Tal vez puedas intentar encontrar una manera de expresarte primero, como a través de la poesía, la pintura o cualquier otra forma de no acercarte a alguien primero. Cuando encuentre una forma en la que sienta que puede expresarse, simplemente compártala con alguien cercano a usted. Comience a encontrar formas sencillas de transmitir algunos de sus sentimientos a las personas cercanas a usted mientras se expresa a través de ese medio. Tal vez sea un pasatiempo, o algo tan tonto que te sientas raro haciéndolo, pero está bien. Le ayudará a mostrar sus emociones de una manera que ama y quizás ayude a las personas cercanas a encontrar una buena manera de entenderlo.
Si eso sonó raro (y sé que lo hizo, porque soy raro), solo trabaja lentamente para tener conversaciones cortas con las personas que te rodean. Si nota que está lloviendo y odia la lluvia, señálelo. Cuéntale a tu amigo un poco sobre tu día o a tu familia sobre el cansancio. Cinco conversaciones de minutos, luego diez, y lentamente, podrás abrir. Sin embargo, vaya a su propio ritmo, porque el compromiso social puede provocar ansiedad, y solo es un buen progreso si siente que es un progreso y no solo una tarea para hablar con la gente. ¡Buena suerte!