlar el pensamiento excesivo, ya que estoy harto de tomar a las personas menos merecedoras muy en serio en mi vida?

Answer 1

Bueno, debes darte cuenta de que en este mundo a nadie le importan los sentimientos de nadie. No vendrán a pedirte disculpas incluso si te empujan hasta tu límite. Por lo tanto, todo depende de cómo construyas una mentalidad en la que cualquier cosa intolerable que se te diga sea digerida por ti sin hacerte pensar.

Necesitas meditar lo que creo que te daría el poder de separar los pensamientos positivos de los negativos. Además, puedes tratar de ser un poco astuto y el azúcar devolver un bello discurso a tu bienhumorado y menos merecido que te ha ofendido en lugar de practicar un largo discurso mental para entregarlo la próxima vez. La vida es demasiado pequeña para desperdiciarla. Piensa en eventos que no te sirven de nada en tu vida. No pongas una sonrisa en tu cara. Puedes callarlos o azucarar la amargura.

O puedes tomar un paquete de zapatillas o lo que sea tu calmante para el estrés favorito (la comida o los chocolates funcionan para mí), jugar una película de comedia y empujar tu higo intermedio a los pensamientos que te molestan … ¡¡Buena suerte !!

Answer 2

Pensando demasiado ! ¡Es tan difícil manejar un “yo” y cómo diablos voy a manejar otro “yo”!

Y, lo más interesante es que otro “yo” ni siquiera es mi amigo y él me frustra y enfurece totalmente. Él constantemente me decepciona con mis acciones y sigue diciendo ¿qué diablos hiciste allí? ¿Qué piensan de ti? eres un imbécil inútil!

Con el tiempo, el “yo real” perdió su confianza, su sonrisa y su autoestima. Comenzó a suicidarse, no el “otro tipo” comenzó a matarme “yo” desde adentro. “Yo” no tiene idea de apoderarse del “otro yo” y de pensar en lo flojo que es,

Finalmente lo que hice? ¿Me suicidé o maté al otro tipo? Big Noooo! No los maté a ambos e hice al otro chico como mi amigo lentamente.

Escucha tu mente

• Escuché mi mente y procesé la información (pensamiento) y seguí haciéndome preguntas y analizando cuál es el problema que estoy pensando.
• En algún momento no deberías haber hecho eso como dice el otro tipo. Sigue su consejo y resuélvelo la próxima vez.
• La única manera perfecta de detener el pensamiento excesivo es analizar el problema y resolverlo allí mismo.
• Controla tu respiración e inhala y exhala durante unos minutos y siente tu respiración.
• No mantenga el problema durante mucho tiempo, resuélvalo lo antes posible.
• No se siente ocioso o sin rumbo y continúe ocupándose de actividades productivas.
• Hable con su mente sobre el problema.

Pensar en exceso es ayudarlo a identificar su problema, que no está considerando como un gran problema, pero sí lo es. Créeme, así que tu mente te devolverá la información de manera difícil.

Todas las personas que viven en el mundo sufren por un pensamiento excesivo y gradualmente lo solucionan realizando las acciones correctas. Tu mente quiere que seas bueno con otras personas como tu corazón quiere que sea.

No se ahogue en pensar demasiado y ayude a sí mismo cuando se dé cuenta. Gracias a Dios, comprende su problema de pensar demasiado y trata de salir uno por uno. Además, la información que se indica arriba no será útil para usted, ya que hará su propio camino para salir de la mente perpleja.

¿Quieres saber lo duro que puede llegar a ser el pensamiento excesivo? Mira la pelicula “Fight Club”.

Tienes poco tiempo en esta tierra y disfrútalo al máximo con tu amigo que piensa “otro tú”.

Answer 3

En primer lugar, debe averiguar quiénes son las personas más importantes en su vida y quiénes no lo son. Siempre debe incluir a su familia. Haz pocos amigos pero haz amigos de calidad. No deberían consentirte en malos hábitos.

La forma más efectiva de dejar de pensar demasiado sería enfocarse solo en su objetivo. Cuando te conviertes en algo en lo que aspiras ser, es cuando las personas comienzan a tomarte en serio. También puede encontrar un compañero con quien compartir todas las experiencias de su vida. Te ayudaría a disminuir tu estrés y no tomarte la vida demasiado en serio. Es muy corto, así que deja de analizar y empieza a disfrutar.

BUENA SUERTE

Answer 4

El pensamiento excesivo puede reducirse solo cuando ya no está ocupado.