Cómo saber si necesito ver a un psicólogo.

Answer 1

Solicitud A2A. Ya hay algunas buenas respuestas a esta pregunta …

Debe ver a un psicólogo mucho antes de que sienta que no puede vivir otro momento. Entonces, ¿cómo sabe, antes de llegar a su “fin de ingenio”, que está viajando en ese camino?

Aquí hay algunas pistas:

• Tiene un cambio significativo en los hábitos de sueño y / o alimentación. Ejemplo: tener dificultad para conciliar el sueño cada noche y está comiendo con estrés O NO tiene ningún apetito.
• Se siente inquieto todo el tiempo, a pesar de tener un sueño y una nutrición adecuados.
• Usted ‘vuela fuera del control’ regularmente sin previo aviso y poca provocación.
• Sus amigos y compañeros de trabajo le preguntan regularmente si “todo está bien; ¿Qué puedo hacer para ayudar? Pareces cansado (o distraído, enfermo o lo que sea) ”
• No tienes ganas de levantarte y levantarte de la cama por la mañana. Los días pasan sin ducharse, afeitarse, lavarse los dientes.
• No tienes ganas de socializar. Prefiere sentarse en una silla y meditar o contemplar su naval.
• Comienzas a tener ataques de pánico.
• Estás pensando regularmente en la muerte …
• Estás escuchando / viendo cosas que realmente no están ahí.
• Realiza compras regulares con tarjetas de crédito, cobrando por artículos que nunca usarás.
• Usted comienza a beber alcohol para “calmar sus nervios” o quedarse dormido.

Las pistas (síntomas) anteriores duran más de 2 semanas. Siempre recomiendo ver a un médico general primero , porque hay algunas afecciones médicas que pueden imitar la depresión y los trastornos de ansiedad.

Podría considerar ver a un psicólogo cuando:

• Te vuelves muy indeciso: no puedes decidir qué curso de acción es mejor seguir.
• Ha habido un cambio significativo en la vida (pérdida de un trabajo a tiempo completo; muerte de una persona importante en su familia, como un compañero, cónyuge, mejor amigo, hijo, padre) para procesar las emociones que acompañan a cambios tan significativos en la vida.

Answer 2

La mayoría de las personas diría que solo necesita ver a un psicólogo u otro profesional de la salud mental si tiene ciertos problemas que (en su opinión o los de otras personas que lo rodean) lo están frenando significativamente.

Puede ser difícil juzgar si un problema es significativo o no. Por ejemplo, la depresión no es lo mismo que tener un mal día aquí y allá y los trastornos de ansiedad no son lo mismo que estar nervioso antes de un examen.

Sin embargo, creo que nuestros instintos son más fuertes de lo que pensamos. Si tiene la corazonada de que algo anda mal, por lo general existe. Entonces, si crees que necesitas ver a un psicólogo y es accesible y asequible para ti, debes seguir adelante y hacerlo.

No es diferente a experimentar un extraño síntoma físico y querer ver a un médico al respecto. Incluso si resulta que no es nada, te sentirás aliviado de que al menos lo hayas descubierto, en lugar de vivir con anticipación.

Si no puede acudir a un psicólogo en persona, siempre puede consultar uno en línea. Hay muchos portales que ofrecen servicios de salud mental en línea a un costo asequible. Uno de esos sitios web que conozco es EWellness Expert. Puedes darle una oportunidad si quieres.

http://www.ewellnessexpert.com

Answer 3

Es importante reconocer que si bien la mayoría de las personas experimentan emociones difíciles en algún momento de sus vidas, es igualmente importante buscar ayuda profesional.

La terapia es un espacio seguro y sin prejuicios donde puede expresar sus inquietudes y sentirse apoyado. Hablar con un terapeuta puede ayudarlo a aprender formas saludables y adaptables para manejar su situación, trabajar en los objetivos personales que pueda tener y obtener una mayor claridad sobre sus inquietudes. Los efectos de estos duran mucho más que la duración de la terapia.

