No puedo controlar mi adicción al juego. ¿Cómo puedo detener esto?

Answer 1

Todas las demás respuestas aquí son hechos conocidos por cualquier persona lógicamente inteligente que, espero, lo incluya a usted.

La clave para superar su adicción es asegurarse de que no tenga medios para acceder a sus juegos sin importar qué.

Para desinstalar tus juegos o mantenerte alejado de tu computadora para hacer otras tareas, se requiere una inmensa autodisciplina , que carece esencialmente de cualquier persona que se vuelva adicta a cualquier cosa.

Entonces, lo que tienes que hacer es comenzar a eliminar todas las posibilidades que encuentres para acceder a tus juegos. Intente encontrar soluciones para cada restricción que aplique contra sus juegos y luego finalice esa solución allí mismo.

Una vez que te quedes sin todas tus opciones, espera un mes o dos hasta que sientas que no tienes ese ‘impulso’ para jugar. Ahí es cuando estás liberado de tu adicción . Luego puedes volver a instalar tu juego y AHORA puede implementar efectivamente otras soluciones como limitar su tiempo, hacer otras tareas, involucrarse socialmente, etc.

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He sido adicto y he jugado más de 2000 horas de CS y CSGO, además de varios cientos de horas más de juegos móviles como COC y Vainglory a costa de mi educación. Pero ahora, me he disciplinado como lo describí anteriormente y soy más feliz y más productivo que nunca.

Answer 2

La adicción al juego es algo serio y usted debe obtener ayuda para ello.

He mencionado en algunas publicaciones anteriores que cuando era más joven y mi juego comenzó a interferir con mis responsabilidades, cortaría físicamente y literalmente los cables de alimentación de mis sistemas de juegos (PC para ti).

Siempre puedes comprar otro cable de alimentación, son muy baratos. Lo que esto hará es colocar una barrera muy real entre usted y su adicción.

Si “necesita” su PC para la tarea, siempre está la biblioteca de la escuela, su biblioteca local o cualquier PC pública que pueda usar. La mayoría, si no todas, de estas (especialmente las PC escolares) tendrán todo el software que necesita para completar su tarea.

Una vez que sienta que tiene un control sobre su vida (cumpliendo con todas las responsabilidades, sin privación de sueño, sin sentimientos de angustia cuando se trata de jugar juegos), use un cable de alimentación y continúe jugando, pero juegue responsablemente.

Si no puedes manejar. corte los cables, enjuague, repita (tal vez encuentre un pasatiempo diferente y renuncie a los juegos, ya que podría ser un punto de contención para usted).

Answer 3

En mi experiencia con la superación de adicciones, los grupos de 12 pasos funcionan muy bien para mí. Hice una búsqueda en Google de grupos de 12 pasos para la adicción a los videojuegos y surgieron varios. Definitivamente, compruebe eso porque lo conectará con otras personas en su misma situación que ahora están libres de la adicción y pueden guiarlo para salir de ella. La otra cosa es que trabajar los 12 pasos te ayudará a deshacerte de los problemas que se encuentran debajo de la adicción a los videojuegos. A menudo las personas usan las adicciones para escapar de la vida y adormecer los sentimientos negativos. Ese es el verdadero problema, no los videojuegos. A medida que trabaje en el problema de afuera hacia adentro y de adentro hacia afuera, tendrá éxito. Y ten cuidado con el cambio de adicción: si dejas los videojuegos sin deshacerte de lo que te está empujando hacia ellos, puedes cambiar a la pornografía, los libros, la televisión, las redes sociales u otras cosas para adormecer. Arregle la raíz y todos estos mecanismos de escape comienzan a desaparecer y usted puede comenzar a enfrentar la realidad y madurar como persona. Eso es lo que tenía que hacer y es difícil hacerlo solo. ¡Buena suerte!

Answer 4

Si su juego está interfiriendo con sus responsabilidades, entonces es un problema. Sin embargo, no me gustaría ir a Turquía. He sido un jugador * Y * un adulto responsable durante más de 30 años.

Hay dos cosas que debes hacer:

• Si desea jugar juegos, juegue, pero luego no mire televisión ni películas. El juego es, IMO, una alternativa válida de entretenimiento. Nunca tuve gente que pasara seis horas viendo la televisión diciendo que jugar videojuegos durante dos horas es una pérdida de tiempo.
• LIMITE SU TIEMPO DE JUEGO, por la fuerza si es necesario. Si un juego tiene controles parentales, enciéndalos y escriba una contraseña aleatoria que no recordará para que no los pueda desactivar. Configura el juego para que te permita jugar durante una hora o dos como máximo. Si un juego no tiene control parental, entonces limítate.

