¿Puede un límite consciente de sí mismo cambiar?

Answer 1

¡Si, absolutamente! Mi autoconciencia ha sido la clave para vivir una vida mejor y más saludable.

No es fácil, muchas veces es una batalla entre yo y mi enfermedad. Lógicamente, puedo saber que no hay una razón para estar tan molesto o ansioso por algo, pero todavía lo siento. Eso puede hacer que me enoje y me moleste conmigo mismo por ser irracional, lo que me hace sentir más miserable que si no fuera consciente de mí mismo, pero en última instancia, me hace un poco “más fácil” de tratar, creo.

Lo bueno es que esto hace que practicar la atención plena sea más fácil.

Puedo tomarme un momento para evaluar la situación: ¿Qué pasó? ¿Qué estoy sintiendo por lo que pasó? Objetivamente, ¿es el sentimiento y la intensidad de ese sentimiento una respuesta lógica a la situación? ¿Cuál es la forma en que quiero reaccionar? ¿Cuál es la forma en que DEBO reaccionar? ¿Coinciden esas dos cosas?

Ahora soy mejor para no enojarme conmigo mismo por lo que siento. Puedo aceptar mis sentimientos y entender que son válidos, pero aún así elijo responder, actuar y hacer frente a esos sentimientos de una manera saludable, no solo para mí, sino también para las personas que me rodean.

Todavía soy humano, y todavía me equivoco y cometo errores. Nadie reacciona de manera saludable todo el tiempo, ni siquiera las personas neurotípicas.

Cuando eso sucede, trato de tratarme con compasión en lugar de golpearme por ello. Cometí un error, y eso está bien. Trabajaré en ello y me iré mejor avanzando.

Si he herido los sentimientos de alguien debido a una respuesta emocional desregulada mal controlada, me apropio de ella y acepto la responsabilidad. Me disculpo y trabajo para hacerlo mejor.

La medicación puede hacer este proceso más fácil o más difícil. Ser clave de cómo te afecta la medicación es clave. Para mí, personalmente, hablar con mi médico y dejar la trazodona, y agregar Adderall a mi combinación de Wellbutrin y Trinxtellix, me ha hecho una persona mucho más feliz y despreocupada.

Cuando su “línea de base”, la emoción predeterminada es extremadamente deprimida, es mucho más difícil ser consciente. Cuando su emoción predeterminada está contenta, es más fácil tomar el control porque no está tan agotado emocionalmente.

Conocerme a mí mismo y encontrar el medicamento correcto han sido las dos afirmaciones más importantes para mí en mi viaje de salud mental.

Hace un par de años, nunca pensé que podría estar en un lugar tan bueno como lo estoy ahora. Las cosas no son perfectas, pero las cosas nunca son. Siempre tendré que lidiar con mi enfermedad mental, pero ahora estoy mucho mejor preparada para manejarlo.

Answer 2

Como lo veo, hay dos tipos de autoconciencia en nuestra era moderna. Hay “conócete a ti mismo”, que es una búsqueda interior. En segundo lugar, hay conciencia de uno mismo cuando ese yo se crea en un objeto. Esta es la proyección de la auto-conciencia. O, conociéndose a sí mismo como un objeto como visto desde el exterior. Esto es como un dedo apuntando hacia sí mismo.

Es esta segunda forma de “autoconciencia” que ha sido popularizada por la psicología. Se basa en modelos hechos por el hombre. Un modelo es solo un modelo, y no la realidad misma. Esto no es para negar lo que ha hecho la buena psicología. Reconocer la imagen de uno es simplemente el reconocimiento de objetos, no la autoconciencia como la defino. Prefiere la autoconciencia que profesan Sócrates y muchos otros. A veces la psicología opera en tendencias y puede ser engañosa, en mi opinión.

Aclamaciones

Answer 3

Como ya se ha dicho, sí, absolutamente. Existe una actitud general y generalizada de que las personas con BPD no mejoran, pero pueden y lo hacen. Tengo un amigo muy cercano que es un límite recuperado. La conocí porque estaba en un programa de radio que fue presentado por una amiga mía y, después de escucharla, la busqué a propósito. Ella me ha ayudado a entender la BPD y nunca deja de responder con paciencia las preguntas que pueda tener sobre cómo funciona o por qué pueden participar en ciertos comportamientos. Las personas con BPD absolutamente pueden recuperarse, tienen que quererlo y deben permanecer decididas a llevarlo a cabo.

Answer 4

¡Por supuesto! Es increíblemente difícil en mi experiencia, y en gran medida es un proceso de un paso adelante y dos pasos atrás. Pero es posible.

Soy bastante bueno para darme cuenta de cuándo me estoy activando y retirándome de la situación ahora. Y la mayoría de las veces puedo evitar manipular comportamientos, desafortunadamente todavía hay ocasiones de gran emoción en las que no me doy cuenta en ese momento, pero hago todo lo posible para disculparme de inmediato una vez que me doy cuenta. A veces también me doy cuenta literalmente de la mitad de la oración cuando no soy razonable de alguna manera, por ejemplo, dividiendo y creyendo cosas falsas sobre las personas como resultado y discutiendo sobre ello. Es increíblemente vergonzoso, pero creo que las relaciones son mucho mejores si me voy. ‘Lo siento mucho, me he dado cuenta de lo irracional que estoy siendo. Necesito algo de tiempo para calmarme antes de continuar con esta conversación.

No puedo enfatizar lo suficiente la cantidad de ayuda que brindó DBT con esto, ¡la parte de efectividad interpersonal es algo que creo que la mayoría de las personas se beneficiarían!

Answer 5

Hace una semana escuché Get Me Out of Here de Rachel Reiland como un audiolibro. Estoy más allá de las palabras. Lo recomendaría a cualquiera que esté interesado en el trastorno límite de la personalidad por una razón u otra.

Pensé que pedí un libro de papel, pero fue una buena suerte que obtuve un CD en su lugar. Escuchar el contenido muy leído hizo que la historia fuera aún más impresionante. Sentí que estaba allí por el dolor de Rachel, y su recuperación.

Si ella lo hizo, también es posible para otros. Y ella no es la única que lo ha logrado.

Answer 6

Sí. Son los individuos conscientes de sí mismos quienes se dan cuenta de que el problema es interno y su responsabilidad si quieren que algo cambie. En estas circunstancias, Borderline pasa de uno de los trastornos de personalidad más difíciles a uno más tratable. He trabajado con varios como este, y ha sido muy gratificante.

Answer 7

Seguramente. La recuperación es posible con BPD. Solo depende de la cantidad de trabajo que la persona esté dispuesta a poner en la curación. Puede tomar un tiempo, pero finalmente la recuperación es definitivamente posible.

Answer 8

Sí. ¿Por qué no podrían cambiar?

Nada acerca de BPD implica una sentencia de muerte por la capacidad de alguien para tomar decisiones saludables. ¿Esa habilidad está deteriorada? Sí. ¿Es inexistente? Por supuesto no. Nada acerca de la DBP significa “una total falta de libre albedrío”.