Aquí hay algunos puntos que pueden ayudar a responder su pregunta:

• ¿Sus sentimientos de tristeza son intensos y abrumadores durante un largo período de tiempo?
• ¿Le resulta difícil funcionar día a día debido a sus dificultades emocionales?
• ¿Están obstaculizando su productividad en el trabajo o dificultándole el mantenimiento de las relaciones?
• ¿Te sientes impotente a pesar de encontrar todas las soluciones posibles, y nada parece ayudar?
• ¿Está usted cometiendo conductas que son dañinas o poco saludables?
• ¿Le preocupan las dificultades emocionales que enfrentan sus seres queridos?
• ¿Han notado sus angustias esta angustia y le han dicho algo al respecto?

Si respondió sí a cualquiera de las preguntas anteriores, la terapia puede ayudarlo.

Leer ¿Es hora de ver a un terapeuta? para más información.

¡Todo lo mejor!

Answer 4

Gracias por la pregunta. Veo a un psicólogo cada dos semanas y también tomo medicamentos para el trastorno bipolar. Por eso voy. Los psicólogos ayudan a las personas con muchos problemas diferentes.

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Muchos psicólogos trabajan directamente con quienes experimentan dificultades, como trastornos de salud mental, como ansiedad y depresión. Ayudan a las personas a superar problemas de relación, trastornos de la alimentación, problemas de aprendizaje, abuso de sustancias, problemas de crianza de los hijos o para controlar los efectos de una enfermedad crónica.

Sociedad Australiana de Psicología: ¿Qué hace un psicólogo?

¿Qué hace un psicólogo?

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Aquí hay un buen artículo que establece las razones para buscar terapia.

8 señales de que debes ver a un terapeuta

Si siente que necesita ayuda para resolver algunos problemas, ver a un terapeuta sería un buen lugar para comenzar.

Answer 5

Hola.

Espero que estés bien.

La búsqueda de un psicólogo no siempre es esencial cuando se enfrenta a una crisis mental grave. Todos enfrentamos angustia en la vida cotidiana que varía en intensidad. A veces no tenemos ni idea y otras veces podemos llegar a una solución en un segundo. Es aconsejable buscar la ayuda de un experto en salud mental cuando sea conveniente. No hay daño, de verdad. Si le preocupa el estigma relacionado con la visita a un consejero, siempre puede buscar ayuda en línea. Asesoramiento en línea por los mejores psicólogos | Terapia para la depresión y la ansiedad es uno de esos sitios web. Proporciona una gama superior de asistencia psicológica para usted. Los expertos aquí están a solo un clic de distancia y todos son profesionales y accesibles. Obtienes flexibilidad de tiempo y modo de comunicación también. No hay daño en buscar la ayuda de un experto, de vez en cuando.

¡Espero que esto ayude!

Answer 6

Encontré dos recursos para que usted decida usted mismo:

1. Un artículo titulado 5 signos de que es hora de buscar terapia por David Sack MD

5 señales de que es hora de buscar terapia

2. ¿Necesito terapia? Prueba de John M. Grohol, Psy.D.

¿Necesitas terapia?

Answer 7

En términos de servicios terapéuticos (porque hay muchos servicios diferentes que ofrecemos, pero esto es lo que creo que quieres decir).

Cuando sus problemas personales superan lo que puede manejar, necesita la ayuda objetiva externa de alguien que conozca estos problemas y sepa cuál es la mejor manera de resolverlos en el contexto de su vida.

Digamos que tienes problemas con tu esposa. Tal vez se esté considerando un divorcio porque simplemente ya no sabes qué hacer. Lo primero que hago es preguntarles a ambos: “¿Quieres unirlo o desarmarlo?” Si una persona quiere salir, hay formas de hacerlo para que nadie resulte herido más de lo que sea absolutamente necesario. Si ambos quieren juntarlo, también hay formas de hacerlo.

