Soy bipolar y tengo un trastorno de ansiedad, ¿cuáles son las mejores maneras de hacer frente de forma natural porque soy alérgico al 99% de todos los medicamentos?

Answer 1

En primer lugar, busque formas de calmar su mente. Meditar. Hacer yoga. Aprenda cómo funciona su mente: el yoga es realmente una ciencia desarrollada para ese propósito, y use ese conocimiento para mantener la calma.

Segundo, cuida muy bien de tu cuerpo. Permanezca estable en su sueño y en sus patrones de alimentación: coma y vaya a dormir aproximadamente a la misma hora todos los días, levántese a la misma hora todos los días. No coma en exceso ni duerma demasiado, y no coma de menos: manténgase firme. Evite pasar horas y horas viendo televisión o usando la computadora.
Obtener suficiente aire fresco. Escucha las señales de tu cuerpo y responde a sus necesidades.

La terapia y otras formas de fortalecerse psicológicamente también pueden ser útiles. Aprende a establecer límites. Conviértete en asertivo si no lo eres. Empieza a apreciarte más. Busca personas que te traten bien y te apoyen. Únase a un grupo de personas con los mismos intereses (no a un grupo de pacientes).

En otros comentarios; Usted dijo “yo soy bipolar”. Sugeriría aprender a decir al menos “Me diagnosticaron con trastorno bipolar”. Tal diagnóstico es algo que tienes y no algo que eres. Verte a ti mismo como “ser” “bipolar o como una persona enferma no es beneficioso para la curación.

Answer 2

Recomiendo altamente el Plan de Acción de Recuperación de Bienestar. http://mentalhealthrecovery.com/ …
Tengo trastorno bipolar tipo 2 y ansiedad. Tomo medicamentos, pero hacer WRAP cambió todo sobre mi vida. Me dio herramientas muy reales para manejar mis enfermedades por mi cuenta.

Answer 3

Sí, será más difícil pero mi hijo lo hizo. Hasta que tuvo una crisis completa y su terapeuta lo refirió a un psiquiatra. Tan pronto como comenzó a sentirse a sí mismo, se destetó de los medicamentos. Odia tomar medicamentos, pero vio cómo ayudaron. Continuó con su psicólogo como lo ha hecho durante 16 años. Encuentra a alguien profesional con quien puedas hablar. Si aún no tienes un diario, comienza uno. También te sugiero que leas el libro del doctor Wayne Dyer “Estoy bien, estás bien”. Es difícil de encontrar pero vale la pena. La web tiene muchos recursos, pero le sugiero que restrinja sus búsquedas a WebMD y a otros sitios web con respaldo médico. Una vez más, sin embargo, consulte a un terapeuta con licencia. ¡Buena suerte!

Answer 4

En primer lugar, ¿cómo sabes que eres alérgico a los medicamentos? ¿O es tu desorden que te dice que eres? Sin las pruebas de alergia, no sabrá con certeza que ESTÁ teniendo una reacción a ellas.

Muchas veces nuestra mente nos juega una mala pasada. Usted sabe que necesita tomar sus medicamentos. Sabes que necesitas ver el doc. Pero nuestra mente nos dice que nos obligan a tomarlos para el control, no los necesitamos.

No hay ningún ingrediente natural que te ayude. Diríjase a su doctor. Hágase una prueba de alergias y continúe tomando sus medicamentos, ¡por favor!

Answer 5

¿Qué síntomas exhibes? ¿Cómo te afecta la ansiedad? ¿Haz tu trabajo? ¿Estás en la escuela? ¿Cuantos años tienes? ¿Qué medicamentos has probado? ¿Has probado la terapia?

Necesitamos más información. Y solo usted puede decidir si su vida es manejable sin medicamentos.

Discuta esto con un psiquiatra.

Answer 6

Si se trata de diagnósticos reales, se trata de comorbilidades graves. El hecho de que usted sea alérgico o tenga efectos secundarios de algún medicamento no significa que su médico no pueda ayudarlo a encontrar un medicamento eficaz y seguro.

Usted debe estar bajo el cuidado de un médico que pueda tratar con usted específicamente.