Utilice los juegos como una recompensa para realizar sus otras tareas. Por ejemplo, no llamo al trabajo al enfermo para jugar, pero me recompensé con una hora de juego antes de la cena, después de que el trabajo haya terminado. La clave, en realidad, es simplemente detenerse después de un cierto tiempo, NO IMPORTA QUÉ.

¡Buena suerte!

Answer 5

Voy a decir lo que dije en respuesta a estas preguntas antes; Necesitas encontrar algún tipo de objetivo para cumplir.

Piensa en lo que podrías estar haciendo y en cuánto podrías mejorar, aprender un nuevo idioma te haría más carismático y utilizable, ejercitarte te ayudaría a calificar a una chica caliente (o novio o gato), aprender te haría más inteligente y más interesante, etc.

Utilizo leveluplife para mantenerme motivado, marcas lo que has hecho cada día y obtienes xp para subir de nivel, así como un beneficio para las estadísticas arbitrarias, no ganas nada más que satisfacción. También es una excelente manera de organizarse, sé que me he atrasado en el idioma que quiero aprender y me siento más motivado para hacerlo todos los días, no trabajo en eso, lo mismo que para dibujar.

También recomendaría pensar en los tipos de juegos que juegas, juegos como civ o overwatch que pueden hacer que te dejen en largas sesiones que se salen de control, durando horas. Reemplace estos juegos con algo de lo que pueda alejarse más fácilmente, o solo juegue después de hacer un trabajo significativo durante el día.

No necesita renunciar a los juegos, y pueden ser un gran descanso, pero si desea mejorar (y obtener una gran ventaja sobre las personas que juegan en su tiempo libre al principio de su vida), puede lograr una Mucho haciendo estas cosas. También el desempleo es agradable y alto donde vivo, por lo que me motiva a superarme, si ese es el mismo lugar donde estás, entonces es una herramienta increíble.

En cuanto a la falta de sueño, es probable que esté vinculado a los juegos específicos que juegas, si juego Stardew Valley a lo sumo me quedaré levantado y 20 minutos adicionales por un día más, pero si estoy en la civilización, quiero obtener mis armas nucleares. aunque me lleve cien vueltas. También China se estableció cerca de mí y ahora tengo que defender mi tierra y también necesito mejorar mi ejército y también quiero tomar posesión de alguien por sus recursos, etc., etc.

Answer 6

Preguntar a un ex adicto es beneficioso. Yo personalmente intenté dejar de fumar varias veces. No duraría mucho tiempo. Mi adicción al juego era tan mala que mis padres tomaban físicamente mi Xbox y la ocultaban. No lo recuperaría por semanas, a veces por un mes.

A pesar de que mis padres trataron de ayudar tomando mi sistema de juego, aún así me volverían a quedar atrapados una vez que mis padres me devolvieran la consola. Las adicciones son difíciles de romper … la mayoría de las veces nunca lo hacemos, sino que cambiamos nuestra adicción actual a una adicción por separado.

La mejor manera de dejar de jugar era trabajar inmensas horas en las que no podía jugar con mi Xbox, también dejar la consola de mi Xbox en casa e ir a la universidad. Esto me permitió dejar de pensar en ello. Esto me permitió tener autocontrol. Lo reemplacé.

Regresé de la escuela y ahora no me importa mucho jugar videos. Solo recuerda que solo puedes romper una adicción. Nadie puede obligarte a hacer nada. Encuentra una razón para dejar de fumar. Hazlo por ti mismo, y por tu futuro.

La mejor de las suertes.

Answer 7

Las estrategias de afrontamiento necesarias dependen mucho del tipo de juego que estés haciendo. Los juegos para un solo jugador y los juegos competitivos ofrecen formas de adicción muy diferentes a los juegos sociales como los MMORPG como Warcraft.

Si su juego requiere una conexión a Internet, tal vez en un momento de fortaleza personal, podría decirle a sus padres cómo limitar su acceso a Internet a ciertas horas.

Al final, es una cuestión de autodisciplina o, si cree que la necesita, quizás una ayuda profesional, PUEDE ser una adicción genuina.