Si intenta armarlo usted mismo, su cónyuge a menudo se pregunta: “¿Se trata de ellos o de mí?” Se preguntan “¿Por qué quieren hacer eso?” El psicólogo está ahí para cuidar de ambas personas de la mejor manera para ustedes dos.

Los psicólogos son como los mecánicos de automóviles. No necesariamente sabemos más que nadie, acabamos de pasar una carrera descubriendo cómo encajan todas las piezas.

Guy acude a un mecánico porque su auto está en mal estado y no puede encontrar el problema. El mecánico pasa su mano por el costado del auto, toma un mazo de goma y golpea el auto en el guardabarros. El coche se alisa y funciona bien. La factura es de $ 100.00 y el hombre pregunta: “¿Puedo tener una factura detallada?” “Claro”, dice el mecánico, “Golpear el auto con un martillo $ 1.00, saber dónde golpear el auto con un martillo, $ 99.00”.

Los psicólogos saben dónde golpear el auto con un martillo.

Answer 8

Hola como estas okey eres

¿Cuándo buscar ayuda psicológica? Creo que esta pregunta será de gran ayuda para muchas personas.

Los siguientes sentimientos son los signos que lo harán buscar ayuda psicológica:

Sentimiento de miedo, vergüenza, culpa, arrepentimiento, desilusión, desconfianza, orgullo, egocentrismo, rechazo, responsabilidad, disgusto, desagrado.

La mayoría de estos signos aparecerán en su relación personal dentro de la familia, entre amigos, en la escuela o en lugares de trabajo.

Preocúpate y enoja cuando una vez perdiste a querida.

Answer 9

Gracias por la A2A. En mi opinión, alguien debería ver a un psicólogo si tiene dolor emocional y su médico de cabecera no tiene una solución efectiva, o si parece que la persona simplemente no puede hacer que su vida “funcione”. A veces las cosas se ponen tan mal que el tribunal le ordena a una persona que vea a un psicólogo, entonces la persona definitivamente debe cumplir.

Answer 10

Si desea ayuda, entonces tiene derecho a solicitarla o buscarla. Su médico o psiquiatra descubrirá qué está mal y le sugerirá un curso de tratamiento. No espere hasta que se ponga muy mal. Es mucho más fácil evitar los problemas graves si comienza a tratarlos antes de que se conviertan en problemas graves.

La ayuda psicológica no es solo para personas que tienen diagnósticos clínicos. También es para las personas que quieren ayuda con sus vidas. Si lo quieres, obténlo. Espero que no se permita recibir ayuda debido al estigma asociado con los problemas psicológicos. Muchas personas sienten mucha vergüenza por necesitar ayuda, especialmente en los Estados Unidos. Se supone que todos somos capaces de cuidarnos aquí. Se supone que no necesitamos ayuda.

Eso es una tontería, por supuesto, pero evita que muchas personas accedan a la asistencia psicológica cuando sería beneficioso. Esperan hasta tener un problema grave antes de permitirse buscar ayuda. ¿Por qué? El miedo a la vergüenza? ¿El miedo a lo que pensarán los demás si se enteran?

Eso es parte del problema. Si te preocupas tanto por lo que piensan los demás, es difícil sentirse cómodo siendo tú mismo, y eso es lo que conduce a sentimientos de vergüenza, lo que puede crear la presión que lleva a la necesidad de apoyo psicológico.

Lo considero como apoyo, no ayuda. Creo que está bien para apoyar. Ser capaz de cooperar es lo que hace a los humanos una especie tan exitosa. Es un problema si no confiamos en otros para que nos apoyen. Eso hace que sea más importante que encontremos personas que nos apoyen cuando lo deseemos. Si no te cuidas, ¿quién lo hará?

Answer 11

¿Cómo sabes cuándo es el momento de buscar ayuda profesional?

