Cuando llega tal situación:
Hay generalmente dos caminos.
1. Escuchar tu fuego interno, que te pide que te comportes de manera inapropiada. Este fuego conduce a la creación de disgusto, odio y enojo. En tu interior, emerge una fuente de emociones y sentimientos negativos.
Aunque inmediatamente te sientas satisfecho, a esto le siguen ciclos de disgusto y dolores.
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- ¿Se está enfermando una y otra vez como resultado de los malos karmas?
- Uno de mis compañeros de clase tocó mi genital en diversión, pero me siento suicida por eso. No importa cuánto lo intente, no puedo sacarlo de mi mente. ¿Qué tengo que hacer?
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Ahora el punto aquí es que estoy alimentando mis emociones negativas y permitiéndoles superar mis valores positivos, que he creado durante un período de años. Así que estoy perdiendo mi moral en alguna parte.
2. El segundo camino no es simple, pero es útil. No dejo que mis emociones se apoderen de mi proceso de pensamiento. En vez de eso, veo el lado positivo, haciendo preguntas como: ¿Qué pasaría si no reaccionara? Si lo hago, ¿me dolerá? ¿Tengo tareas más importantes, que dedicar mi energía en esta tontería? ¿problema? etc.
Sé que el segundo camino no viene naturalmente.
Ahora, también puedo configurar una lista y pedirles que los sigan a todos, y solo así podrán curar su inquietud.
Pero no lo haré, te diré lo que hice:
El primer paso fue que, literalmente, me pedí que dejara de ser afectado por las personas que me rodeaban. Esto requirió mucho trabajo. Al principio, mi mente vagaba mucho, de nuevo comenzó a pensar en las personas que me rodeaban. Lo detuve una vez, pero volvió a hacer lo mismo y lo detuve otra vez. El punto aquí es que tienes que luchar cada vez hasta que tu mente te obedezca. Se obedece después de un ciclo de 10-15 paradas.
El segundo paso fue, leí mucho sobre la meditación. Créeme, cada persona en este enorme planeta tiene su propio método de meditación. Leerás muchas cosas de la gente, pero el punto es que debes llegar a tu propio camino, a tu propio estilo. La meditación es dejar de obtener información del exterior y comenzar a obtenerla desde el interior . Así que encuentra tu propio juego, cierra los ojos y trata de mirar y escuchar lo que tu mente tiene que decir.
Un paso adicional que es muy beneficioso es comenzar a ayudar a los demás. El que realmente necesita tu ayuda. Este paso te ayuda a obtener una gran cantidad de vibraciones positivas y aumenta tu moral.
El corazón que da, recoge.
No quiero un Upvote, quiero tu sonrisa.
Gracias por leer
PVS