Answer 8

Lo mejor que puedes hacer es apagarlo, desconectarlo.

Sé que apesta, pero tienes que pasar un tiempo lejos de la consola.

Por tiempo me refiero al menos unas semanas.

No, no te vayas, hablo en serio.

Tienes una adicción ¿no?

Bueno, no mejorará hasta que lo elimines.

No lo digo para siempre, pero necesitas reiniciar, y esta es la mejor manera. Al centrarse en su consola, usted (admitido) ha descuidado la vida a su alrededor. Así que necesitas volver a la vida real. Concéntrese en las tareas, la tarea, su vida social, los deportes, los clubes, el trabajo, lo que sea que esté haciendo que no sea videojuegos.

Si le falta el autocontrol para evitar el sistema de juego, colóquelo en una caja. Si es necesario, use una computadora de la biblioteca o la computadora de los padres para la tarea.

Cuando sientas que estás de nuevo en contacto con la realidad (lo sabrás, porque simplemente serás feliz y estarás vivo y ocupado), entonces sabrás que has vuelto a tener el control.

Recompénsese con los videojuegos una vez que se hayan cubierto sus responsabilidades. No ignore las cosas que deben hacerse para la gratificación instantánea de los juegos.

Lo sé, al principio esto suena ridículo y excesivo, pero te prometo que si lo sigues, serás mucho más feliz.

Digo esto como un ávido jugador, durante toda mi vida, como alguien que ha pasado por lo mismo. Como un adulto feliz, responsable y exitoso, que ahora puede administrar los juegos con mi vida.

Los juegos son increíbles, pero a veces se adueñan de nuestra vida y, a veces, tenemos que restablecer y evaluar la realidad, y entender dónde están los juegos en la escala de importancia en nuestra vida. No se deje controlar por ellos, retome el control de su vida y, cuando vuelva a ellos, ¡diviértase!

Answer 9

Desinstala todo lo relacionado con el juego de tu computadora, incluido el fondo de pantalla.

Cuando quieras jugar, te darás cuenta de que tendrás que volver a instalar todas las cosas para jugar, te frustrará, pero lo que estás haciendo es crear una restricción, el primer paso de la rehabilitación.

Ahora, el primer par de días será insoportablemente aburrido, pero con el tiempo aparecerá un nuevo pasatiempo que disfrutará.

Tal vez la música, tal vez el video, las películas? La lista puede continuar para siempre.

Answer 10

Esto te va a sorprender, pero voy a ser franco. Hombre arriba

Incluso si eres una chica, solo levántate

Tienes cerebro en ti, ¿verdad?

Puede abandonar cualquier cosa que no le guste, o simplemente no quiere seguir buscando.

Y por favor, ¿5 hrs? Me paso 14: p

Pero cuando quiero estudiar o prepararme para mi conferencia o salir todo el día, o incluso pasar la semana estudiando y haciendo ejercicio en el gimnasio, lo hago porque tengo CONTROL

¡TENGA CONTROL!

Answer 11

Fácil. Oblígate a desinstalar Steam.

No se preocupe, todos sus juegos están guardados en su cuenta, pero desinstálelos de todos modos.

La próxima vez que quieras jugar, simplemente no lo hagas. Reemplázalo con youtube, o terminando responsabilidades.

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Si no puedes controlarte a ti mismo, ¿cómo pueden los demás esperar controlarte?

Answer 12

Vende tu pc o ps4 o lo que sea o pídele a alguien que lo haga. Con dinero inscríbete en el gimnasio o club de lucha más cercano. Tu vida cambiará para siempre lo prometo! Sí requerirá un poco de fuerza de voluntad pero nada extraordinario. ¡SIMPLEMENTE HAZLO! Puede hacerlo en 1 día si establece el precio correcto. ¡Hazlo rápido como si no hubiera un mañana y cambia tu vida ahora mismo!

Answer 13

Estar ocupado con otra cosa. Practicar un deporte o viajar o simplemente salir y correr. Trata de encontrar algo a lo que puedas dirigir tu energía. He estado jugando desde 2004. Era un jugador semi profesional de CS y luego jugaba a Dota y luego a Dota 2. La razón por la que solía jugar era porque no había nada más en lo que estuviera interesado y también porque estaba empeñado en jugar profesionalmente. otra vez. ¡Buena suerte!