Lo siento mucho: ¿Qué significa “dar mis tablas” en absoluto? ¿El inglés es mi segundo idioma y no puedo encontrar ninguna traducción y nunca he escuchado esta expresión?
Pero sea lo que sea lo que pueda significar: por lo general nos asustamos porque pensamos demasiado y al azar. ¿Hay alguna posibilidad de que te imagines fallando terriblemente? ¿Y encontrar una solución para este peor escenario? Ponga su mente en reposo teniendo un plan de respaldo.
Además: no intentes ser el mejor, solo hacer lo mejor que puedas … Si hay otras personas involucradas, dilo en voz alta que realmente tienes miedo en este momento.
¿Puedes practicar para ello de una manera que solo puedas repetir lo que practicas? Todavía no estoy seguro de lo que estamos hablando, así que no estoy seguro de si esto tiene sentido … Si tuviera que pronunciar un discurso, podría escribirlo y aprenderlo, pero traer su papel con usted …
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Tal vez escribas de nuevo y me ayudes a entender tu pregunta. Tal vez podría intentar darle apoyo diferente o adicional entonces …
Respira hondo y vuelve a enfocarte si algo sale mal. No te preocupes, déjalo atrás y da el siguiente paso bien.
¿Alguna posibilidad de que te encuentres en una situación similar a la real? Para sentir, ¿qué te hace y cómo puedes manejarlo? Imagina que es el verdadero en ese caso …