Hay algunas maneras en que puede decidir que se necesita ayuda profesional:

1. Usted no puede hacer frente.
2. Tu vida se está volviendo incontrolable.
3. Te sientes muy triste y no puedes salir de eso.
4. Te estás lastimando a ti mismo oa los demás.
5. Estás pensando en suicidarte.
6. Necesitas a alguien con quien puedas hablar que no juzgue.

Espero que esto ayude. Por favor, busque ayuda si siente que la necesita.

Answer 12

Todos necesitan ayuda / asistencia psicológica, sin excepciones. Algunas personas lo necesitan más que otras, pero cuando se traza la línea, todos están en necesidad. Y sí, esto significa que todos están perturbados de una manera u otra, más o menos, por algunas cosas o por muchas, por cosas que no importan tanto y por otras que sí lo son.

Answer 13

El momento en que siente que la pregunta le llega a la mente es el momento en que debe hablar con uno para sentirse más orientado y comprendido. La conversación con uno mismo es para la mejor mitad de las personas que quieren entenderse a sí mismas, la razón por la que surgió la pregunta es por una duda, una incertidumbre y las decisiones tomadas o evaluadas en tales condiciones pueden ser correctas, sin embargo, la probabilidad de que sean muy bajas.

Answer 14

No soy psicólogo, pero aquí está mi opinión: ¿Te sientes cómodo contigo mismo? Si no, ¿por qué no? ¿Es su vida relativamente suave o con baches? ¿Qué tienen que decir tus amigos sobre tu y tu actitud? ¿Tienes energía o estás cansado la mayor parte del tiempo? ¿Eres optimista o tienes miedo? ¿El futuro parece prometedor o lo temes? ¿Tiene su familia un historial de comportamiento disfuncional? ¿Estabas cerca de al menos un miembro de tu familia? Si responde negativamente a la mayoría de estas preguntas, puede considerar una cita inicial con un profesional que puede hacer sin costo para la primera cita.

Answer 15

Si está haciendo esta pregunta, entonces es probable que esté en sintonía con lo que siente.

Si piensas que necesitas ayuda es probable que puedas. Millones de personas tienen problemas de salud mental por una amplia variedad de razones. Si no estás contento, por favor, haz algo al respecto, no dejes que se infecte.

Hay muchos buenos servicios disponibles y algunos son gratuitos. Eche un vistazo a lo que está disponible en su área y piense qué tipo de ayuda cree que necesita. Eche un vistazo en línea también, hay toneladas de foros con mucha ayuda y consejos.

Answer 16

Si está haciendo esta pregunta, creo que ya está a punto de querer ayuda. En cuyo caso deberías conseguir alguno.

Como algunos han dicho aquí, sigue tus emociones, supongo. Si sientes que lo necesitas, probablemente lo hagas. Al parecer, el “intestino” suele ser correcto.

Answer 17

Si se confunde acerca de cierta cosa que tiene mucha importancia y también si no puede tomar decisiones y necesita que alguien lo guíe, es cuando necesita ver a un psicólogo. También puedes hablar con un amigo si te sientes cómodo y crees que te pueden ayudar a salir, si no, ni siquiera intentes preguntar a las personas solo por el psicólogo porque eso podría hacer que te sientas más confundido e irritado.

Espero haberte ayudado

Answer 18

Generalmente cuando experimentas estados emocionales que interfieren en tu funcionamiento diario. Por ejemplo, la depresión puede causar letargo, pérdida de apetito e interferir en el funcionamiento social o laboral. Ese es el criterio principal.

Answer 19

Alguien debería ver a un psicólogo si ocurre algo de esto:

1. Eres peligroso para ti o para los que te rodean.
2. Usted está sufriendo a un nivel que le impide funcionar como una persona normal.
3. Ya no estás seguro de quién eres.

Si te apetece alguno de estos, busca ayuda.

Answer 20

Si su empleador considera que es necesario que busque ayuda psicológica para continuar su trabajo, es necesario que lo haga para mantener su trabajo. De lo contrario, depende de usted.

También podría tomar esta prueba.