Dado que cuando tienes que ir tienes que ir, habrá ocasiones en las que solo tengas una opción: un baño público, que en realidad no es para descansar sino que tiene un nombre insípido porque muchas personas están nerviosas en los baños. ¿No te has dado cuenta de que la mayoría de las personas no se encuentran con los ojos de otras personas en los baños? Esto es lo que haces cuando tienes que usar una instalación pública. Camina directo a un puesto, entra, cierra y cierra la puerta. Ahora nadie puede verte, no es lo que nadie quiere. Si estás en una habitación de hombres y todos los puestos están en uso, tu elección es entre usar un urinario o apoyarte contra una pared mientras esperas a que un puesto esté disponible. Depende de usted. Siempre y cuando no hagas (más que fugaz) el contacto visual con nadie, no tan difícil ya que la mayoría de los demás están tratando de evitar el contacto visual contigo, bien podrías estar solo allí. Después de practicar estas tácticas varias veces, descubrirá que ya no las necesita. Serás como la mayoría de los demás, con ganas de entrar, hacer tus negocios y salir.
¿Qué debo hacer si tengo miedo, soy tímido y ansioso por usar el baño en público o frente a personas?
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Tuve este problema cuando era un niño. Desde el primer grado hasta el final de la escuela secundaria, nunca usé el baño en la escuela. De alguna manera, pude aguantarlo todo el día sin ningún problema. Simplemente odiaba la idea de usar un baño con alguien más en él, y no había otra opción en la escuela.
Esto cambió en la universidad por necesidad. Compartí un dormitorio con una puerta del baño que no cerraba (había un puesto dentro del baño). Estaría fuera del campus todo el día, mucho más tiempo que en tiempos anteriores, y no tuve otra opción. No había baños en ningún lugar que fueran de uso individual.
Sorprendentemente, no me tomó mucho tiempo superarlo. Resultó que el miedo estaba atado a la anticipación de él en lugar del acto en sí. Una vez que tuve que ir unas cuantas veces, ya no era un problema.
Si descubre que incluso cuando no tiene otra opción, aún no puede superar el miedo, es posible que deba buscar ayuda profesional. Incluso solo un medicamento contra la ansiedad puede ser un beneficio que puede ayudarlo a superar la joroba.
Muchas personas se sienten más cómodas usando un baño en privado. Si su caso requiere un remedio, hable con un terapeuta.
No creo que haya una respuesta simple que funcione para todos.
Recomendaría superar su miedo con la ayuda de un profesional o alguien cercano a usted.
De todos modos, si realmente necesitas ir ahora mismo, te recomiendo:
- Sosteniendo en
- Corriendo a casa porque “olvidaste” algo
- Apretar tus teets y realmente ir al baño porque eso es mejor que orinar en tus pantalones … solo piensa en eso
Solamente vaya a lugares que tengan un baño “para niños”, del tipo que contiene un inodoro, un lavamanos y una puerta que se cierra con llave. Puedes evitar los lugares que solo tienen baños grandes con puestos.
Y puedes buscar terapia para superar tu ansiedad.
O lo superas o te quedas en casa. No hay otra respuesta. ¿Por qué estás ansioso? ¿Enfermedad por sentarse en el asiento de un baño público? Luego traiga toallas de papel con usted o cubiertas de asientos de inodoro. ¿Por qué alguien iría al baño frente a la gente? ¿En una casita sin puerta? ¿Por qué alguien querría ver?
Es natural. Y si eres como yo, tengo el síndrome del intestino irritable con estreñimiento, así que si tengo que irme. Porque no voy a tomar en cuenta sus delicados sentimientos de eewwww. Especialmente con el estéreo, las mujeres típicas no hacen caca y especialmente en público. No, ya no me lo vas a dictar.
Hasta el día de hoy todavía me preocupo principalmente por la comodidad de mi habitación con quien comparto a un compañero de cuarto. No me gusta volar un baño con el que otras personas deben compartir conmigo. Así que siempre trato de aguantarme hasta que pueda llegar a casa. Dicho esto, me uní al ejército. Así que eso no es siempre un lujo.
Mi consejo, si es una cuestión de ansiedad social, debes saber que la mayoría de las personas entienden que hacer una mierda en un baño público es normal. Soy tímido, pero trato de que las personas con las que trabajo sepan que incluso una persona tímida necesita cagar. Y con el tiempo, aquí te hablan de que cagaste, no se preocuparán por eso. Te prometo que lo peor que puede pasar si te cagas en el trabajo es que algunas personas te van a dar una mierda. Pero al 90% de ellos no les importará una o dos horas y lo más probable es que se caguen en el baño.
Date cuenta de que nadie te está mirando.
Todos están haciendo sus propias cosas en un baño, y podrían preocuparse menos por usted.
Tenga su baño con la puerta cerrada, antes de salir de casa.
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