¿Cuál es el mejor método para recordar cosas?

Answer 1

Cuando intentamos recordar algo, nuestra primera respuesta es sentarnos, concentrarnos y comenzar a abarrotar. Pero después de mucha investigación, descubrí que hay estudios que demuestran que esta no es la forma correcta de prepararse. Hay un efecto llamado efecto Zeigarnik que contradice esta sabiduría tradicional. Este efecto indica que “La interrupción durante una tarea que requiere enfoque, mejora la capacidad de recordar” (Mire este video para obtener más información sobre este efecto: Un truco para recordar todo). Puedes usar este truco en todas las actividades de tu día a día para recordar todo. Este truco se usa ampliamente en la industria de los medios o la televisión, donde los episodios / temporadas siempre terminan en un cliffhanger. Esto asegura que nuestros cerebros sean engañados para ver el próximo episodio / temporada para completar la historia. Cuando algo no está terminado, nuestro cerebro se pone ansioso debido a los pensamientos intrusivos que vienen a nuestra mente. Utiliza este truco para mejorar tu memoria. Ej .: Si quieres recordar un teléfono no. romper el no. en dos partes y luego recordarlos por separado. Esto te ayudará a recordarlo mejor ya que ambas mitades están incompletas.

Answer 2

Aah … yo también tengo dificultades para recordar cosas triviales … ¡como los nombres de las personas! 🙂

Muchas veces sucede cuando estoy enviando a alguien solicitudes de A2A, ¡me olvido de sus nombres! Como quién era esa chica con el apellido Sharma … ¡ olvídalo, envíalo a otra persona ! 🙂

La única vez que me sorprendí de Mi hazaña mnemotécnica fue cuando estaba en el sector corporativo. Recordé todos los nombres de Mis clientes (y algunos de sus números de teléfono móvil) … ahora recuerdo no más de 3 o 4 números de miembros de la familia al máximo. !

Supongo que mi memoria a largo plazo (para cosas que realmente deben recordarse como buenas lecciones en la vida) es nítida, pero no a corto plazo, lo que creo que es redundante … ¡para qué sirven las agendas y los diarios!

PD: Nunca olvido las caras de las personas y su comportamiento / personalidad. Para citar a Bard … ¿Qué hay en un nombre … ! 🙂

Answer 3

Práctica práctica práctica. Enfoque, enfoque enfoque La memoria a largo plazo requiere una fuerte entrada emocional y una buena noche de sueño para organizar y correlacionar los nuevos recuerdos. Los recuerdos son recordados por eventos comunes, relaciones e imágenes similares. La distracción eliminará tanto la memoria como la fatiga.

Answer 4

Hay muchas maneras de recordar cosas. Creo que la mejor manera es anotar las cosas que queremos hacer en una libreta o en un papel. Realmente funciona para mí.