El estrés y la concentración son contrarios entre sí. Cuando está bajo estrés, no puede concentrarse en nada, ya sea en su rutina diaria o en su objetivo.
Estrés: es un comportamiento humano natural, se produce cuando está en circunstancias desfavorables, o quiere huir de la situación actual pero no puede, independientemente de lo difícil que intente, o cuando anhela algo que mejor sabe que puede ‘ Lo entiendes o te sientes de soledad.etc.
Entonces, básicamente el estrés ocurre cuando quieres que algo suceda y eso no sucede.
Concentración- Algo que es sinónimo de FOCO. Estás enfocado cuando estás atento y para ser consciente tienes que estar sano, no solo desde el cuerpo sino también desde la mente. Ahora surge una pregunta: “¿Cómo mantener tu mente sana?”. Solo es posible cuando no hay espacio para el ESTRÉS.
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¿Ahora lo entiendes?
Aquí hay algunos consejos para que pueda enfrentar este tipo de situaciones:
- Es posible que haya oído hablar de la gran línea: “Si no puede cambiarla, acéptelo. Si no puedes aceptarlo, cámbialo. Tan simple como eso y aplicable a cada aspecto de la vida, ya sea una persona, lugar, cosa o vida.
- Como siempre, nada es constante, así que espere los buenos tiempos, las cosas pueden tomar tiempo pero algún día sucederá.
- Cree en ti mismo. ¡Qué terrible puede ser la situación, pero sigue creyendo que sí! Usted puede hacer frente a las cosas malas.
- Comienza la nueva serie de cosas lentamente .
- Sé paciente, las cosas irán bien.
- Si no puedes manejarlo, trata de compartirlo con amigos y te sentirás mejor.
- Está bien estar solo, ese no es tu destino solo una franja horaria. Tenga en cuenta que siempre hay una bendición disfrazada .
- Duerme más, ríete más, te ayudará a salir del estrés.
- Jugar con un bebé te dará el camino para aprender algo que podría ayudarte.
Estos consejos son de mis experiencias personales. Ahora ‘si no comes león, eso no significa que no te comera’.
Así que sé fuerte, no te estreses, ya que sabes que puedes salir de eso.
¡Cree en ti mismo!
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